ช่วงเวลาประทับใจ: การสัมผัสส่งผลต่อการเห็นคุณค่าในตนเองและความสัมพันธ์อย่างไร

แน่นอน สัมผัสของพันธมิตรของเรามีความสำคัญเป็นพิเศษ หากมีความสัมพันธ์ที่ซื่อสัตย์ อบอุ่น และมีสุขภาพดีระหว่างเรากับคนที่เรารัก ในกรณีส่วนใหญ่ การสัมผัสของเขาจะทำให้เรามีความสุขเป็นพิเศษ แต่มันคุ้มค่าไหมที่จะสัมผัสคู่ครองถ้าเขากำลังพูดถึงสิ่งที่ทำให้เขาประหม่า?

ในอีกด้านหนึ่ง ดูเหมือนว่าด้วยมือของเราเอง เราสามารถลดระดับความเครียดของคนที่คุณรักและแสดงการสนับสนุนสำหรับเขา ในทางกลับกัน บ่อยครั้งที่เราไม่พยายามกอดใครสักคนที่กำลังรู้สึกแย่อยู่ตอนนี้ เพราะเราคิดว่า: “เขาควรจะอยู่คนเดียวในตอนนี้” จะเกิดอะไรขึ้นหากเราทำให้สิ่งต่าง ๆ แย่ลง

ทำไมคุณสัมผัสฉัน

ทำไมเราต้องแตะต้องกันด้วย? คำพูดไม่เพียงพอหรือไม่? ด้านหนึ่ง การสัมผัส หมายความว่าเรามีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับคนที่เราสัมผัส นี่คือวิธีที่เราแสดงให้เห็นว่าเราจะให้การสนับสนุนหากจำเป็น สิ่งนี้ได้รับการยืนยันจากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Social and Personal Relations

นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัย Syracuse และ Carnegie Mellon (USA) ได้ศึกษาว่าการสัมผัสของพันธมิตรส่งผลต่อเราในเวลาที่เรารู้สึกกลัวหรือลำบากอย่างไร การศึกษาของพวกเขาเกี่ยวข้องกับคู่สมรส 210 คู่ อาสาสมัครตอบคำถามก่อนว่าพวกเขาพอใจกับความสัมพันธ์ของพวกเขาเพียงใด หลังจากขั้นตอนการสื่อสารระหว่างคู่ค้า พวกเขาก็บันทึกวิดีโอเพื่อสำรวจด้านที่ไม่ใช่คำพูดของเรื่อง

นักวิจัยได้ขอให้หุ้นส่วนคนหนึ่งบอกคนอื่นเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เขาประหม่า ปัจจัยที่ก่อให้เกิดความเครียดอาจเป็นอะไรก็ได้ ตั้งแต่ปัญหาในที่ทำงานไปจนถึงการเจ็บป่วยและการทะเลาะวิวาทกับคนที่คุณรัก สิ่งเดียวที่เรื่องความไม่สงบไม่ควรแตะต้องความสัมพันธ์ใกล้ชิดระหว่างผู้เข้าร่วม ทั้งคู่มีเวลาแปดนาทีในการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาเฉพาะ หลังจากนั้นพวกเขาถูกขอให้เปลี่ยนบทบาท

ผลการศึกษายืนยันว่าการสัมผัสของคนที่คุณรักมีความสำคัญมากจริงๆ ผู้เข้าร่วมที่ได้รับการลูบไล้และปลอบโยนด้วยมือในกระบวนการสนทนามากกว่าคนอื่นๆ รายงานว่าความภาคภูมิใจในตนเองของพวกเขาเพิ่มขึ้น ในขณะที่ความตึงเครียดกลับลดลง พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะพูดว่าพวกเขาสามารถจัดการกับปัญหาของพวกเขาได้

ที่สำคัญ ทั้งผู้เข้าร่วม "สัมผัส" ที่ฟังและผู้ที่แบ่งปันปัญหาของพวกเขารับรู้คู่ของพวกเขาในเชิงบวกมากกว่าผู้ที่สัมผัสคนที่รักน้อยลงและมีโอกาสน้อยที่จะได้รับ "ตบ" จากคู่ค้า

ในจังหวะเดียว

ปรากฎว่าการสัมผัสผู้อื่นนั้นมีประโยชน์ในทุกกรณี นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าการสัมผัสช่วยสร้างที่หลบภัยเพื่อหลีกเลี่ยงความทุกข์ยากเกินควร ดังนั้นครั้งต่อไปที่คนรักของคุณเริ่มบ่นเรื่องเจ้านายที่ทนไม่ไหว หรือเมื่อคนที่คุณรักพูดถึงการทะเลาะกันเรื่องที่จอดรถ ก็แค่ตบแขนเขา แม้ว่าพาร์ทเนอร์ของคุณจะไม่ได้อัปเดตประวัติย่อหรือพิจารณาซื้อพื้นที่จอดรถ ก็จะทำให้เรื่องต่างๆ ง่ายขึ้นสำหรับพวกเขา วิทยาศาสตร์ยืนยันสิ่งนี้