วาตะ ปิตตะ กะปะ หรือสุขภาพคือความสมดุล

หัวใจของหลักการรักษาอายุรเวทคือแนวคิดเรื่องความสมดุล และเพื่อให้เข้าใจถึงวิธีการฟื้นฟูสุขภาพร่างกาย ก่อนอื่นต้องหาว่าสิ่งใดที่ไม่สมดุล เราแต่ละคนเกิดมาพร้อมกับรัฐธรรมนูญที่กำหนดโดยพันธุกรรม (prakriti) ความเด่นของโดชาในร่างกายเป็นตัวกำหนดจุดแข็งและจุดอ่อนของเรา ตั้งแต่แรกเกิด ร่างกายของเราไม่เปลี่ยนแปลง อย่างไรก็ตาม เส้นทางของชีวิตและสถานการณ์มักจะนำเราไปสู่ความไม่สมดุลภายใน นี่คือจุดที่เมล็ดของโรคหยั่งราก Vata, Pitta และ Kapha ในภาษาของอายุรเวทคือสาม doshas ของร่างกายของเรา (เพิ่มเติมเกี่ยวกับแต่ละรายการจะกล่าวถึงด้านล่าง) คนส่วนใหญ่ถูกครอบงำโดยหนึ่งหรือสองโดชาผสมกัน ในโอกาสที่หายากทั้งสาม doshas อยู่ในสมดุลที่เกือบสมบูรณ์แบบ ตามโยคะและอายุรเวท บุคคลเช่นเดียวกับโลกทางกายภาพทั้งหมด มีพื้นฐานอยู่บนองค์ประกอบห้าประการ: ดิน น้ำ ไฟ อากาศ และอีเธอร์ ตามกฎแล้วคนที่มีอำนาจเหนือกว่าจะมีรูปร่างผอมเพรียว พวกเขามักจะขาดความแข็งแกร่งเป็นระยะเวลานาน ดังนั้นจึงมีแนวโน้มที่จะกระตุ้นเช่นคาเฟอีนหรือน้ำตาล Vata มีลักษณะแห้งและเสียงดังเอี๊ยดของข้อต่อ ความวิตกกังวล สมาธิสั้น ความอยากรู้อยากเห็น และความคิดสร้างสรรค์เป็นจุดเด่นของบุคคลที่มีอำนาจเหนือวาตา รัฐธรรมนูญนี้ยังมีลักษณะการพูดที่รวดเร็ว วุ่นวาย และการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ของสติบ่อยครั้ง Vata เป็นตัวแทนขององค์ประกอบ Air และ Ether และเป็นผู้นำและควบคุมได้ยากที่สุดในบรรดา doshas ทั้งสาม Vata ควบคุมการเคลื่อนไหวทั้งหมดในร่างกาย ตั้งแต่การขนส่งสารผ่านเยื่อหุ้มเซลล์ไปจนถึงการเคลื่อนไหวทางกายภาพใดๆ เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่ตัวแทนของ Vata dosha จะต้องสังเกตความสม่ำเสมอและจังหวะในการใช้ชีวิต dosha นี้ตั้งอยู่ในระบบประสาท ใบหน้าที่โดดเด่นมีรูปร่างที่สมดุลพร้อมคาร์เซ็ทที่พัฒนากล้ามเนื้อ ตามกฎแล้วผิวหนังของพวกเขามักจะแพ้ง่าย พวกเขากระตือรือร้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกีฬา มีความกระตือรือร้น ทุ่มเทและแข่งขันสูง ปิตตะยังโดดเด่นด้วยการแพ้และหงุดหงิด ปิตตะเป็นตัวแทนของธาตุไฟและน้ำ คุณสมบัติหลักของ Pitta คือความร้อนความคมชัดความมัน Pitta ควบคุมการย่อยอาหารการดูดซึมและการเผาผลาญในทุกระดับ เมื่ออยู่ในสมดุล ปิตตะจึงมีลักษณะปัญญาและความเข้าใจ บุคลิกภาพของปิตตะมีแนวโน้มที่จะเป็นผู้นำที่มุ่งเป้าหมาย มีความทะเยอทะยาน และเกิดมาโดยกำเนิด คนที่มีอำนาจเหนือกว่ามักจะมีกระดูกและร่างกายที่ใหญ่ ผมหนา แข็งแรง ฟันที่ใหญ่ และน่าดึงดูด และตาโตอีกครั้ง กะพา หมายถึง ธาตุดินและน้ำ การเคลื่อนไหวของ Kapha นั้นช้าและสง่างาม พวกเขาไม่ชอบหงุดหงิดซึ่งทำให้คนอื่นภักดีต่อพวกเขา จากมุมมองทางกายภาพ Kapha มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน ในบรรดาสาม doshas ​​Kapha นั้นเสถียรที่สุด ความคลาดเคลื่อนของ Kapha ในร่างกายคือ กระดูก กล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อไขมัน ในการทรงตัว กภาแสดงถึงความสุขุม ความเห็นอกเห็นใจ ความสงบ การให้อภัย ความอดทนสูง แต่ต้องการแรงจูงใจในการเคลื่อนไหว ไม่สมดุล dosha นี้มีลักษณะเฉพาะด้วยการย่อยอาหารช้าซึ่งนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนักความโลภความเป็นเจ้าของและความผูกพันกับสิ่งของและผู้คนมากเกินไป