เนื้อหา
สิ่งที่จะไม่ลดน้ำหนักในนามของความสามัคคีที่ต้องการ! เป็นการเสียสละที่จะปฏิเสธอาหาร กินแตงโมเพียงสัปดาห์เดียว วัดส่วนอย่างพิถีพิถันและนับแคลอรี การให้คะแนนนี้เป็นเรื่องเกี่ยวกับอาหารที่แปลกประหลาดที่สุดที่เคยได้รับความนิยมในหมู่ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
สูตรซุปกะหล่ำปลี
แน่นอนว่าอาหารนี้ช่วยลดน้ำหนักได้มาก และไม่เกี่ยวกับคุณสมบัติพิเศษของผักชนิดนี้เลย อาหารทั้งหมดถูกกำหนดไว้ทุกวันในลักษณะนี้: ซุปกะหล่ำปลีบวกผักหรือผลไม้และในตอนท้ายโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนจะถูกเพิ่มในรูปแบบของซีเรียล โดยหลักการแล้ว หากคุณเอาอาหารจานหลักออก อาหารจะถูกจำกัดมากจนคุณสามารถลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องใช้มัน และใช่สูตรสำหรับซุปเองสามารถเรียกได้ว่ากะหล่ำปลีนอกจากนี้ยังมีส่วนผสม 9 รวมทั้งข้าวด้วย!
วาโตดสโว
ประวัติศาสตร์เงียบงันว่าใครเป็นคนคิดความคิดที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้ก่อนรับประทานอาหารให้กินวาตา อาหารยังค่อนข้างอ่อนดังนั้นผู้เขียนหวังว่าจะยังมีชีวิตอยู่และดีแม้ว่ากระเพาะอาหารของเขาจะเต็มไปด้วยเส้นใยก็ตาม ซึ่งตามทฤษฎีแล้วควรต้องการกินน้อยลงและพึงพอใจกับสิ่งที่เจ้าของกลืนลงไปหลังจากสำลี
นอนเช้านอนกลางวันเย็น
ไม่รู้จะกินอะไรเพื่อลดน้ำหนัก? นอน! ผู้นำเทรนด์เรื่อง“ นอนดินเนอร์” เอลวิสเพรสลีย์ตามตำนานเล่าว่ากินยานอนหลับเพื่อให้นอนหลับได้นานขึ้นจึงกินน้อยลง มันไม่ได้ช่วยตัวเองของเอลวิส แต่เขามีผู้ติดตามจำนวนมาก
อย่างไรก็ตามมีความจริงบางประการในแนวทางนี้ ในการลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องนั้นสำคัญมากที่จะต้องนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 8-9 ชั่วโมง
เพลิดเพลินไปกับรสชาติ - ไม่มีอีกแล้ว
วิธีการปิดอาการเบื่ออาหาร: ต้องเคี้ยวอาหารให้ละเอียดแล้วคายออก ดังนั้นสารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดจะเข้าสู่ร่างกายและวัสดุรีไซเคิลที่ผ่านกระบวนการแล้วจะช่วยประหยัดกระเพาะอาหารของคุณจากการทำงานที่ไม่จำเป็น Horace Fletcher ผู้ก่อตั้งบทประพันธ์เรื่องอาหารนี้พูดถูกเพียงเรื่องเดียวคือการสับอาหารที่ดีจะมีประโยชน์ต่อร่างกายมาก แต่การขาดใยอาหารและการไม่โหลดอวัยวะภายในนั้นเต็มไปด้วย
อะโรมาดิเอท
อาหารแปลก ๆ นี้ออกแบบมาเพื่อลดความอยากอาหารของคุณก่อนมื้ออาหารหลัก ง่ายมาก คุณต้องอุ่นอาหารและสูดกลิ่นหอมของอาหาร แนบรายชื่อสูตรสำหรับการสูดดม สิ่งสำคัญ ผู้ก่อตั้งอาหารกล่าวคือการระงับความหิวทางอารมณ์ กล่าวคือ แรงกระตุ้นที่จะกินมันที่นี่และเดี๋ยวนี้ หากไม่ได้ผล คุณควรสูดดมอาหารที่คุณจะกินโดยตรงก่อนใช้
ถั่ว Borgia
ไม่มีอะไรน่าสนใจที่อยู่เบื้องหลังชื่อแปลกใหม่นี้ จู่ๆนักโภชนาการด้านการนับในยุคกลางคนหนึ่งก็ตัดสินใจว่าเขาจำเป็นต้องกินเมล็ดของวอลนัทซึ่งเสิร์ฟบนถาดทองคำโดยคนรับใช้ ถาดทองคำดูเหมือนจะเป็นส่วนสำคัญของแนวทางนี้ในด้านโภชนาการเนื่องจากอาหารไม่ได้หยั่งราก อนิจจาอนิจจา
ไวน์ริมแม่น้ำ
เพียงห้าวันของอาหาร พื้นฐานของอาหารคือไวน์ซึ่งควรจบวันของคุณอย่างแน่นอน ถ้าคุณไม่ลดน้ำหนัก อย่างน้อย คุณก็จะสนุก ไดเอทเป็นชุดผลิตภัณฑ์ที่มีจำกัด ซึ่งถ้าไม่มีไวน์ คนๆ หนึ่งจะลดน้ำหนักได้ดี แต่น่าเสียดายเท่านั้น แต่โรคพิษสุราเรื้อรังโดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคพิษสุราเรื้อรังของผู้หญิงเป็นปรากฏการณ์ที่ติดตัวอย่างรวดเร็วและรักษาไม่หาย บุหรี่เท่านั้นที่เลวร้ายยิ่ง! (และเธอก็อยู่ด้วย)
การเคลื่อนไหวคือชีวิต!
ชีวิตและร่างกายที่เพรียวบาง! นักเดินทางชาวอเมริกัน William Buckland เรียกร้องให้ผู้ที่ลดน้ำหนักกินทุกอย่างที่เคลื่อนไหว ตั้งแต่แมลงไปจนถึงสัตว์ขนาดใหญ่ แน่นอนว่าหลังจากจับและเตรียมทุกอย่างไว้ล่วงหน้าแล้ว ไม่ทราบว่าผู้เขียนอาหารลดน้ำหนักหรือไม่ แต่ผู้สนับสนุนอาหารโปรตีนเหล่านี้สนับสนุนความกระตือรือร้นของชาวอเมริกัน ร่างกายใช้พลังงานเป็นจำนวนมากในการประมวลผลโปรตีน ซึ่งเป็นกิโลแคลอรีที่ร่างกายใช้ จะเป็นเนื้อไก่หรือเนื้อหมีก็ไม่มีความลับ
นักเล่นกล
“ กีฬาสำหรับคนอ่อนแอ!” - ดังนั้นสาวกของอาหารดังกล่าวอาจคิดว่า คุณแทบจะไม่สามารถเรียกมันได้ว่าเป็นอาหาร นั่งลงดันขึ้นวิ่งกี่กิโลเมตร? ไม่คุณยังไม่ได้ ทำไมถ้าคุณสามารถเล่นปาหี่สิ่งที่คุณกำลังจะกินก่อนรับประทานอาหาร แน่นอนว่าอาหารนั้นคำนวณจากข้อเท็จจริงที่ว่าอาหารจะถูกบริโภคเพียงแค่อาหารที่สามารถโยนทิ้งได้
ส้อมอาหาร
การควบคุมอาหารนี้ชนะใจผู้ที่กำลังลดน้ำหนักเป็นอันดับแรกด้วยคอนทราสต์ย่อย: มีบางอย่างที่ใช้ส้อมจิ้มและเตรียมโดยไม่ต้องใช้มีด ผู้เขียนคงคิดว่าวิธีนี้จะทำให้คนรักแซนวิชและถั่วเลิกชอบได้ อันที่จริง วิธีการนี้ทำให้ผู้คนขาดผลิตภัณฑ์จากนม ผลไม้และผักสด รวมทั้งถั่วและอาหารเหลว
คนประหลาดหลายคนเริ่มมีชื่อเสียงพยายามกำหนดแนวทางของพวกเขาและพิสูจน์ว่าด้วยผลิตภัณฑ์มหัศจรรย์บางอย่างคุณสามารถเปลี่ยนร่างกายของคุณให้กลายเป็นมาตรฐานความงามและสุขภาพได้อย่างง่ายดาย แต่เช่นเคยสามัญสำนึกมักจะแพ้อย่างไรก็ตามคนส่วนใหญ่ลดน้ำหนักเลือกอาหารที่เหมาะสมอาหารที่สมดุลและกีฬา