มักเกิดขึ้นที่คนๆ หนึ่งแต่งงานและในไม่ช้าก็ตระหนักว่าคู่สมรสหรือคู่สมรสเริ่มที่จะรบกวนเขา - แน่นอนว่าไม่ใช่ตลอดเวลา แต่บ่อยกว่าที่เขาคาดไว้มาก ในเทพนิยายและนิยายรัก ชีวิตแต่งงานเป็นเรื่องง่ายและไร้กังวล และความสุขจะคงอยู่ตลอดไปโดยไม่ต้องใช้ความพยายามใดๆ ทำไมสิ่งนี้ถึงไม่เกิดขึ้นในชีวิตจริง?
รับบีโจเซฟริชาร์ดส์พูดติดตลกถึงวิสัยทัศน์เรื่องชีวิตแต่งงานว่า “ผู้คนมักรังแกเรา หาคนที่กวนใจคุณน้อยที่สุดและแต่งงานกันเถอะ»
การแต่งงานที่มีความสุขให้ความรู้สึกสบายและความปลอดภัย เพศ ความเป็นเพื่อน การสนับสนุน และความสมบูรณ์ เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ตกหลุมพรางของการเชื่อในภาพลักษณ์ของการแต่งงานที่ถูกหลอกหลอนด้วยเทพนิยาย ภาพยนตร์โรแมนติก และนวนิยายโรแมนติก ความคาดหวังที่ไม่สมจริงทำให้เรารู้สึกว่าถูกทิ้ง
เพื่อชื่นชมคุณสมบัติที่ดีทั้งหมดของคู่สมรสของคุณและเรียนรู้ที่จะชื่นชมการแต่งงาน คุณจะต้องลงมาจากสวรรค์สู่โลก นี่คือแผนภูมิที่ช่วยเปลี่ยนความคิดที่ไม่สมจริงเกี่ยวกับการแต่งงานและกระชับความสัมพันธ์
คุณควรคาดหวังอะไรจากชีวิตแต่งงาน?
การแสดงที่ไม่สมจริง
- การเปลี่ยนไปสู่ชีวิตแต่งงานจะเป็นเรื่องง่ายและไม่เจ็บปวด
- ฉันจะไม่เหงาอีกต่อไป (เหงา)
- ฉันจะไม่เบื่ออีกต่อไป
- เราจะไม่มีวันทะเลาะกัน
- เขา (เธอ) จะเปลี่ยนไปตามกาลเวลาและอย่างที่ฉันต้องการ
- เขา (เธอ) จะเข้าใจโดยไม่ต้องพูดในสิ่งที่ฉันต้องการและสิ่งที่ฉันต้องการ
- ในการแต่งงาน ทุกอย่างควรแบ่งเท่าๆ กัน
- เขา (เธอ) จะทำการบ้านในแบบที่ฉันต้องการ
- เซ็กส์จะยอดเยี่ยมเสมอ
มุมมองที่สมจริง
- การแต่งงานหมายถึงการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต ต้องใช้เวลาในการทำความคุ้นเคยกับการอยู่ร่วมกันและกับบทบาทใหม่ของสามีหรือภรรยา
- คนๆ เดียวไม่สามารถสนองความต้องการด้านการสื่อสารทั้งหมดของคุณได้ การรักษาความสัมพันธ์ฉันมิตรกับผู้อื่นเป็นสิ่งสำคัญ
- คุณไม่ใช่คู่สมรสของคุณ มีหน้าที่ดูแลงานอดิเรกและความบันเทิงของคุณ
- ในความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกัน ความขัดแย้งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ คุณสามารถเรียนรู้วิธีแก้ไขปัญหาได้สำเร็จเท่านั้น
- «คุณได้รับสิ่งที่คุณเห็น» คุณไม่ควรหวังว่าคุณจะสามารถเปลี่ยนนิสัยเก่าหรือลักษณะนิสัยพื้นฐานของคู่สมรสได้
- คู่สมรสของคุณอ่านใจไม่ออก หากคุณต้องการให้เขาหรือเธอเข้าใจอะไรบางอย่าง ให้พูดตรงๆ
- เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสามารถให้และรับด้วยความกตัญญู และไม่พยายามแบ่งปันทุกสิ่งอย่างสมบูรณ์แบบ "อย่างตรงไปตรงมา" ไปจนถึงรายละเอียดที่เล็กที่สุด
- เป็นไปได้มากที่คู่สมรสของคุณมีนิสัยและความคิดของตัวเองเกี่ยวกับงานบ้าน ดีกว่าที่จะยอมรับมัน
- เซ็กส์ที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการแต่งงาน แต่คุณไม่ควรคาดหวังสิ่งที่เหลือเชื่อในทุกความสัมพันธ์ มากขึ้นอยู่กับความสามารถของคู่สมรสในการพูดคุยอย่างเปิดเผยในหัวข้อนี้
หากคุณแบ่งปันมุมมองใดๆ ที่แสดงในส่วนที่ไม่สมจริงของตาราง แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว แนวคิดดังกล่าวเป็นเรื่องปกติ ในการฝึกจิตอายุรเวท ฉันมักจะเห็นความเสียหายที่เกิดขึ้นกับชีวิตครอบครัว ฉันยังเห็นว่าความสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรสดีขึ้นอย่างไรเมื่อพวกเขาลงมาจากสวรรค์สู่โลก ละทิ้งความคาดหวังที่ไม่สมจริง และเริ่มปฏิบัติต่อกันอย่างอดทนมากขึ้น
ความคิดที่ว่าคู่สมรสควรเข้าใจกันโดยไม่มีคำพูดเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ซึ่งมักส่งผลให้เกิดความเข้าใจผิดและประสบการณ์ที่เจ็บปวดร่วมกัน
ตัวอย่างเช่น ภรรยาคิดว่า: “ทำไมเขาไม่ทำในสิ่งที่ฉันต้องการ (หรือไม่เข้าใจความรู้สึกของฉัน)) ฉันไม่ต้องอธิบายให้เขาฟัง เขาต้องเข้าใจทุกอย่างด้วยตัวเอง” ส่งผลให้ผู้หญิงผิดหวังที่คู่ครองไม่สามารถคาดเดาสิ่งที่ต้องการได้ ระบายความไม่พอใจที่มีต่อเขา ตัวอย่างเช่น เธอเพิกเฉยหรือปฏิเสธการมีเซ็กส์
หรือผู้ชายที่โกรธคู่ของเขาเริ่มทำหน้ามุ่ยใส่เธอและเดินจากไป ความแค้นสะสมและทำลายความสัมพันธ์
ด้วยการบอกคู่ของเราโดยตรงเกี่ยวกับความรู้สึก ความต้องการ และความต้องการของเรา เราปรับปรุงความเข้าใจซึ่งกันและกันและกระชับความสัมพันธ์ของเรา
จะเกิดอะไรขึ้นถ้าภรรยาตระหนักว่าสามีของเธอแทบจะไม่สามารถอ่านใจได้? “ถ้าฉันต้องการให้เขาเข้าใจสิ่งที่ฉันคิดและรู้สึกและสิ่งที่ฉันต้องการ ฉันจะต้องบอกเขา” เธอตระหนักและจะอธิบายทุกอย่างให้เขาฟังอย่างชัดเจน แต่ในขณะเดียวกันก็อ่อนโยน
โดยการแทนที่ความคิดที่ไร้เดียงสาเกี่ยวกับการแต่งงานด้วยความคิดที่เป็นจริงมากขึ้น เราเรียนรู้ที่จะอดทนต่อคู่ชีวิต (หรือคู่ชีวิต) ของเรามากขึ้น และทำให้การแต่งงานของเราแข็งแกร่งและมีความสุข
เกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญ: Marcia Naomi Berger เป็นนักบำบัดโรคในครอบครัว