ส่วนผสมแยมเชอร์รี่
| เชอร์รี่ | 1000.0 (กรัม) |
| น้ำตาล | 1000.0 (กรัม) |
| น้ำ | 1.0 (แก้วเม็ด) |
วิธีการเตรียม
ล้างผลเบอร์รี่เอาเมล็ดใส่น้ำเชื่อมและปรุงใน 1 แผนกต้อนรับจนนุ่ม
คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน
คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
| ค่าแคลอรี่ | 219.4 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | ลด 13% | ลด 5.9% | 768 กรัม |
| โปรตีน | 0.3 กรัม | 76 กรัม | ลด 0.4% | ลด 0.2% | 25333 กรัม |
| ไขมัน | 0.07 กรัม | 56 กรัม | ลด 0.1% | 80000 กรัม | |
| คาร์โบไฮเดรต | 58 กรัม | 219 กรัม | ลด 26.5% | ลด 12.1% | 378 กรัม |
| กรดอินทรีย์ | 0.5 กรัม | ~ | |||
| เส้นใยอาหาร | 0.6 กรัม | 20 กรัม | 3% | ลด 1.4% | 3333 กรัม |
| น้ำดื่ม | 39.9 กรัม | 2273 กรัม | ลด 1.8% | ลด 0.8% | 5697 กรัม |
| แอช | 0.2 กรัม | ~ | |||
| วิตามิน | |||||
| วิตามินเอ RE | 30 μg | 900 μg | ลด 3.3% | ลด 1.5% | 3000 กรัม |
| เรติน | 0.03 มิลลิกรัม | ~ | |||
| วิตามินบี 1 ไทอามีน | 0.009 มิลลิกรัม | 1.5 มิลลิกรัม | ลด 0.6% | ลด 0.3% | 16667 กรัม |
| วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน | 0.009 มิลลิกรัม | 1.8 มิลลิกรัม | ลด 0.5% | ลด 0.2% | 20000 กรัม |
| วิตามินบี 5 pantothenic | 0.02 มิลลิกรัม | 5 มิลลิกรัม | ลด 0.4% | ลด 0.2% | 25000 กรัม |
| วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ | 0.02 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | 1% | ลด 0.5% | 10000 กรัม |
| วิตามินบี 9 โฟเลต | 1.8 μg | 400 μg | ลด 0.5% | ลด 0.2% | 22222 กรัม |
| วิตามินซีแอสคอร์บิก | 2.1 มิลลิกรัม | 90 มิลลิกรัม | ลด 2.3% | 1% | 4286 กรัม |
| วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE | 0.3 มิลลิกรัม | 15 มิลลิกรัม | 2% | ลด 0.9% | 5000 กรัม |
| วิตามิน H ไบโอติน | 0.1 μg | 50 μg | ลด 0.2% | ลด 0.1% | 50000 กรัม |
| วิตามิน PP, NO | 0.1498 มิลลิกรัม | 20 มิลลิกรัม | ลด 0.7% | ลด 0.3% | 13351 กรัม |
| เนียซิน | 0.1 มิลลิกรัม | ~ | |||
| ธาตุอาหารหลัก | |||||
| โพแทสเซียม K | 90.1 มิลลิกรัม | 2500 มิลลิกรัม | ลด 3.6% | ลด 1.6% | 2775 กรัม |
| แคลเซียม, Ca | 13.6 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 1.4% | ลด 0.6% | 7353 กรัม |
| แมกนีเซียมมก | 8.6 มิลลิกรัม | 400 มิลลิกรัม | ลด 2.2% | 1% | 4651 กรัม |
| โซเดียม, นา | 7.5 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | ลด 0.6% | ลด 0.3% | 17333 กรัม |
| ซัลเฟอร์, ส | 2 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 0.2% | ลด 0.1% | 50000 กรัม |
| ฟอสฟอรัสพี | 9.7 มิลลิกรัม | 800 มิลลิกรัม | ลด 1.2% | ลด 0.5% | 8247 กรัม |
| คลอรีน, Cl | 2.7 มิลลิกรัม | 2300 มิลลิกรัม | ลด 0.1% | 85185 กรัม | |
| ติดตามองค์ประกอบ | |||||
| บอร์บี | 42.3 μg | ~ | |||
| วานาเดียม, V. | 8.5 μg | ~ | |||
| เหล็ก Fe | 0.3 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | ลด 1.7% | ลด 0.8% | 6000 กรัม |
| ไอโอดีน I | 0.7 μg | 150 μg | ลด 0.5% | ลด 0.2% | 21429 กรัม |
| โคบอลต์บจก | 0.3 μg | 10 μg | 3% | ลด 1.4% | 3333 กรัม |
| แมงกานีส, Mn | 0.0271 มิลลิกรัม | 2 มิลลิกรัม | ลด 1.4% | ลด 0.6% | 7380 กรัม |
| ทองแดง Cu | 33.8 μg | 1000 μg | ลด 3.4% | ลด 1.5% | 2959 กรัม |
| โมลิบดีนัมโมลิบดีนัม | 3.4 μg | 70 μg | ลด 4.9% | ลด 2.2% | 2059 กรัม |
| นิกเกิล Ni | 5.1 μg | ~ | |||
| รูบิเดียม Rb | 26.1 μg | ~ | |||
| ฟลูออรีน, F | 4.4 μg | 4000 μg | ลด 0.1% | 90909 กรัม | |
| โครม Cr | 2.4 μg | 50 μg | ลด 4.8% | ลด 2.2% | 2083 กรัม |
| สังกะสีสังกะสี | 0.1015 มิลลิกรัม | 12 มิลลิกรัม | ลด 0.8% | ลด 0.4% | 11823 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ | |||||
| แป้งและเดกซ์ทริน | 0.03 กรัม | ~ | |||
| โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล) | 3.4 กรัม | สูงสุด 100 г |
ค่าพลังงาน 219,4 กิโลแคลอรี
แคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมสูตรแยมเชอร์รี่บรรจุ 100 กรัม
- 52 กิโลแคลอรี
- 399 กิโลแคลอรี
- 0 กิโลแคลอรี
คีย์เวิร์ด: วิธีปรุงอาหารคุณค่าแคลอรี่ 219,4 กิโลแคลอรีองค์ประกอบทางเคมีคุณค่าทางโภชนาการมีวิตามินแร่ธาตุอะไรบ้างวิธีเตรียม Pitted cherry jam สูตรอาหารแคลอรี่สารอาหาร