ไม่ต้องกังวลเรื่องสุขภาพและรูปร่าง คุณต้องเพิ่มอาหารสีเขียวให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ทุกวันควรเป็นมากกว่านั้น
ผักใบเขียวเกือบทั้งหมดอุดมไปด้วยวิตามินซี แคโรทีน และกรดโฟลิก แต่ผักใบเขียวมี 5 ชนิดซึ่งจำเป็นอย่างยิ่งต่อร่างกายของเรา
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม – ดูวิดีโอด้านล่าง:
ผักใบเขียว 5 อันดับแรก: เคล็ดลับสุขภาพ - Thomas DeLauer
