จีนน์ การร้องเพลงส่งผลต่อรูปลักษณ์อย่างไร?
เมื่อร้องเพลง คลื่นเสียงเพียงหนึ่งในห้าออกไป ส่วนที่เหลือจะพุ่งเข้าด้านใน การสั่นสะเทือนเหล่านี้กระตุ้นการทำงานของอวัยวะในช่องท้องและช่วยในการนวดตับและลำไส้ ฝึกไดอะแฟรม ส่งผลให้กระบวนการย่อยอาหารและกำจัดสารพิษเร่งขึ้นกระบวนการระบายอากาศของปอดดีขึ้น นอกจากนี้คนที่ร้องเพลงยังทำงานกับกล้ามเนื้อใบหน้าและลำคออย่างแข็งขันซึ่งช่วยเพิ่มโทนสีผิวและรักษารูปร่างของใบหน้า แม้แต่ในวัยผู้ใหญ่ ศิลปินมักดูอ่อนกว่าวัย
คือถ้าร้องเพลงทุกวันจะอายุยืน?
อย่างแน่นอน. สิ่งสำคัญที่สอนนักร้องมือใหม่คือการหายใจที่เหมาะสมและการควบคุมตนเอง นั่นคือเหตุผลที่ว่าทำไมมีนักแสดงโอเปร่ามากมาย ดังนั้นหากคุณต้องการดูอ่อนกว่าวัย ร้องตาม! และตั้งแต่เช้า ชาวญี่ปุ่นคิดค้นคาราโอเกะเพื่อจัดการกับความเครียดด้วยวิธีนี้ และมันได้ผล ท้ายที่สุด เมื่อคนเราร้องเพลง สมองของเขาก็ผลิตสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเรียกว่าฮอร์โมนแห่งความสุข การร้องเพลงตามวิทยุหรือโทรทัศน์ในตอนเช้าจะทำให้คุณมีวันที่ดี
ผลิตภัณฑ์อะไรที่สามารถ "ฆ่า" เสียงได้?
โดยปกติอาหารของนักร้องถูกสร้างขึ้นเพื่อไม่ให้เกิดความเสียหายต่อสายเสียง ผลิตภัณฑ์แรกที่ควรแยกออกคือแอลกอฮอล์ในทุกรูปแบบ ไม่ว่าพวกเขาจะพูดอะไรเกี่ยวกับการปลดปล่อย การถอดที่หนีบและสิ่งอื่น ๆ เครื่องดื่มที่แรงจะส่งผลเสียต่อเสียง มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับแอลกอฮอล์ที่พวกเขามี ลองถูมือด้วยเจลแอลกอฮอล์แล้วรู้สึกได้ทันทีว่าผิวแห้งแค่ไหน สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นกับลิงก์ เมื่อคุณดื่มแอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์จะเข้มข้นขึ้นและข้นขึ้น และเสียงก็จะรุนแรงขึ้น
พวกเขายังสามารถทำอันตรายได้ สินค้าจำนวนมาก แครกเกอร์ เมล็ดพืช ถั่ว. สิ่งเหล่านี้คือ “เศษแก้ว” ที่แท้จริงสำหรับคอของคุณ พวกเขาเกากล่องเสียงและอนุภาคของพวกมันยังคงอยู่บนสายเสียง เป็นผลให้ความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่ออ่อนลดลงเสียงแหบแห้งสูญเสียปริมาตรและความหนาแน่น แทนที่จะเป็นเสียงที่ไหลรินเบา ๆ คุณเพียงรู้สึกอยากที่จะล้างคอหรือดื่มน้ำ
ที่สาม - ช็อคโกแลตและลูกอม. เขาว่ากันว่าถ้าขนมเยอะก็จุดที่ห้าจะติดกัน ฉันรับรองกับคุณว่านี่เป็นความจริงไม่เพียง แต่สำหรับส่วนนี้ของร่างกายเท่านั้น เอ็นเกาะติดกันจากช็อกโกแลต ทำให้เสียงไม่ค่อยชัด เสียงจะแสดงออกน้อยลงและร่ำรวย ดังนั้นควรกินขนมหลังจากการแสดงเท่านั้นและไม่เร็วกว่าหนึ่งชั่วโมงต่อมา
เครื่องดื่มรสหวาน - เป็นไปไม่ได้เช่นกัน องค์ประกอบทางเคมีและสีย้อมที่เป็นอันตรายจะเผาสายเสียง ในขณะที่ขนมแห้งและเกาะติดกัน หากใส่น้ำแข็งลงในเครื่องดื่มหนึ่งแก้ว จะทำให้เกิดอาการช็อกในลำคอ ส่งผลให้มีเหงื่อออก มีเสมหะเพิ่มขึ้น และบางครั้งทำให้สูญเสียเสียงโดยสิ้นเชิง
ชากาแฟ - ห้าม เป็นการยากสำหรับเราที่จะจินตนาการถึงชีวิตที่ปราศจากพวกเขา แต่อนิจจา เครื่องดื่มเหล่านี้ทำให้เราคอแห้งและไม่อนุญาตให้เราร้องเพลงด้วยน้ำเสียงที่ชัดเจน ชามีคุณสมบัติฝาดซึ่งยังไม่ช่วยให้เอ็นทำงานเต็มที่
ผลิตภัณฑ์เสียงเพื่อสุขภาพ 5 อันดับแรก
1) ธัญพืช: ข้าวบัควีท และคนอื่น ๆ
พวกเขากำจัดสารที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายและมีสารที่มีประโยชน์จำนวนมากทั้งสำหรับร่างกายและสำหรับเสียง ข้อดีอีกประการหนึ่งคือซีเรียลนั้นย่อยง่าย ดังนั้นพวกเขาจึงสามารถหลีกเลี่ยงอาการท้องอืดท้องเฟ้อและผลที่ตามมาอื่นๆ ที่ไม่พึงประสงค์ได้
2) ผักชนิดหนึ่ง
ผักนี้อุดมไปด้วยวิตามินซี แต่ไม่เหมือนกับผลไม้รสเปรี้ยว มันไม่รบกวนความเป็นกรดของเยื่อเมือก วิตามินซีช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่ออ่อนและช่วยในการผลิตคานิทินซึ่งเป็นสารที่ช่วยเพิ่มพลังงานซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งก่อนจะออกฤทธิ์นาน
3) บลูเบอร์รี่และเบอร์รี่อื่นๆ
สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในบลูเบอร์รี่ช่วยปรับปรุงสภาพของเส้นเสียง ช่วยให้ร่างกายอยู่ในสภาพดี และต่อสู้กับการอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ ผลเบอร์รี่อื่น ๆ ก็เหมาะสมเช่นกัน ตัวอย่างเช่น แบล็กเบอร์รี่ มะกอก องุ่นสีน้ำเงิน
4) แตงโม
ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์สำหรับผู้ที่ไม่สามารถบังคับตัวเองให้ดื่มน้ำเพียงพอต่อวัน ดังที่คุณทราบ ความแห้งในลำคอเป็นศัตรูหลักของเสียงที่ดัง นอกจากนี้ ใยอาหารในแตงโมยังช่วยให้อิ่มเร็ว ท้องจะอิ่มแต่ไม่อิ่ม จึงทำให้พูดหรือร้องเพลงได้ง่ายมาก
5) แอปเปิ้ลเขียว
ประการแรกมีคุณค่าเพราะมีธาตุเหล็กและวิตามินซี "มัด" นี้รักษาเสถียรภาพของระบบภูมิคุ้มกันดังนั้นความเสี่ยงของโรคหวัดจึงลดลงและเสียงไม่สั่นจากลมและความชื้นเพียงเล็กน้อย กรดมาลิกทำให้เสียงร้องชัดเจนและดังมากขึ้น