ชาเขียวและประโยชน์ของชาเขียวเป็นที่รู้จักกันทั่วโลก เครื่องดื่มร้อนนี้ดีต่อสุขภาพมาก
นี่คือเหตุผลที่คุณควรเปลี่ยนมาใช้ชาเขียว:
การป้องกันความชรา
คาเทชินที่พบในชาเขียวช่วยเพิ่มการทำงานของเอนไซม์ซูเปอร์ออกไซด์ดิสมิวเตส ช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับอนุมูลอิสระ ผลกระทบหลายประการของความชรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งความชราของผิวหนัง เกิดจากการสะสมของอนุมูลอิสระในร่างกาย ซึ่งสามารถทำลายและแก่เซลล์ในร่างกายของคุณ
การดูแลช่องปาก
ชาเขียวเป็นแหล่งฟลูออไรด์ตามธรรมชาติ ซึ่งเมื่อรวมกับฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียของชาแล้ว จะช่วยให้ฟันแข็งแรง ป้องกันฟันผุ และช่วยกำจัดกลิ่นปาก
ประโยชน์ต่อผิว
ชาเขียวและสารสกัดจากชาเขียวมักถูกใช้เพื่อรักษาและป้องกันสภาพผิว รวมทั้งมะเร็งผิวหนัง ชาเขียวยังช่วยป้องกันรังสียูวีจากแสงแดดและลดผลกระทบของแสงแดดต่อผิวหนัง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลายอย่างของชาปรากฏขึ้นหลังจากใช้เป็นเวลานานหลายเดือนและหลายปี นอกจากนี้ยังทำความสะอาดร่างกาย ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอและเปล่งประกาย
ช่วยในการจัดการน้ำหนัก
การศึกษาพบว่าชาเขียวช่วยในการลดน้ำหนักที่เกิดจากการออกกำลังกาย ดังนั้นหากคุณต้องการลดน้ำหนักหรือกำจัดพุงใหญ่ ให้เพิ่มชาเขียวในอาหารของคุณ