การหดตัวของการฝึกอบรม: สิ่งที่พวกเขาชอบและเมื่อใดที่พวกเขาเริ่ม

การหดตัวที่ผิดพลาดคืออะไร?

การหดตัวที่เป็นเท็จหรือการฝึกอบรมเรียกอีกอย่างว่าการหดตัวของ Braxton-Hicks หลังจากที่แพทย์ชาวอังกฤษที่อธิบายเรื่องนี้เป็นครั้งแรก มันเป็นความตึงเครียดในกระเพาะอาหารที่เกิดขึ้นและไป นี่คือวิธีที่มดลูกหดตัวเตรียมการคลอดบุตร การหดตัวผิดพลาดทำให้กล้ามเนื้อในมดลูกกระชับ และผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าสามารถช่วยเตรียมปากมดลูกสำหรับการคลอดบุตรได้ อย่างไรก็ตาม การหดรัดตัวที่ผิดพลาดไม่ก่อให้เกิดการคลอดบุตร และไม่ใช่สัญญาณของการเริ่มมีอาการ

ผู้หญิงรู้สึกอย่างไรในระหว่างการหดตัวที่ผิดพลาด?                

สตรีมีครรภ์รู้สึกราวกับว่ากล้ามเนื้อหน้าท้องตึงเครียด หากคุณวางมือบนท้อง ผู้หญิงจะรู้สึกว่ามดลูกแข็งตัว บางครั้งการหดรัดตัวที่ผิดๆ ก็คล้ายกับการปวดประจำเดือน พวกเขาอาจไม่ถูกใจนัก แต่มักจะไม่เจ็บปวด

รู้สึกหดตัวที่ไหน?

โดยทั่วไปแล้วจะรู้สึกบีบตัวตามช่องท้องและบริเวณช่องท้องส่วนล่าง

การหดตัวที่ผิดพลาดเกิดขึ้นนานแค่ไหน?

การหดตัวใช้เวลาประมาณ 30 วินาทีในแต่ละครั้ง การหดตัวอาจเกิดขึ้นได้ 1-2 ครั้งต่อชั่วโมงหรือหลายครั้งต่อวัน

การหดตัวที่ผิดพลาดเริ่มต้นเมื่อใด

สตรีมีครรภ์สามารถสัมผัสถึงการหดตัวของมดลูกได้เร็วถึง 16 สัปดาห์ แต่ส่วนใหญ่มักจะเกิดการหดตัวที่ผิดพลาดในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ ตั้งแต่ประมาณ 23-25 ​​สัปดาห์ นอกจากนี้ยังพบได้บ่อยมากตั้งแต่สัปดาห์ที่ 30 เป็นต้นไป หากนี่ไม่ใช่การตั้งครรภ์ครั้งแรกของผู้หญิง การหดตัวที่ผิดพลาดสามารถเริ่มเร็วขึ้นและเกิดขึ้นบ่อยขึ้น อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงบางคนไม่รู้สึกเลย

การหดตัวที่เป็นเท็จและการหดตัวจริง - อะไรคือความแตกต่าง?

เริ่มตั้งแต่ประมาณ 32 สัปดาห์ การหดตัวที่ผิดพลาดอาจสับสนกับการคลอดก่อนกำหนด (ทารกจะถือว่าคลอดก่อนกำหนดหากเกิดก่อนสัปดาห์ที่ 37 ของการตั้งครรภ์) ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบความแตกต่างระหว่างการหดตัวจริงและการหดตัวจริง แม้ว่าการหดตัวของ Braxton Hicks อาจรุนแรงในบางครั้ง แต่ก็มีบางสิ่งที่ทำให้พวกเขาแตกต่างจากความเจ็บปวดในการทำงาน

• พวกเขาไม่นานและเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก โดยปกติไม่เกินหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อชั่วโมง หลายครั้งต่อวัน ในขณะที่อยู่ในระยะแรกของการหดตัวจริง การหดตัวสามารถอยู่ได้ 10-15 วินาที โดยมีช่วงเวลา 15-30 นาที เมื่อสิ้นสุดระยะนี้ ระยะเวลาของการหดตัวคือ 30-45 วินาที โดยมีช่วงเวลาระหว่างกันประมาณ 5 นาที

• อย่างไรก็ตาม ในช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงอาจมีอาการหดตัวของ Braxton Hicks ทุกๆ 10 ถึง 20 นาที นี่เรียกว่าระยะก่อนคลอด ซึ่งเป็นสัญญาณว่าสตรีมีครรภ์กำลังเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร

• การหดตัวที่ผิดพลาดจะไม่รุนแรงขึ้น หากความรู้สึกไม่สบายลดลง เป็นไปได้ว่าการหดตัวนั้นไม่เกิดขึ้นจริง  

• แรงงานเท็จมักไม่เจ็บปวด ด้วยการหดตัวที่แท้จริงความเจ็บปวดจะรุนแรงขึ้นมากและยิ่งหดตัวบ่อยขึ้นเท่านั้น

• การหดตัวที่ผิดพลาดมักจะหยุดลงเมื่อกิจกรรมเปลี่ยนไป: ถ้าผู้หญิงนอนราบหลังจากเดินหรือลุกขึ้นหลังจากนั่งเป็นเวลานาน

โทรเรียกแพทย์หรือรถพยาบาลทันทีหาก ​​...

1. รู้สึกเจ็บปวด กดดัน หรือรู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่องที่กระดูกเชิงกราน หน้าท้อง หรือหลังส่วนล่าง

2. การหดตัวเกิดขึ้นทุกๆ 10 นาทีหรือมากกว่า

3. เริ่มมีเลือดออกทางช่องคลอด

4. มีอาการตกขาวเป็นน้ำหรืออมชมพู

5. สังเกตว่าการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ช้าลงหรือหยุดลง หรือคุณรู้สึกไม่สบายมาก

หากอายุครรภ์น้อยกว่า 37 สัปดาห์ อาจเป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด

จะทำอย่างไรในกรณีที่หดตัวผิดพลาด?

หากการหดตัวที่ผิดพลาดทำให้รู้สึกไม่สบายใจ ให้ลองเปลี่ยนกิจกรรมของคุณ นอนลงถ้าคุณเดินเป็นเวลานาน หรือในทางกลับกัน ให้ไปเดินเล่นถ้าคุณนั่งอยู่ในท่าเดียวเป็นเวลานาน คุณสามารถลองนวดหน้าท้องเบา ๆ หรืออาบน้ำอุ่น (แต่ไม่ร้อน!) ฝึกการหายใจในขณะเดียวกันก็ควรเตรียมตัวสำหรับการคลอดจริง สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการหดตัวที่ผิดพลาดไม่ใช่เหตุผลที่ต้องกังวล นี่เป็นเพียงความไม่สะดวกบางประการที่มักเกิดขึ้นกับการตั้งครรภ์