เนื้อหา
น้ำอะไรสำหรับทารก?
น้ำคิดเป็น 75% ของร่างกายทารก มีความสำคัญต่อการทำงานของสิ่งมีชีวิต เนื่องจากเป็นส่วนหนึ่งขององค์ประกอบของเลือด (ประกอบด้วยมากกว่า 95%) และของเซลล์ทั้งหมด บทบาทของมันเป็นสิ่งสำคัญ: ช่วยชำระร่างกายของเสีย ในทางกลับกัน มันให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายซึ่งต้องการมันอย่างไม่ดี เมื่อไม่เพียงพอ ทารกอาจเหนื่อยผิดปกติ ดังนั้นอย่ารอช้าและให้ลูกน้อยของคุณดื่ม
ความต้องการน้ำของทารก
ก่อน 6 เดือน ไม่ค่อยจำเป็นต้องให้น้ำแก่ทารกด้วยการเสริมน้ำ เต้านมหรือขวดนม ลูกของคุณพบทรัพยากรที่จำเป็นทั้งหมดในน้ำนมของเขา อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่คลื่นความร้อน มีไข้ (ซึ่งทำให้เหงื่อออกมากขึ้น) อาเจียน หรือแม้แต่ท้องเสีย (ซึ่งหมายถึงการสูญเสียน้ำมาก) คุณสามารถให้น้ำในปริมาณเล็กน้อยแก่เขาได้ตั้งแต่ 30 ถึง 50 มล. ทุกๆ 30 นาทีโดยประมาณ โดยไม่ต้องบังคับให้เพิ่มระดับความชุ่มชื้น พูดคุยกับแพทย์ของคุณ เขาจะแนะนำคุณ และในบางกรณีอาจกำหนดให้ใช้สารละลายคืนน้ำในช่องปาก (ORS) เพื่อชดเชยการสูญเสียแร่ธาตุ ควรดื่มจากถ้วยหรือปิเปตหากทารกอยู่ในเต้านมเป็นเวลาสั้นๆ . หลังจาก 6 เดือน ไม่ได้แนะนำแค่น้ำเท่านั้น ขอแนะนำ ! ตามทฤษฎีแล้ว ลูกของคุณยังคงกินนม 500 มล. ต่อวัน อย่างไรก็ตาม ในวัยที่มีความหลากหลายทางอาหารนี้ ทารกมักจะเริ่มลดการบริโภคนมของเขาและเป็นผลให้การดื่มน้ำของเขา คุณจึงสามารถเติมน้ำขวดขนาด 200 ถึง 250 มล. แจกจ่ายได้ตลอดทั้งวัน ถ้าเขาปฏิเสธ ไม่เป็นไร แค่เขาไม่กระหายน้ำ! ในการทำความคุ้นเคยกับความแปลกใหม่นี้อย่าแนะนำเครื่องดื่มรสหวานหรือน้ำเชื่อม จำเป็นต้องให้ความรู้ลูกของคุณเกี่ยวกับรสชาติที่เป็นกลางของน้ำ ไม่เช่นนั้นคุณจะต้องเผชิญหน้ากับการปฏิเสธอย่างต่อเนื่องและจะสร้างนิสัยการกินที่ไม่ดีในตัวเขา
น้ำดื่มบรรจุขวดหรือน้ำประปาสำหรับทารก?
เพื่อเตรียมขวดนม แนะนำให้ใช้น้ำแร่อ่อนๆ. หากคุณเลือกน้ำแร่ธรรมชาติหรือน้ำแร่บรรจุขวด หากต้องการเลือกให้ถูกต้อง ให้อ้างอิงเฉพาะแบรนด์ที่ระบุว่า "เหมาะสำหรับการให้อาหารทารก" เท่านั้น ขึ้นอยู่กับคุณภาพของตารางน้ำในที่อยู่อาศัยของคุณและสภาพของท่อทั่วไป แต่ยังรวมถึงท่อส่วนตัว น้ำประปา แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำขวดถ้าขวดหลังไม่มีโซเดียมและไนเตรตมากเกินไป น้ำประปาบางครั้งอาจมีปริมาณไนเตรต 50 มก. / ล. ในขณะที่อัตรานี้ควรน้อยกว่า 10 สำหรับทารก ไนเตรตมากเกินไปเป็นสัญญาณของมลพิษ ในร่างกาย ไนเตรตจะเปลี่ยนเป็นไนไตรต์อย่างรวดเร็ว ซึ่งจะผ่านเข้าสู่กระแสเลือดและโจมตีเซลล์เม็ดเลือดแดง เพื่อให้มั่นใจในคุณภาพน้ำประปาของคุณ อย่าลังเลที่จะติดต่อศาลากลางของคุณ สำนักงานประปา หรือสำนักงานอนามัยภูมิภาคที่คุณพึ่งพา. เว้นแต่จะมีข้อห้าม เด็กอายุมากกว่า 6 เดือนหรือก่อนดื่มสามารถดื่มได้ ถ้าคุณตัดสินใจที่จะให้เขา ให้ตักน้ำเย็นปล่อยให้ไหลประมาณหนึ่งนาที กรณีของพิษรุนแรงเนื่องจากการมีตะกั่วในท่อนั้นหายาก แต่คุณก็ควรระมัดระวังเช่นกัน สุดท้ายให้เสิร์ฟน้ำที่อุณหภูมิห้องแทนที่จะแช่เย็น การดื่มที่สดชื่นมาก แม้ในฤดูร้อน จะไม่ดับกระหายมากขึ้นและอาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร (ท้องร่วง)
ความต้องการน้ำของเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปี
เมื่อลูกของคุณโตขึ้น เขาต้องดื่มมากขึ้น อายุ 1 ขวบ ความต้องการน้ำต่อวันคือ 500-800 มล.. ที่กล่าวว่า ไม่ต้องกังวล ลูกของคุณรู้วิธีควบคุมปริมาณน้ำของเขา และอย่าลืม: มีน้ำในอาหารแข็งด้วย ดังนั้นอาหารจึงครอบคลุมความต้องการบางส่วน อย่างไรก็ตาม ระวัง แครอท 2 จานไม่สามารถแทนที่น้ำหนึ่งแก้วได้! สรุปว่า ตั้งแต่ 3 ขวบ “การดื่มน้ำ” จะต้องกลายเป็นนิสัย ผู้ปกครองบางคนที่มีลูกไม่เต็มใจใช้วิธีวงเวียน นี่เป็นกรณีของผู้อ่าน Veronique: “ลูกสาวของฉัน Manon (อายุ XNUMX ขวบ) งอแงทุกครั้งที่ดื่มน้ำขวด เธอมักจะชอบน้ำผลไม้ ในที่สุดฉันก็ทำความคุ้นเคยกับน้ำได้สำเร็จโดยเสนอให้เธอดื่มโดยใช้หลอดตลกๆ! ” ในสวนสาธารณะ เช่น ที่ซึ่งลูกๆ ของเราออกกำลังกายมาก ดังนั้น จึงต้องเติมน้ำให้มีน้ำอยู่ในกระเป๋าเสมอ เพราะ ก่อน 3-4 ขวบ เด็กวัยหัดเดินยังไม่มีการตอบสนองที่จะขอเครื่องดื่ม และขึ้นอยู่กับคุณที่จะนึกถึง H2O สำหรับพวกเขา