เนื้อหา
การกำจัดเซลลูไลท์นั้นแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย แต่เพื่อลดการมองเห็น - เป็นงานที่แท้จริง
เปลือกส้มไม่ชอบการนวด การเล่นกีฬา และวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่เธอชอบผลิตภัณฑ์ 8 ตัวนี้มาก ซึ่งคุณควรละทิ้งเพื่อให้มีผิวที่เนียนนุ่ม
1 น้ำตาล
การบริโภคน้ำตาลทรายขาวมากเกินไปโดยทั่วไปไม่เป็นประโยชน์สำหรับบุคคล แต่ "ความตายสีขาว" หนึ่งช้อนชากำลังซุ่มซ่อนอยู่ในเกือบทุกจาน โดยเฉพาะการอบและของหวาน—น้ำตาลทรายขาว - ผู้นำของการกระตุ้นเซลลูไลท์และสิว และในบางกรณีของเชื้อรา
2 เกลือ
การบริโภคเกลือมากเกินไปจะกักเก็บน้ำไว้ในร่างกายและทำให้เกิดอาการบวมและไตทำงานได้ไม่ดี สาเหตุหนึ่งของเซลลูไลท์ – สารพิษ เวลาไม่ได้มาจากร่างกาย ดังนั้นความสมดุลของน้ำ – การบริโภคและการขับของเหลวออกจากร่างกาย – ก็มีความสำคัญเช่นกัน
3. ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป
ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปซึ่งรวมถึงสารกันบูด สารปรุงแต่งรส และไขมันหลายชนิด เข้าไปรบกวนระบบย่อยอาหาร และนำไปสู่ความผิดปกติในอวัยวะภายใน เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายจะหยุดต่อต้านสารพิษจากภายนอกและเริ่มสะสมได้ยาก เป็นผลให้ผิวหนังเหี่ยวและชั้นไขมันเป็นหลุมเป็นบ่ออยู่ข้างใต้
4. กาแฟสำเร็จรูป
กาแฟ น้ำตาล นม หรือครีม มีคุณค่าทางโภชนาการและกระตุ้นเครื่องดื่มเซลลูไลท์อยู่แล้ว และกาแฟสำเร็จรูปไม่มีประโยชน์อะไรและยิ่งทำให้การถอนของเหลวและรูปลักษณ์ของผิวแย่ลงเท่านั้น Less is more – อย่าขี้เกียจเตรียมกาแฟบดใหม่ในตอนเช้า
5. หมักและซอส
ซอสสำเร็จรูปและน้ำหมักมีน้ำตาลและเกลือจำนวนมาก แม้ในปริมาณเล็กน้อยก็สามารถเพิ่มสัญญาณของเปลือกส้มและทำให้ร่างกายของคุณน่าเกลียด แทนที่ด้วยซอสธรรมชาติ เช่น ครีม น้ำมันพืช หรือมัสตาร์ด
6. เครื่องดื่มรสหวาน
นอกจากน้ำตาลที่เป็นอันตราย ของหวาน เครื่องดื่มอัดลมยังมีกรด ซึ่งส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหารและความสามารถของร่างกายในการดูดซึมสารอาหาร นอกจากนี้ เซลลูไลท์ คุณจะได้รับโรคกระเพาะและลำไส้ไม่สบาย
7 แอลกอฮอล์
นิสัยไม่ดีอย่าทาให้ใคร การดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ช่วยลดสีผิว ทำให้เป็นสีเทา และกระตุ้นให้เกิดริ้วรอยและเซลลูไลท์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางชนิดมีแคลอรีสูงและมีน้ำตาลมาก
8. ไขมันสัตว์
ไขมันอิ่มตัวมักจะสะสมในร่างกาย ช่วย”ทำให้”เซลลูไลท์เป็นตุ่มและขับออกจากร่างกายอย่างหนัก เพื่อเน้นไขมันพืชและลดการบริโภคครีม เนย และชีส