จะทำอย่างไรถ้าคุณกลัวที่จะไปคลอดบุตร

ในฐานะที่เป็นผู้ชายที่คุกคามชีวิต ฉันสามารถอธิบายการตั้งครรภ์ของฉันได้เพียงคำเดียว: ความกลัว ในช่วงไตรมาสแรก ฉันกลัวที่จะเสียลูกไป ฉันก็เลยตื่นตระหนกว่าเขาอาจจะเกิดมาพร้อมกับความผิดปกติ และใกล้จะถึงไตรมาสที่ XNUMX ฉันหวังว่าทุกอย่างจะออกมาดีและฉันก็ไม่ต้องไปโรงพยาบาลและที่นั่น อย่างแน่วแน่ในการนำเด็กเข้ามาในโลก เมื่อถึงจุดหนึ่ง สมองที่ตั้งครรภ์ของฉันได้พิจารณาอย่างจริงจังถึงทางเลือกของการผ่าตัดคลอดโดยไม่มีข้อบ่งชี้

เธอเป็นคนโง่หรือเปล่า? ฉันจะไม่แม้แต่จะปฏิเสธมัน อย่างไรก็ตาม ฉันให้ส่วนลดตัวเอง ประการแรก เกี่ยวกับฮอร์โมน และประการที่สอง เนื่องจากนี่เป็นลูกคนแรกของฉัน และฉันก็กลัวความไม่รู้และความไม่แน่นอนมากขึ้น ฉันคิดว่าเหมือนผู้หญิงส่วนใหญ่ในที่ของฉัน

นักจิตวิทยาก่อนคลอดกล่าวว่า เพื่อที่จะเอาชนะความกลัว คุณต้องเข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นในคราวเดียวหรืออย่างอื่นของการคลอดบุตร สิ่งที่แพทย์ทำ และทุกอย่างจะอยู่ได้นานแค่ไหน นอกจากนี้ ผู้หญิงยังต้องเรียนรู้วิธีจัดการกระบวนการ: หายใจอย่างถูกต้องและผ่อนคลายให้ทันเวลา คงจะดีถ้าสามารถบรรเทาอาการหดตัวได้เล็กน้อย เช่น การนวด ท่าพิเศษ และเทคนิคการหายใจ

แต่จะเรียนรู้ทั้งหมดนี้ได้ที่ไหน ถูกและร่าเริง – เพื่อหันไปหาเพื่อนที่มีประสบการณ์ แพงกว่าเล็กน้อย – เพื่อซื้อวรรณกรรมทั้งหมดในหัวข้อที่กำหนด ในจิตวิญญาณแห่งกาลเวลา - เพื่อเข้าสู่อินเทอร์เน็ตและ "ชำระ" ในฟอรัมที่มีเนื้อหามากมาย

แต่! ไปทีละจุดกันเลย

แฟน? มหัศจรรย์. พวกเขาจะไม่ปิดบังแม้แต่รายละเอียดที่รุนแรงที่สุดจากคุณ เฉพาะตอนนี้ที่ผู้หญิงแต่ละคนมีความทรงจำและความรู้สึกของตัวเองจากกระบวนการ เช่นเดียวกับเกณฑ์ความเจ็บปวดของคุณ สิ่งที่ "เจ็บปวดอย่างยิ่ง" สำหรับคนอื่นอาจแค่ไม่สบายใจสำหรับคุณ แต่คุณกลัวช่วงเวลานี้ล่วงหน้าแล้ว เพราะลืมรายละเอียดที่สำคัญกว่านั้นไป

หนังสือ? เป็นการดี ภาษาที่เป็นกลางและสงบ จริงอยู่ เมื่ออ่านแล้ว คุณเสี่ยงต่อการเดินเข้าไปในป่าที่คุณไม่จำเป็นต้องรู้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณตัดสินใจที่จะอ่านวรรณกรรมทางการแพทย์ ใช่ ทุกอย่างมีการอธิบายไว้อย่างละเอียดแล้ว แต่รายละเอียดเหล่านี้มีไว้สำหรับผู้ที่ให้กำเนิดคุณ และไม่น่าจะส่งผลดีต่อคุณ สุภาษิตสุภาษิตแนะนำว่า "ยิ่งรู้น้อย ยิ่งหลับยาก" แน่นอน คุณสามารถเรียนหนังสือที่เขียนด้วยภาษาที่สามารถเข้าถึงได้โดยเฉพาะสำหรับผู้ปกครองในอนาคต แต่ก่อนที่จะซื้อทุกอย่าง ให้ถามว่าผู้เขียนเข้าใจสิ่งที่เขากำลังพูดถึงจริงๆ หรือไม่

อินเทอร์เน็ต? สิ่งแรกที่สตรีมีครรภ์บอกในคลินิกฝากครรภ์คือปิดและไม่เปิดอีกเก้าเดือน มีเรื่องราวสยองขวัญมากมายที่ไม่ไกลจากฝันร้าย ในทางกลับกัน มีบริการที่เป็นประโยชน์มากมายบนเครือข่าย เช่น การนับการหดตัวออนไลน์ การคำนวณ PDR สารานุกรมการพัฒนาทารกในครรภ์ในแต่ละสัปดาห์ และในฟอรัมคุณจะได้รับการสนับสนุนทางศีลธรรม

โรงเรียนของผู้ปกครองในอนาคตจะช่วยเตรียมการคลอดบุตรได้อย่างแท้จริง ที่นี่คุณจะเต็มไปด้วยทั้งทฤษฎีและการปฏิบัติ ฟรีหรือราคาถูก หลักสูตรดังกล่าวสามารถทำงานที่คลินิกฝากครรภ์หรือโรงพยาบาลคลอดบุตรได้ ที่อื่น - มีราคาแพงกว่า แต่อาจมีการให้ความรู้มากขึ้น จำนวนเงินขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณจะทำและสิ่งที่แน่นอน โดยเฉลี่ยแล้ว เตรียมจ่ายอย่างน้อย 6-8 rubles

ตามกฎแล้วโปรแกรมหลักสูตรจะแบ่งออกเป็นหลายส่วน ในทางทฤษฎี คุณแม่ที่จะเป็นจะถูกกล่าวถึงในหัวข้อต่าง ๆ ตั้งแต่การตั้งครรภ์ไปจนถึงความซับซ้อนของการดูแลทารกแรกเกิด ส่วนในทางปฏิบัติเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย: ฟิตเนส, แอโรบิกในน้ำ, การฝึกหายใจ

น้อย? คุณอาจได้รับข้อเสนอศิลปะบำบัด หลักสูตรสำหรับปู่ย่าตายายในอนาคต และแน่นอนสำหรับคุณพ่อที่ยังอายุน้อย เขาจะได้รับการบอกเล่าถึงวิธีการสนองความปรารถนาของภรรยาที่ตั้งครรภ์และในขณะเดียวกันก็ยังไม่ถึงจุดหย่าร้างสิ่งที่เขาจะได้เห็นในห้องคลอดถ้าเขาตกลงที่จะให้กำเนิดคู่ครองและเขาจะช่วยภรรยาได้อย่างไร กระบวนการคลอดบุตร

ดูเหมือนว่านี่คือตัวเลือกที่เหมาะสมที่สุด: คุณสามารถพูดคุยได้ที่นี่ และผู้เชี่ยวชาญจะตอบคำถามของคุณ แต่สิ่งหนึ่งเมื่ออยู่ในห้องเรียน พวกเขาเตรียมการคลอดบุตรแบบดั้งเดิมในโรงพยาบาลคลอดบุตร อีกประการหนึ่งเมื่อพวกเขาสนับสนุนทางเลือกอื่นเช่นการคลอดบุตรในน้ำหรือการคลอดที่บ้าน หาก "ผู้เชี่ยวชาญ" ปลุกระดมผู้ฟังเรื่องการคลอดบุตรในโรงพยาบาลคลอดบุตรตลอดเวลา ทัศนคติเชิงลบต่อยา คุณควรระมัดระวังและหลีกเลี่ยงกิจกรรมดังกล่าว

เมื่อเลือกหลักสูตรให้ปฏิบัติตามกฎเหล่านี้

– เรากำลังมองหาข้อมูล: พวกเขามีชีวิตอยู่นานแค่ไหน พวกเขาเตรียมการคลอดบุตรด้วยวิธีใด มีใบอนุญาตให้ดำเนินการชั้นเรียนหรือไม่ เราอ่านบทวิจารณ์

– เราพบว่าใครเป็นคนสอนชั้นเรียน เราชอบผู้ปฏิบัติงาน: กุมารแพทย์สูติแพทย์นักจิตวิทยา ตามหลักการแล้ว ผู้ฝึกสอนควรเป็นพ่อแม่ของตนเองอยู่แล้วเพื่อให้มีมุมมอง "แบบสด" เกี่ยวกับการคลอดบุตร

– เราศึกษาโปรแกรม: จำนวนชั้นเรียน องค์ประกอบ

– เราเข้าร่วมบทเรียนเบื้องต้น (โดยปกติฟรี)