เนื้อหา
คำอธิบายทั่วไปของโรค
นี่คือการหดตัวที่ไม่มีการควบคุมของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและช่องคลอดของลักษณะอาการกระตุกซึ่งเกิดขึ้นเมื่อมีความพยายามใด ๆ ที่จะสอดใส่อวัยวะเพศผ้าอนามัยแบบสอดหรือถ่างทางนรีเวชเข้าไปในช่องคลอด การลดลงดังกล่าวมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวดทำให้การตรวจทางนรีเวชมีความซับซ้อนและเพิ่มปัญหาในชีวิตทางเพศของผู้หญิง ผู้หญิงประมาณ 3% ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะช่องคลอด โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งในเด็กสาวที่ไม่มีประสบการณ์ทางเพศและในผู้หญิงที่เคยมีความสัมพันธ์ทางเพศที่ประสบความสำเร็จมาก่อนซึ่งพวกเขาได้รับความสุขและความพึงพอใจ
สาเหตุของภาวะช่องคลอด
สาเหตุของภาวะช่องคลอดแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภท การแบ่งส่วนดังกล่าวมาจากพื้นฐานของ vaginismus 2 ประเภท อาจเป็นจริงและเท็จ
สาเหตุของการพัฒนาช่องคลอดที่ผิดพลาด มีลักษณะทางสรีรวิทยา - โรคของช่องคลอดที่มีลักษณะอักเสบ (เช่น colpitis, vulvitis หรือ cervicitis), เยื่อพรหมจารีที่หนาแน่น, ไม่ยืดหยุ่น, ทางเข้าช่องคลอดที่แห้งตลอดเวลา (ขาดการหล่อลื่น), รอยแตก, บาดแผลและรอยถลอก อวัยวะเพศการผ่าตัดทางนรีเวชดำเนินการในวัยเด็ก
ช่องคลอดที่แท้จริง พัฒนาขึ้นจากภูมิหลังของความผิดปกติทางจิตใจของผู้หญิง
ในเด็กสาวภาวะช่องคลอดส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเนื่องจากการศึกษาเรื่องเพศที่ไม่เหมาะสม เมื่อผู้ใหญ่แนะนำว่าเซ็กส์เป็นสิ่งที่ผิดบาปและเป็นสัตว์ที่น่าอับอาย นอกจากนี้สาวบริสุทธิ์อาจกลัวการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรกเนื่องจากเรื่องราวของแฟนหรือจากการอ่านทางอินเทอร์เน็ตเกี่ยวกับความรู้สึกเจ็บปวดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก
ผู้หญิงที่เคยมีเพศสัมพันธ์มาก่อนอาจเกิดความกลัวในการมีเพศสัมพันธ์อันเนื่องมาจากพฤติกรรมที่หยาบคายและเห็นแก่ตัวของคู่นอนหรือการข่มขืนครั้งก่อนการพยายามข่มขืนหรือการข่มขืนครั้งก่อน หลังจากพฤติกรรมดังกล่าวผู้หญิงจะพัฒนาปฏิกิริยาสะท้อนกลับเพื่อป้องกันซึ่งช่วยด้วยความช่วยเหลือของกล้ามเนื้อที่หดตัวในการป้องกันการเจาะของอวัยวะเพศชายหรือวัตถุอื่น ๆ บางครั้งกล้ามเนื้อสามารถหดตัวได้โดยการสัมผัสริมฝีปากด้านนอกเท่านั้น
Vaginismus ยังสามารถเริ่มต้นจากพื้นหลังของปัญหาในชีวิตประจำวัน ตัวอย่างเช่นผู้หญิงไม่ต้องการสามีเพราะเธอไม่เห็นว่าเขาเป็นคนหาเลี้ยงครอบครัวหรือรู้เรื่องการนอกใจของเขา Vaginismus อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากมีบุคคลที่สามอยู่ถัดจากคู่ค้า
บ่อยครั้งที่ผู้หญิงที่มีภาวะช่องคลอดอักเสบมีความหวาดกลัวและความกลัวที่แตกต่างกัน: ความสูงความมืดความเจ็บปวดน้ำ
เด็กผู้หญิงที่ไม่เห็นด้วยกับเพศชายอย่างรุนแรงและผู้ที่เชื่อว่าความใกล้ชิดเป็นจุดอ่อนชั่วขณะและการยอมคบกับผู้ชายก็สามารถประสบปัญหาช่องคลอดได้เช่นกัน ข้อโต้แย้งที่สองมาจากผู้หญิงที่เข้มแข็งและมีอำนาจ
Vaginismus สามารถกระตุ้นการคลอดบุตรหรือการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นระหว่างพวกเขาได้ (ผู้หญิงกลัวที่จะตั้งครรภ์อีกครั้งหลังจากได้รับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงและในระดับจิตใต้สำนึกจะไม่ยอมให้ผู้ชายของเธอเข้ามาเพื่อความปลอดภัยของเธอและเพื่อป้องกัน "ภัยคุกคาม" ในอนาคต ).
องศาของช่องคลอด
ขึ้นอยู่กับปฏิกิริยาของผู้หญิงต่อการสัมผัสการตรวจโดยนรีแพทย์และการแนะนำอวัยวะเพศช่องคลอดมี 3 องศา
- 1 ในระดับแรกการหดตัวของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานจะเกิดขึ้นระหว่างการพยายามสอดใส่ถ่างหรืออวัยวะเพศชาย
- 2 ในระดับที่สองกล้ามเนื้อช่องคลอดจะเริ่มตอบสนองเมื่อสัมผัสริมฝีปากของผู้หญิงหรือแม้กระทั่งในขณะที่รอการสัมผัสที่เป็นไปได้
- 3 ในระดับที่สามกล้ามเนื้อเริ่มหดตัวด้วยความคิดเพียงครั้งเดียวเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์หรือการพบนรีแพทย์
รูปแบบและประเภทของช่องคลอด
ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาที่มีการพัฒนา vaginismus พันธุ์ของมันจะแตกต่างกันไป หากเด็กผู้หญิงไม่ได้มีเพศสัมพันธ์แสดงว่าเธอมีภาวะช่องคลอดอักเสบเบื้องต้น หากผู้หญิงก่อนการพัฒนาของโรคใช้ชีวิตทางเพศตามปกติเธอจะมีภาวะช่องคลอดอักเสบทุติยภูมิ
การวินิจฉัย & quot;ช่องคลอดหลัก»วางไว้ในกรณีที่หญิงสาวไม่ได้มีความสัมพันธ์ทางเพศใด ๆ เนื่องจากช่องคลอดภายนอกปิดเนื่องจากคู่นอนไม่สามารถสอดใส่อวัยวะเพศของเขาได้หรือการแนะนำเป็นเรื่องยากมาก (ในขณะที่คู่นอนมีอาการรุนแรง ปวดและแสบร้อน) หากคุณไม่ใส่ใจกับเรื่องนี้การแต่งงานอาจกลายเป็นหญิงพรหมจารี (พรหมจารี) ในขณะที่คู่สมรสทั้งสองจะประหม่าและหงุดหงิดอย่างมาก ด้วยภาวะช่องคลอดชนิดนี้ความยากลำบากส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเมื่อได้รับการต้อนรับจากนรีแพทย์และด้วยการแนะนำผ้าอนามัยแบบสอด
กล้ามเนื้อที่ไม่ได้อยู่ในอุ้งเชิงกรานอาจหดตัว แต่กล้ามเนื้ออื่น ๆ หรือแม้แต่การหายใจอาจหยุดลงเมื่อพยายามสอดใส่อะไรบางอย่างเข้าไปในช่องคลอด หลังจากหยุดความพยายามเหล่านี้กล้ามเนื้อทุกส่วนจะผ่อนคลายและการหายใจเป็นปกติ ด้วยเหตุผลดังกล่าวนรีแพทย์จะตรวจหาภาวะช่องคลอดได้ยากขึ้นหากหญิงสาวไม่นิ่งเฉยต่อข้อเท็จจริงนี้
ช่องคลอดทุติยภูมิ สามารถพัฒนาได้ตลอดเวลาเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาในร่างกายของผู้หญิง (วัยหมดประจำเดือนการคลอดบุตรที่เจ็บปวด) กับภูมิหลังของการสื่อสารที่ไม่ประสบความสำเร็จหรือไม่เป็นที่พอใจในกลุ่มคนหรือกับผู้ชายของเธอในหัวข้อความใกล้ชิดเนื่องจากการมีอยู่ในเชิงลบ ความทรงจำเกี่ยวกับเพศในช่วงเวลาที่ผู้หญิงเจ็บป่วยด้วยโรคติดเชื้อ (candidiasis การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ) เนื่องจากมีริดสีดวงทวารรอยแตกในช่องทวารหนักหรือการผ่าตัดหลังจากนั้นการมีเพศสัมพันธ์ก็เจ็บปวด ร่างกายของผู้หญิงจะจดจำช่วงเวลาเชิงลบเหล่านั้นไว้ในจิตใต้สำนึกโดยไม่ได้ตั้งใจและเพื่อปกป้องเธอจากประสบการณ์และประสบการณ์ที่เลวร้ายสมองจะส่งแรงกระตุ้นกล้ามเนื้อเริ่มหดตัวและไม่ปล่อยให้อวัยวะเพศชายหรือผ้าอนามัยหลุด ดังนั้นโรคนี้สามารถพ่ายแพ้ร่างกายฟื้นตัวหลังการผ่าตัดหรือการคลอดบุตร แต่การสะท้อนการป้องกันนี้ยังคงอยู่ Secondary vaginismus เรียกอีกอย่างว่า pseudo vaginismus เมื่อร่างกายของผู้หญิงจดจำความรู้สึกเจ็บปวดได้มากกว่าความรู้สึกที่น่าพอใจ
รูปแบบหลักของช่องคลอด
นักเพศวิทยาระบุ 4 รูปแบบหลักของช่องคลอดซึ่งขึ้นอยู่กับสาเหตุของปัญหานี้โดยตรง
- วิธีที่ง่ายที่สุดในการรักษาและรูปแบบที่ดีกับการไหลนั้นถือเป็น ช่องคลอดเริ่มต้น…อาการกระตุกของกล้ามเนื้อจะสังเกตได้เฉพาะในช่วงเริ่มต้นของความใกล้ชิดและด้วยความถูกต้องนั่นคือพฤติกรรมที่อ่อนโยนและห่วงใยของคู่นอนสัญญาณทั้งหมดจะหายไป
- จากนั้นไป ช่องคลอดอักเสบซึ่งสามารถพัฒนาในสตรีวัย Balzac เนื่องจากลักษณะทางสรีรวิทยาของร่างกายตามอายุ ภาวะช่องคลอดอักเสบดังกล่าวเกิดขึ้นเนื่องจากสารหล่อลื่นจำนวนเล็กน้อยที่หลั่งออกมาและอาจเกิดการเปลี่ยนแปลงในลักษณะที่ฝ่อของเยื่อเมือกในช่องคลอด อย่างไรก็ตาม climacteric vaginismus ยังพัฒนาในผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคประสาทอ่อน
- รูปแบบต่อไปของ vaginismus พบได้ในบุคคลที่มีเพศสัมพันธ์ที่อ่อนแอซึ่งมีภาวะช่องคลอดในระดับที่ 2 และ 3 นี่คือรูปแบบ ช่องคลอดเลือก…การหดตัวของกล้ามเนื้อพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวดเกิดขึ้นในบางสถานการณ์ที่แยกจากกัน แบบฟอร์มนี้มีอยู่ในผู้หญิงที่เป็นโรคฮิสทีเรีย
- รูปแบบหลังของช่องคลอดเกิดขึ้นเฉพาะในเด็กผู้หญิงที่ขี้สงสัยวิตกกังวลและขี้ขลาดมากเกินไปซึ่งกลัวที่จะกระทำชำเรา พวกเขาได้สังเกต โรคกลัวช่องคลอด.
อาการของช่องคลอด
อาการหลักคือการมีความตึงเครียดการรู้สึกเสียวซ่าในบริเวณฝีเย็บความเจ็บปวดระหว่างการมีเพศสัมพันธ์การตรวจโดยนรีแพทย์หรือการขาดความเป็นไปได้ในการแนะนำเครื่องมือหรืออวัยวะเพศชาย ปัญหาในการใส่ผ้าอนามัยแบบสอดในวันสำคัญการหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์และการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์อาจบ่งบอกถึงการมีช่องคลอด
นอกจากจะทำให้ช่องคลอดแคบลงแล้วยังทำให้กล้ามเนื้อขาต้นขาหลังหดเกร็งได้การหายใจดูเหมือนจะหยุดลงเมื่อพยายามมีเซ็กส์
เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้หญิงและเด็กผู้หญิงที่มีภาวะช่องคลอดส่วนใหญ่มักจะมีความตื่นตัวตามปกติ มันเกิดขึ้นได้ค่อนข้างง่ายช่องคลอดมีความชุ่มชื้นดีเพื่อตอบสนองต่อการลูบคลำ การเล่นหน้ามักจะเป็นที่ถูกใจสำหรับผู้หญิงเช่นนั้นด้วยซ้ำ สำหรับความสำเร็จของการสำเร็จความใคร่ฟังก์ชันนี้จะถูกเก็บรักษาไว้ในช่องคลอด
อาหารเพื่อสุขภาพสำหรับภาวะช่องคลอด
เพื่อควบคุมฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกายและปรับสมดุลของระบบประสาท ผู้หญิงต้องกินอาหารที่มีแมกนีเซียม (วอลนัท, ถั่วไพน์, เม็ดมะม่วงหิมพานต์, อัลมอนด์, เฮเซลนัท, ถั่วลิสง, บัควีท, ข้าวโอ๊ต, ข้าวบาร์เลย์, ข้าวต้มลูกเดือย, พืชตระกูลถั่ว), แคลเซียม (หมัก) ผลิตภัณฑ์นม, มัสตาร์ด, กระเทียม, ถั่ว), วิตามินบี (ข้าวโพด, ตับ, ถั่ว, พาสต้า, หมู, เห็ด, ไข่ไก่, ชีสแปรรูป, กะหล่ำปลีขาว, ข้าวงอก, ส้ม, ทับทิม, เกรปฟรุต, ลูกพีชและน้ำผลไม้สดจากพวกเขา, พริกหยวก, แตงโม, แตงโม, ลูกเกด, จมูกข้าวสาลี, ข้าว, บร็อคโคลี่, ผักกาดหอม, ต้นหอม, เมล็ดฟักทอง) และ E (ปลาทะเลและอาหารทะเลทั้งหมด, ข้าวสาลี, ผักโขม, สีน้ำตาล, วิเบอร์นัม, โรสฮิป, ลูกพรุน, แอปริคอตแห้ง)
นอกจากนี้คุณต้องกินไฟเบอร์ให้มากขึ้นซึ่งจะทำให้การทำงานของลำไส้เป็นปกติลดอาการท้องผูก (ถ้ามี) และบรรเทาอุจจาระซึ่งอาจสร้างแรงกดดันต่ออวัยวะสืบพันธุ์ของผู้หญิง ความกดดันนี้อาจส่งผลต่อความรู้สึกของผู้หญิงในระหว่างมีเซ็กส์
หากภาวะช่องคลอดแห้งเกิดจากความรู้สึกกลัวหรือความเครียด คุณควรรับประทานอาหารที่ช่วยให้ระบบประสาทสงบลง ในการทำเช่นนี้จะเป็นการดีกว่าที่จะกินผักและผลไม้ที่มีสีส้มและสีเหลืองแทนที่กาแฟและชาที่เข้มข้นด้วยยาต้มของโรสฮิป, บาล์มมะนาว, มาเธอร์เวิร์ต, มิ้นต์, วาเลียน, ดอกคาโมไมล์, ลูกเกด, ต้นไม้ดอกเหลือง, ทะเล buckthorn พวกเขาจะช่วยสงบสติอารมณ์และบรรเทาอาการตะคริว
ยาแผนโบราณสำหรับช่องคลอด
Vaginismus ได้รับการรักษาด้วยโปรแกรมพิเศษที่ไม่เพียง แต่รวมถึงการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงพื้นฐานทางจิตวิทยาด้วย
ขั้นตอนแรกในการรักษา vaginismus กำลังทำความเข้าใจปัญหาตัวเองและแยกออกจากสิ่งที่อาจเกิดขึ้น รายการความเข้าใจผิดจะช่วยในเรื่องนี้ ผู้หญิงส่วนใหญ่เชื่อในตำนานเหล่านี้และไม่ได้รับการรักษาภาวะช่องคลอด บางครั้งเป็นเพราะความไม่มีประสบการณ์และความสุภาพเรียบร้อยบางครั้งอาจเป็นเพราะการขาดการศึกษาเรื่องเพศที่เหมาะสม
ดังนั้นความเข้าใจผิดประการแรกคือเด็กผู้หญิงและผู้หญิงที่ช่องคลอดค่อนข้างเยือกเย็น นี่เป็นเรื่องโกหกแน่นอน สำหรับพวกเขาส่วนใหญ่ร่างกายตอบสนองต่อความสุขและความเสน่หา และบางคนก็มีความสุขอย่างสมบูรณ์ในความสัมพันธ์ฉันท์คู่รัก
ความเชื่อที่ 2 - Vaginismus รักษาได้ด้วยตัวเอง นี่เป็นความเข้าใจผิดอย่างสมบูรณ์ภาวะช่องคลอดจำเป็นต้องได้รับการรักษาและได้รับการปฏิบัติอย่างดี
คนที่คิดว่าถ้าคุณมีเซ็กส์มากขึ้นเรื่อย ๆ อาการของช่องคลอดจะหายไป ไม่ว่าในกรณีใด พวกเขามี แต่จะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเพราะความรู้สึกเจ็บปวดในตัวมันเองจะไม่หายไป แต่จะทำให้ความรักกลายเป็นความทรมานเท่านั้น ในท้ายที่สุดผู้หญิงจะมีความรังเกียจอย่างสมบูรณ์สำหรับอาชีพประเภทนี้
การดูภาพยนตร์สำหรับผู้ใหญ่แอลกอฮอล์วิตามินและดนตรีที่สงบจะช่วยกำจัดโรคได้ แน่นอนว่าการพักผ่อนและวิตามินมีประโยชน์ต่อสภาพทั่วไป แต่จะไม่ช่วยแก้ปัญหาได้หากเกิดจากปัจจัยทางจิตวิทยาบางอย่าง แอลกอฮอล์สามารถทำให้สถานการณ์แย่ลงได้ก็ต่อเมื่อผู้หญิงที่มีอารมณ์แปรปรวนและหงุดหงิดมากเกินไปป่วยเป็นโรคช่องคลอด
ความเชื่อที่ 5 - เซ็กส์ควรทำร้าย สาว ๆ ที่ไม่มีประสบการณ์หลายคนอาจคิดว่านี่เป็นเรื่องปกติ ใช่ถ้านี่เป็นครั้งแรกอาจมีความรู้สึกไม่สบายตัวและเจ็บปวดบ้าง แต่ไม่ใช่ตลอดเวลา
บางคนคิดว่าภาวะช่องคลอดมีผลเฉพาะกับผู้หญิงที่ถูกล่วงละเมิดทางเพศ มันไม่ใช่อย่างนั้นเลย การล่วงละเมิดทางเพศเป็นสาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้ แต่ในความเป็นจริงยังมีอีกมากมาย
ข้อแก้ตัวต่อไปและในเวลาเดียวกันและความเข้าใจผิดก็คือสามี / แฟน / คู่นอนของฉันมีอวัยวะเพศขนาดใหญ่ ฟังดูมีเหตุผล แต่โครงสร้างของผู้หญิงเป็นแบบที่ช่องคลอดของเธอออกแบบมาเพื่อสอดใส่อวัยวะเพศในสภาพที่แข็งตัวได้ทุกขนาด ยิ่งไปกว่านั้นผู้หญิงคลอดบุตรและศีรษะของทารกจะออกมาทางช่องคลอดและกว้างกว่าอวัยวะเพศชายมาก เพียงเพราะการเกร็งและบีบตัวของกล้ามเนื้อมากเกินไปจึงเป็นเรื่องยากที่จะนำเข้าไปในช่องคลอด
นอกจากนี้หลายคนเชื่อว่าการผ่าตัดจะช่วยกำจัดช่องคลอดได้ การผ่าตัดจะช่วยได้เฉพาะในกรณีที่รุนแรงเช่นมีเยื่อพรหมจารีหนาแน่นและไม่ยืดหยุ่น แต่กรณีดังกล่าวมีน้อยมาก Vaginismus ตอบสนองต่อการรักษาได้ดีแม้อยู่ที่บ้านด้วยการออกกำลังกาย Kegel แบบพิเศษ พวกเขาได้รับการพัฒนาโดยนรีแพทย์และมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้แน่ใจว่าผู้หญิงเรียนรู้ที่จะควบคุมกล้ามเนื้อใกล้ชิดของเธอและควรพัฒนานิสัยที่บางสิ่งบางอย่างสามารถอยู่ในช่องคลอดได้และนี่เป็นเรื่องปกติ นี่คือขั้นตอนที่สองของการรักษา
เริ่มจากแบบฝึกหัดที่ผู้หญิงสามารถทำได้ด้วยตัวเองโดยไม่มีคู่
ขั้นตอนแรกคือการตรวจดูอวัยวะเพศของคุณด้วยกระจก ตรวจสอบอย่างละเอียดจากนั้นแตะเบา ๆ แบ่งริมฝีปากด้านในของคุณเพื่อให้มองเห็นทางเข้าได้ เริ่มแตะปลายนิ้วเบา ๆ ไปที่ช่องคลอด จากนั้นหล่อลื่นปลายนิ้วด้วยน้ำมันหล่อลื่นพิเศษแล้วลองสอดเข้าไปข้างใน ทิ้งไว้สักพักเพื่อให้ชินกับความรู้สึกอิ่ม พยายามดันลงเล็กน้อยราวกับว่าพยายามเอาอะไรออกจากช่องคลอด ยื่นปลายนิ้วของคุณออกและพยายามจุ่มนิ้วของคุณลงไปตามความยาวของกลุ่มแรกจากนั้นให้ลึกขึ้นเล็กน้อยและต่อไปเรื่อย ๆ ตลอดความยาวของนิ้ว การกระทำเหล่านี้อาจไม่เป็นที่พอใจเล็กน้อยเนื่องจากประสบการณ์และความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมากเกินไป แต่เมื่อเวลาผ่านไปทุกอย่างจะกลับสู่สภาวะปกติ ในการทำเช่นนี้คุณต้องพยายามบีบกล้ามเนื้อเพื่อให้นิ้วโค้งงอจากนั้นพวกเขาจะต้องผ่อนคลายและตึงอีกครั้ง ทำซ้ำ 5 ครั้ง ในขณะนี้เองที่คุณตระหนักว่าคุณสามารถควบคุมกล้ามเนื้อได้ด้วยตัวคุณเอง หลังจากทำแบบฝึกหัดเหล่านี้สำเร็จแล้วให้ลองทำซ้ำทุกอย่างเช่นกันโดยใช้เพียง 2 นิ้วเท่านั้น นี่คือแบบฝึกหัดพื้นฐานที่ผู้หญิงควรทำ สิ่งนี้ไม่ได้ทำในครั้งเดียวและไม่ใช่ในวันเดียว ทุกอย่างควรเกิดขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไป ดังนั้นความกลัวการเจาะจะหายไปสิ่งสำคัญในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์คือการเตือนผู้ชายของคุณเกี่ยวกับความกลัวที่คุณเอาชนะเพื่อให้เขารู้ว่าเขาต้องระวังให้มากขึ้น
หากคุณมีสามีหรือคู่ครองในขั้นต่อไปคุณสามารถต่อยอดความสำเร็จของคุณได้ ในการทำเช่นนี้ให้ทำซ้ำคำแนะนำข้างต้นทั้งหมด แต่ใช้นิ้วผู้ชายเท่านั้น ในขณะเดียวกันสิ่งสำคัญคือผู้หญิงต้องเปิดใจกับผู้ชายอย่างเต็มที่และพูดเกี่ยวกับการหยุดหรือระงับชั้นเรียนเพื่อไม่ให้ผู้ชายทำร้าย
และเป็นขั้นตอนสุดท้ายในการกำจัดช่องคลอด - การมีเพศสัมพันธ์ ในครั้งแรกควรหล่อลื่นอวัยวะเพศด้วยโลชั่นและก่อนที่จะเริ่มเคลื่อนไหวควรจับอวัยวะเพศชายไว้ในช่องคลอดสักพักเพื่อให้ผู้หญิงคุ้นเคยกับความรู้สึกนี้
ในครั้งต่อไปคุณจะเริ่มไม่กระตุกเร็ว ๆ (ฟิคชั่น) แล้วค่อยๆเพิ่มขึ้นและช้าลงขึ้นอยู่กับความต้องการและความชอบ
หลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มมีเพศสัมพันธ์ได้อย่างเต็มที่ ที่ดีที่สุดคือให้ผู้หญิงอยู่ในท่าขี่ ดังนั้นเธอจะสามารถควบคุมความลึกของการเจาะจังหวะการเคลื่อนไหวได้
ควรจำไว้ว่าแบบฝึกหัดเหล่านี้สามารถอยู่ได้ประมาณสองสัปดาห์ คุณไม่ควรสัมผัสทุกอย่างพร้อมกันในวันเดียว จะเป็นการดีกว่าที่จะไม่รีบเร่ง แต่ค่อยๆเพิ่มความลึกของการเจาะและรวบรวมความสำเร็จ เพื่อไม่ให้ใช้นิ้วของคุณมีชุดพิเศษที่มีขนาดและความยาวของเปลือกหอยที่แตกต่างกันซึ่งสามารถใช้ในทางกลับกันได้
คุณยังต้องใช้ เครื่องช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ. มัน ขั้นตอนที่สามของการรักษาช่องคลอด…เพื่อคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อส่วนเกินคุณต้องวิ่งขี่จักรยานว่ายน้ำและอาบน้ำที่ตัดกัน
การนวดอย่างใกล้ชิดให้กับผู้หญิงก่อนมีเพศสัมพันธ์จะเป็นประโยชน์ คุณต้องเริ่มด้วยการเคลื่อนไหวแบบลูบเบา ๆ ที่ไหลเข้าสู่การถู จากนั้นคุณสามารถเริ่มนวดขาเท้าหน้าท้องหน้าอกต้นขาได้
เพื่อให้เกิดความสงบควรใช้ตะเกียงธูปหรือธูป คุณสามารถใช้คาโมมายล์ลาเวนเดอร์เนโรลีมาจอแรมเลมอนมินต์ออยล์ นอกจากนี้น้ำมันเหล่านี้สามารถใช้สำหรับการนวดการอาบน้ำและการบีบอัด บรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อได้อย่างสมบูรณ์แบบ
เพื่อให้ได้ผลที่สงบคุณควรดื่ม decoctions จากรากขิง, ผลเบอร์รี่ vitex ศักดิ์สิทธิ์, viburnum
โปรดทราบ!
ทันทีที่คุณทราบเกี่ยวกับสัญญาณของช่องคลอดให้รีบไปพบแพทย์จากนรีแพทย์หรือแพทย์เฉพาะทางเพศ พวกเขาจะอธิบายรายละเอียดการดำเนินการต่อไปของคุณในการต่อสู้กับโรคนี้
อาหารอันตรายและเป็นอันตรายต่อภาวะช่องคลอดอักเสบ
- ชาที่ชงอย่างเข้มข้น
- เครื่องดื่มแอลกอฮอล์;
- กาแฟ;
- อาหารที่มีไขมันอาหารจานด่วนขนมอบและไขมันทรานส์
ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีผลกระตุ้นจิตใจ หากผู้หญิงที่มีระบบประสาทไม่มั่นคงบริโภคพวกเขา (บุคคลที่กังวลใจ กระสับกระส่าย วิตกกังวล และกระสับกระส่าย) ความรู้สึกกลัวของพวกเขาจะเพิ่มขึ้น โรคประสาทจะเริ่มขึ้น สิ่งนี้จะทำให้สภาพแย่ลงและเพิ่มการหดตัวของกล้ามเนื้อ
โปรดทราบ!
ฝ่ายบริหารจะไม่รับผิดชอบต่อความพยายามใด ๆ ที่จะใช้ข้อมูลที่ให้มาและไม่รับประกันว่าจะไม่เป็นอันตรายต่อคุณเป็นการส่วนตัว ไม่สามารถใช้วัสดุเพื่อกำหนดการรักษาและทำการวินิจฉัยได้ ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเสมอ!