ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่สามารถบรรเทาอาการแพ้ตามฤดูกาลได้

โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลเป็นโรคที่สร้างปัญหามากมายให้กับทุกคนที่เป็นโรคนี้ แม้จะออกจากบ้านไม่ได้ก็ตาม จะช่วยตัวเองในด้านโภชนาการในระยะเฉียบพลันได้อย่างไรซึ่งอาหารจะไม่เป็นอันตรายอย่างแน่นอนและมีภูมิคุ้มกันที่เข้มข้น? เนื่องจากโรคภูมิแพ้คือการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกันต่อสิ่งเร้าซึ่งร่างกายสร้างแอนติบอดีที่กระตุ้นการหลั่งฮีสตามีนเข้าสู่กระแสเลือด เป็นผลให้เกิดปฏิกิริยาทางผิวหนัง น้ำมูกไหล และหายใจถี่ อาหารเหล่านี้จะอ่อนตัวลงและช่วยต่อต้านฮีสตามีน

ชาเขียว

เครื่องดื่มนี้เป็นแหล่งของคาเทชินซึ่งยับยั้งกระบวนการเปลี่ยนฮิสทิดีนเป็นฮีสตามีน ชาเขียวช่วยให้สถานการณ์ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเมื่อน้ำตาไหล ไอ และจาม ดื่มชาเขียวในปริมาณ 4-5 ถ้วยต่อวัน

กระเช้าแอปเปิ้ล

แอปเปิ้ล – วิธีการรักษาที่ดีสำหรับโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้และไอ พวกเขามี quercetin ซึ่งเป็นยาต้านอาการชักที่มีประสิทธิภาพซึ่งมีองค์ประกอบทางเคมีที่คล้ายคลึงกันกับสารในกองทุนร้านขายยาจากโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้

ปลา

ปลาที่มีไขมันแม้สีแดงสามารถเสริมสร้างร่างกายด้วยกรดไขมันโอเมก้าซึ่งช่วยลดอาการแพ้และลดการอักเสบ ปลาแดงควรระวังให้มากกว่านี้เพราะในตัวมันเองสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้

ขมิ้น

ขมิ้นสกัดกั้นการผลิตฮีสตามีนและลดอาการภูมิแพ้ได้อย่างมาก ในกรณีนี้เครื่องปรุงรสจะต้องใช้เพียงเล็กน้อย - เพิ่มลงในอาหารปกติซึ่งแทบไม่มีรสชาติเลย นอกจากนี้ควรนำขมิ้นไปให้ผู้ที่กลัวพิษของผลิตภัณฑ์

เม็ดแมงลัก

เมล็ดทานตะวัน – แหล่งแมกนีเซียม การขาดสารที่ทำให้ระดับฮีสตามีนในเลือดเพิ่มขึ้น ทานตะวัน ฟักทอง แฟลกซ์ – เพิ่มเมล็ดพืชในมื้ออาหารของคุณเพื่อป้องกันอาการแพ้ตามฤดูกาล