อะไรขัดขวางไม่ให้คุณลาออกเมื่อคุณไม่พอใจกับงานหรือความสัมพันธ์?

“ทุกครั้งที่ฉันพบว่าตัวเองอยู่ในทางตัน และฉันเข้าใจว่าจะไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง เหตุผลที่เป็นไปได้ก็ผุดขึ้นมาในหัวทันทีว่าทำไมฉันไม่ควรทิ้งเขาไป มันทำให้แฟนสาวไม่พอใจเพราะผมพูดได้เพียงว่าผมรู้สึกไม่มีความสุขเพียงใด แต่ในขณะเดียวกัน ฉันก็ไม่กล้าที่จะจากไป ฉันแต่งงานมา 8 ปีแล้ว ในช่วง 3 ปีที่ผ่านมาการแต่งงานกลายเป็นความทรมานอย่างสมบูรณ์ เกิดอะไรขึ้น?"

การสนทนานี้สนใจฉัน ฉันสงสัยว่าเหตุใดจึงยากที่ผู้คนจะจากไป ถึงแม้ว่าพวกเขาจะไม่มีความสุขเลยก็ตาม ฉันลงเอยด้วยการเขียนหนังสือเกี่ยวกับเรื่องนี้ เหตุผลไม่ใช่เพียงว่าในวัฒนธรรมของเรา ถือเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องอดทน ต่อสู้ต่อไป และไม่ยอมแพ้ มนุษย์ถูกตั้งโปรแกรมทางชีววิทยาไม่ให้ออกไปเร็ว

ประเด็นอยู่ที่ทัศนคติที่เหลืออยู่ในมรดกจากบรรพบุรุษ มันง่ายกว่ามากที่จะเอาชีวิตรอดในฐานะส่วนหนึ่งของชนเผ่า ดังนั้นคนโบราณที่กลัวความผิดพลาดที่แก้ไขไม่ได้ จึงไม่กล้าที่จะใช้ชีวิตอย่างอิสระ กลไกการคิดโดยไม่รู้ตัวยังคงทำงานและมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของเรา พวกเขานำไปสู่ทางตัน จะออกจากมันได้อย่างไร? ขั้นตอนแรกคือการค้นหาว่ากระบวนการใดที่ทำให้ความสามารถในการแสดงเป็นอัมพาต

เรากลัวที่จะสูญเสีย «การลงทุน»

ชื่อวิทยาศาสตร์ของปรากฏการณ์นี้คือความเข้าใจผิดเรื่องต้นทุนที่จมลง จิตนั้นกลัวเสียเวลา แรงกาย เงินที่เสียไป ตำแหน่งดังกล่าวดูมีความสมดุล สมเหตุสมผล และมีความรับผิดชอบ ผู้ชายที่โตแล้วไม่ควรจริงจังกับการลงทุนของเขาหรือ

จริงๆแล้วมันไม่ใช่ ทุกสิ่งที่คุณใช้จ่ายไปหมดแล้ว และคุณจะไม่คืน «การลงทุน» กลับคืนมา ความผิดพลาดของความคิดนี้กำลังรั้งคุณไว้ — «ฉันเสียเวลามาสิบปีในชีวิตกับการแต่งงานครั้งนี้ ถ้าฉันจากไปตอนนี้ เวลาทั้งหมดจะสูญเปล่า!» — และทำให้คุณไม่ต้องนึกถึงสิ่งที่เราสามารถทำได้ในหนึ่งปี สองหรือห้า หากเรายังคงตัดสินใจที่จะจากไป

เราหลอกตัวเองโดยเห็นแนวโน้มในการปรับปรุงเมื่อไม่มีอยู่จริง

คุณลักษณะสองประการของสมองสามารถ "ขอบคุณ" สำหรับสิ่งนี้ได้ — แนวโน้มที่จะมองว่า "เกือบจะชนะ" เป็นชัยชนะที่แท้จริงและการได้รับการสนับสนุนเป็นระยะ คุณสมบัติเหล่านี้เป็นผลมาจากวิวัฒนาการ

ผลการศึกษาพบว่า “เกือบชนะ” มีส่วนช่วยในการพัฒนาการเสพติดคาสิโนและการพนัน หากสัญลักษณ์ที่เหมือนกัน 3 ใน 4 ตกบนสล็อตแมชชีน สิ่งนี้ไม่ได้เพิ่มโอกาสที่ทั้ง 4 ตัวในครั้งต่อไปจะเหมือนเดิม แต่สมองมั่นใจว่าเพิ่มอีกนิดและแจ็กพอตจะเป็นของเรา สมองตอบสนองต่อ "เกือบจะชนะ" ในลักษณะเดียวกับชัยชนะที่แท้จริง

นอกจากนี้ สมองยังเปิดรับสิ่งที่เรียกว่าการเสริมแรงแบบไม่ต่อเนื่อง ในการทดลองหนึ่ง นักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Burres Skinner ได้วางหนูที่หิวโหยสามตัวไว้ในกรงที่มีคันโยก ในกรงแรก การกดคันโยกแต่ละครั้งจะให้อาหารหนู ทันทีที่หนูรู้เรื่องนี้ เธอก็ไปทำอย่างอื่นและลืมคันโยกไปจนหิว

ในกรงที่สอง การกดคันโยกไม่ได้ช่วยอะไร และเมื่อหนูรู้สิ่งนี้ มันก็ลืมคันโยกไปทันที แต่ในกรงที่สาม หนูกดคันโยก บางครั้งได้รับอาหาร แต่บางครั้งก็ไม่ได้รับ สิ่งนี้เรียกว่าการเสริมแรงแบบไม่ต่อเนื่อง เป็นผลให้สัตว์นั้นคลั่งไคล้อย่างแท้จริงโดยกดคันโยก

การเสริมแรงเป็นระยะมีผลเช่นเดียวกันกับสมองของมนุษย์ หากการกระทำให้ผลในบางครั้งเท่านั้น สิ่งนี้จะปลุกความพากเพียรเป็นพิเศษและให้การมองโลกในแง่ดีอย่างไม่ยุติธรรม มีความเป็นไปได้สูงที่สมองจะพิจารณาเป็นรายกรณี พูดเกินจริงถึงความสำคัญ และโน้มน้าวเราว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของแนวโน้มทั่วไป

ตัวอย่างเช่น คู่สมรสคนหนึ่งทำตามที่คุณขอ ความสงสัยจะหายไปในทันที และสมองก็กรีดร้องตามตัวอักษรว่า “ทุกอย่างจะเรียบร้อย! เขาดีขึ้นแล้ว» จากนั้นคู่ครองก็รับของเก่าและเราคิดว่าจะไม่มีครอบครัวที่มีความสุขจากนั้นเขาก็กลายเป็นความรักและห่วงใยโดยไม่มีเหตุผลเลยและเราคิดอีกครั้ง: "ใช่! ทุกอย่างจะได้ผล! รักชนะทุกสิ่ง!"

เรากลัวเสียของเก่ามากกว่าอยากได้ใหม่

เราทุกคนจัดกันทั้งนั้น นักจิตวิทยา Daniel Kahneman ได้รับรางวัลโนเบลสาขาเศรษฐศาสตร์จากการพิสูจน์ว่าผู้คนตัดสินใจเสี่ยงโดยอิงจากความปรารถนาที่จะหลีกเลี่ยงการสูญเสียเป็นหลัก คุณอาจคิดว่าตัวเองเป็นคนบ้าระห่ำ แต่หลักฐานทางวิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นเป็นอย่างอื่น

จากการประเมินผลประโยชน์ที่เป็นไปได้ เราพร้อมเกือบทุกอย่างเพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียที่รับประกัน ความคิดที่ว่า “อย่าสูญเสียสิ่งที่คุณมี” มีชัยเพราะว่าลึกๆ แล้ว เราทุกคนล้วนแต่เป็นคนหัวโบราณ และถึงแม้เราจะรู้สึกไม่มีความสุขอย่างสุดซึ้ง แต่ก็มีบางอย่างที่เราไม่อยากสูญเสียจริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเราไม่คิดว่าจะมีอะไรรอเราอยู่ในอนาคต

และผลเป็นอย่างไร? คิดเสียว่าเราจะเสียอะไรได้ เหมือนกับว่าเราเอาห่วงหนัก 50 กิโลกรัมมาผูกมัดไว้ บางครั้งเราเองก็กลายเป็นอุปสรรคที่ต้องเอาชนะเพื่อเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิต