การเยียวยาธรรมชาติที่ดีที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร?

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเก้าเดือนที่มักจะทำให้สุขภาพของคุณวุ่นวาย! ระหว่างอาการคลื่นไส้และปวดขา บางครั้งวันก็อาจดูยาวนาน แน่นอน จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์หากคุณรู้สึกไม่สบาย ในเวลาเดียวกันคุณสามารถลอง การเยียวยาธรรมชาติ. Fabrice Cravatte นักธรรมชาติบำบัดที่ผ่านการรับรอง เราจะตรวจสอบวิธีการรักษาต่างๆ ที่มีอยู่ และวิธีการใช้อย่างถูกต้อง 

ประการแรก สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า naturopathy เป็นวิธีปฏิบัติที่ไม่ได้ทดแทนยา ในกรณีที่มีอาการปวดหรือผิดปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเรากำลังตั้งครรภ์ เราไม่รีรอที่จะไปหาเราโดยเร็ว แพทย์ สูตินรีแพทย์ หรือพยาบาลผดุงครรภ์. ไม่ควรมองข้ามสัญญาณเตือนที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์

สำหรับอาการท้องผูกนวดและน้ำมะนาว

Fabrice Cravatte นักบำบัดโรคทางธรรมชาติที่ผ่านการรับรอง ให้คำแนะนำแก่เราในการรักษาโรคของการตั้งครรภ์อย่างเป็นธรรมชาติ ” ไม่เป็นไรที่จะ ท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์ก็เป็นเรื่องทางสรีรวิทยา มดลูกและทารกในอนาคตกดทับลำไส้ การขนส่งมักพบว่าช้าลง เป็นการรักษาแบบธรรมชาติเพื่อบรรเทา อาการท้องผูก,คุณสามารถดื่มในตอนเช้า น้ำมะนาวออร์แกนิกเจือจางในแก้วน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน คุณยังสามารถรับ psyllium สีบลอนด์ (เรียกอีกอย่างว่าธรรมดาของอินเดีย) เหล่านี้เป็นเมล็ดพันธุ์ที่ปลูกในอินเดียเป็นหลัก พวกเขามีคุณสมบัติเป็นยาระบายที่รู้จักมาก ในบรรดาสมุนไพรที่แนะนำให้ทานกับอาการท้องผูก คุณยังสามารถทำให้ตัวเองเป็น แช่ดอกชบาโดยตวงเล็กน้อย: ช้อนโต๊ะต่อถ้วย โดยแช่ยา 10 นาที » อธิบายผู้เชี่ยวชาญ ไม่ว่าในกรณีใด อย่าลังเลที่จะขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ

พื้นที่ บริการนวด ยังเป็นวิธีที่ดีในการบรรเทาอาการท้องผูก: ” คุณสามารถนวดเบา ๆ บริเวณลำไส้ใหญ่ด้านซ้ายก็มักจะมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับอาการท้องผูก สุดท้าย อย่าลังเลที่จะใช้ขั้นตอนในการวางเท้าของคุณให้ห่างกันเล็กน้อยเมื่อคุณไปห้องน้ำ »

กรดไหลย้อน กรดไหลย้อน กรดไหลย้อน รักษาด้วยวิธีธรรมชาติแบบไหน?

พบได้บ่อยในสตรีมีครรภ์ อาการเสียดท้องจะรู้สึกไม่สบายตัวอย่างรวดเร็ว เพื่อบรรเทาอาการกรดไหลย้อนเราทำได้แล้ว เว้นระยะห่างมื้ออาหารให้มากที่สุด เพื่อไม่ให้กินอาหารมากเกินไปในคราวเดียว สับปะรด ยังสามารถเป็นเพื่อนกับเราได้อย่างรวดเร็ว เพราะมันจำกัดอาการปวดท้อง อย่าลังเลที่จะใช้ในระหว่างมื้ออาหารของคุณ NS อบเชย และ ขิง พวกเขายังเป็นพันธมิตรที่ดีในการช่วยให้คุณบรรเทาอาการท้องอืด

ยาแก้ปวดชนิดใดที่ควรใช้เมื่อคุณตั้งครรภ์? สำหรับอาการปวดเต้านมและปวดหลัง?

ในระหว่างตั้งครรภ์ การให้นมจะค่อยๆ เกิดขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดได้โดยเฉพาะ การตั้งครรภ์ในช่วงปลาย. เราสามารถใช้ อุทกวิทยา ที่จะโล่งใจ: ” อาบน้ำเย็นเล็กน้อยเป็นประจำเพื่อปลอบประโลมหน้าอกของคุณ. คุณมีอาการปวดหลังแบบคลาสสิกระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? คุณสามารถนวดบริเวณที่เจ็บปวดด้วย น้ำมันหอมระเหยลอเรลอันสูงส่ง. มีคุณสมบัติบรรเทาอาการปวดและมีผลผ่อนคลาย ”สรุป Fabrice Cravette 

หมายเหตุ: น้ำมันหอมระเหยไม่ควรใช้ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ และบางชนิดห้ามใช้ตลอดการตั้งครรภ์ ขอคำแนะนำจากเภสัชกรหรือแพทย์ของคุณเสมอ

กรณีเบาหวานขณะตั้งครรภ์ : การป้องกันและกระติกน้ำร้อน

เบาหวานขณะตั้งครรภ์สามารถส่งผลกระทบต่อหญิงตั้งครรภ์ รวมทั้งผู้ที่ไม่มีประวัติโรคเบาหวานก่อนตั้งครรภ์ ในกรณีนี้ คุณจะถูกติดตามโดยแพทย์ของคุณแน่นอน ในขณะเดียวกัน คุณควรตรวจสอบ . ของคุณอย่างระมัดระวังด้วย อาหาร " จำเป็นต้องหลีกเลี่ยงทั้งหมดที่เป็นของน้ำตาลเร็วและให้สิทธิพิเศษในการรับประทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตที่มีดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำผู้เชี่ยวชาญด้านธรรมชาติบำบัดอธิบาย คุณสามารถบรรเทาตับได้ด้วยการทา a ขวดน้ำร้อน ข้างต้น. แต่ระวังอย่าระบายน้ำตับซึ่งไม่แนะนำ. "

วิธีสงบอาการคลื่นไส้และปวดท้องเมื่อตั้งครรภ์? ขิงสดบรรเทาอาการคลื่นไส้

คลื่นไส้เป็นเรื่องปกติมากในระหว่างตั้งครรภ์ เพื่อความโล่งใจ เราสามารถเลือกใช้วิธีการรักษาแบบธรรมชาติ โดยเน้นที่ Fabrice Cravette: “ คุณสามารถทำชาสมุนไพรเองได้ ขิงสด, อาหารชั้นยอด ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร. »จำเป็นต้องดื่มน้ำมาก ๆ หากเป็นไปได้ ให้หลีกเลี่ยงน้ำประปาและดื่มน้ำกรอง เหมาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการให้นมลูกหลังคลอด 

ไมเกรนและปวดหัว: ยาธรรมชาติชนิดใดในระหว่างตั้งครรภ์?

ไมเกรนเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ บางครั้งเป็นเวลาเก้าเดือน พวกเขากลายเป็นที่มาของความรู้สึกไม่สบายสำหรับหญิงตั้งครรภ์อย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญอันดับแรกคือต้องมี ความชุ่มชื้นที่ดี. อย่าลังเลที่จะดื่มน้ำร้อนหรือเย็นเป็นประจำ คุณยังสามารถปล่อยให้ตัวเองถูกล่อลวงโดย แช่ขิง. เช่นเดียวกับอาการคลื่นไส้ อาการนี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่จะช่วยลดอาการปวดหัวของคุณ คุณยังสามารถใส่ ประคบแช่น้ำร้อนหรือขวดน้ำร้อนที่คอ เพราะบางครั้ง ไมเกรนก็มาจากสาเหตุของกล้ามเนื้อ

วิธีบรรเทาอาการเจ็บป่วยจากการตั้งครรภ์ก่อนกำหนด? ชาเขียวต้านการกักเก็บน้ำ

การกักเก็บน้ำเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ ส่งผลให้รู้สึกบวมและมีอาการบวมน้ำ ไม่เจ็บแต่ทำให้อึดอัดได้โดยเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลาย ในกรณีนี้เป็นสิ่งสำคัญ ให้ความชุ่มชื้นได้ดี (ดื่มน้ำอย่างน้อย 1,5 ลิตรต่อวัน) ยังคิด ลดการบริโภคเกลือของคุณเพราะมันส่งเสริมการกักเก็บน้ำ ในด้านอาหาร ให้กินผักและผลไม้ให้มาก ๆ เพราะมันเต็มไปด้วยน้ำและไฟเบอร์ นอกจากนี้คุณยังสามารถ ดื่มชาเขียวในปริมาณที่พอเหมาะ (ไม่เกิน 2 ถ้วยต่อวัน) มีประสิทธิภาพในการกักเก็บน้ำได้ดี

ลองวิธีรักษาของคุณยายดูไหม?

พอกดินเหนียวสีเขียวกับอาการปวดหลัง

« เป็นยาพอกมีคุณสมบัติบรรเทาอาการปวดและต้านการอักเสบFrancine Caumel-Dauphin พยาบาลผดุงครรภ์เสรีนิยมและผู้เขียน .อธิบาย คู่มือการตั้งครรภ์ตามธรรมชาติของฉัน. ผสมผงดินเหนียวสีเขียวกับน้ำร้อนเล็กน้อยจนได้แป้งที่ทาบนผ้าขนหนู ทาบริเวณที่ปวด. »ทิ้งไว้หนึ่งหรือสองชั่วโมงในขณะที่ดินเหนียวแห้ง ดินเหนียวสีเขียว Aroma-Zone € 4,50 บน aroma-zone.com

ซินทอลบรรเทาอาการหดเกร็งและฟกช้ำ

ทาบริเวณที่ปวดแล้วนวดเข้าไป ทำซ้ำ 6,80-XNUMX ครั้งต่อวัน เพื่อใช้เป็นครั้งคราว Liquid Synthol ประมาณ XNUMX ยูโรในร้านขายยา

น้ำยาบ้วนปากเพื่อต่อสู้กับอาการเจ็บคอ

Francine Caumel-Dauphin ยังแนะนำมะนาวและน้ำผึ้งสำหรับคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ เกลือยังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย เจือจางเกลือหยาบ น้ำมะนาวครึ่งช้อนชา และน้ำผึ้ง XNUMX ช้อนชาในน้ำร้อนหนึ่งแก้ว ทำซ้ำวันละสองครั้ง

เรนนี่อมยาอมต้านกรดที่เพิ่มขึ้น

พวกเขาแก้อาการเสียดท้องและบรรเทาความเจ็บปวดจากกรดไหลย้อน ทานหนึ่งเม็ดมากถึงสี่ต่อวัน จาก 5 ยูโรถึง 6 ยูโรในร้านขายยา

ถ่านของ Belloc ลดอาการท้องอืด

มันดูดซับก๊าซและบรรเทาอาการปวดท้อง สองแคปซูลวันละสองถึงสามครั้ง จาก 6 ถึง 7 €ในร้านขายยา

ต้มเบียร์ยีสต์กับอาการท้องร่วง

รับประทานแคปซูลขนาด 50 มก. วันละสองครั้ง ซึ่งสัมพันธ์กับความชุ่มชื้นที่ดี (ยีสต์พิเศษ ประมาณ 6 ยูโรในร้านขายยา) หากอาการท้องร่วงยังคงอยู่เกิน 48 ชั่วโมง ให้ปรึกษา

ความอ่อนเยาว์ของ Abbé Soury เพื่อบรรเทาขาที่หนักหน่วง

สมุนไพรที่บรรจุอยู่ เช่น วิชฮาเซลนั้นปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ พวกเขาทำหน้าที่ในการทำงานร่วมกันกับความไม่เพียงพอของเลือดดำ รับประทานสารละลายปากเปล่า 9-XNUMX ช้อนชา วันละสองครั้ง โดยประมาณ € XNUMX ในร้านขายยา