พันธุ์ชาและสรรพคุณ

ตั้งแต่สีเขียวไปจนถึงต้นพู่ระหง สีขาวไปจนถึงดอกคาโมไมล์ ชาอุดมไปด้วยสารฟลาโวนอยด์และประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ บางทีชาอาจเป็นเครื่องดื่มที่เก่าแก่ที่สุดในประวัติศาสตร์ ซึ่งมนุษย์ใช้มาตลอด 5000 ปีที่ผ่านมา เชื่อกันว่าบ้านเกิดคือจีน เราจะพิจารณาเครื่องดื่มร้อนที่ทุกคนชื่นชอบ การศึกษาหลังการศึกษายืนยันคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระของชาเขียว ความสามารถในการลดเนื้องอก fibrocystic และส่งเสริมการย่อยอาหาร สารต้านอนุมูลอิสระจากชาเขียวช่วยป้องกันการพัฒนาของมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ, เต้านม, ปอด, กระเพาะอาหาร, ตับอ่อน ชาเขียวป้องกันการอุดตันของหลอดเลือด ต่อต้านความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันในสมอง และลดความเสี่ยงของการเกิดความผิดปกติทางระบบประสาท เช่น อัลไซเมอร์และพาร์กินสัน C ทำจากใบชาหมัก ชาดำมีปริมาณคาเฟอีนสูงสุด จากการวิจัยพบว่า ชาดำอาจป้องกันปอดจากความเสียหายที่เกิดจากควันบุหรี่ นอกจากนี้ยังอาจลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง ชาชนิดหนึ่งที่มักจะไม่ผ่านการแปรรูปและหมัก งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าชาขาวมีคุณสมบัติต้านมะเร็งได้ดีกว่าชา Hibiscus เป็นยาคลายเครียดที่ดีเยี่ยมและยังช่วยย่อยอาหารอีกด้วย หนึ่งในสมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลายมากที่สุดในโลก อย่างไรก็ตาม อาจเกิดอาการแพ้กับชาประเภทนี้ได้ มีพื้นเพมาจากแอฟริกาที่ร้อน ชานี้ดีต่อสุขภาพมากเนื่องจากมีวิตามิน แร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระ มีกลิ่นหอมเฉพาะตัวช่วยแก้ปัญหาการนอนหลับ ชาตำแยมีประสิทธิภาพสำหรับโรคโลหิตจาง ลดความดันโลหิต เช่นเดียวกับความเจ็บปวดในโรคไขข้อและโรคข้ออักเสบ เสริมสร้างระบบประสาทช่วยต่อสู้กับอาการไอและหวัด ชาตำแยเป็นที่รู้จักในด้านประสิทธิภาพในการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ไตและกระเพาะปัสสาวะ ชาดำชนิดเข้มข้น อูหลงเป็นที่เคารพนับถือของพระภิกษุที่ฝึกลิงให้เด็ดใบจากยอดต้นชา ชาช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล สร้างกระดูกให้แข็งแรง และยังเสริมสร้างภูมิคุ้มกันอีกด้วย อย่าลืมทำให้ตัวเองพอใจด้วยชาหลากหลายชนิด!