สิ่งที่กินได้ในวันอัสสัมชัญ: ปฏิทินอาหารประจำวัน

Dormition Fast ถือเป็นการอดอาหารในฤดูใบไม้ร่วง แม้ว่าตามปฏิทินจะตรงกับช่วงสองสัปดาห์สุดท้ายของฤดูร้อนก็ตาม อุทิศให้กับพระมารดาของพระเจ้า: ในตอนท้ายของการถือศีลอด ออร์โธดอกซ์เฉลิมฉลองหนึ่งในวันหยุดหลักของคริสเตียน - Dormition of the Virgin นอกจากนี้ วันสำคัญอีกวันหนึ่งตรงกับช่วงเข้าพรรษาอัสสัมชัญ: วันแห่งการเปลี่ยนแปลงของพระเจ้าซึ่งมีการเฉลิมฉลองในวันที่ 19 สิงหาคม

การอดอาหารสองสัปดาห์นี้ถือว่าค่อนข้างเข้มงวดเหมือนกับเข้าพรรษา ในช่วง 14 วันนี้ ผู้เชื่อได้รับคำสั่งให้ละทิ้งผลิตภัณฑ์จากสัตว์ ปลา และอาหารทะเล รายการดังกล่าวรวมถึงเนื้อสัตว์ สัตว์ปีก ไข่ และนม และแน่นอนแอลกอฮอล์

วันที่อดอาหารจำกัดที่สุดคือวันจันทร์ วันพุธ และวันศุกร์ ในวันเหล่านี้ผู้เชื่อสังเกตการกินแบบแห้ง นั่นคือ พวกเขากินแต่อาหารดิบและขนมปังเท่านั้น อนุญาตให้ใช้ผัก ผลไม้ สมุนไพร ถั่วและเมล็ดพืช สามารถรับประทานสลัดได้ แต่ไม่ควรมีน้ำมันอยู่ในน้ำสลัด

ในวันพฤหัสบดีและวันอังคาร คุณสามารถทานอาหารร้อนโดยไม่ใช้น้ำมัน และในวันหยุดสุดสัปดาห์คุณสามารถเพิ่มได้เช่นกัน และอีกหนึ่งวันพักผ่อน - วันปลา ปลาสามารถรับประทานได้ในวันที่มีการเปลี่ยนแปลงของพระเจ้า 19 สิงหาคม

กำหนดการโพสต์ตามวัน

• วันศุกร์ที่ 14 และ 21 สิงหาคม: กินแบบแห้ง อนุญาตให้ใช้ผัก ผลไม้ ถั่วและเมล็ดพืช

• วันเสาร์ที่ 15 และ 22 สิงหาคม: อาหารร้อนกับเนย – ซุป ซีเรียล สลัด

• วันอาทิตย์ที่ 16 และ 23 สิงหาคม: อาหารร้อนที่เติมน้ำมันพืช

• วันจันทร์ที่ 17 และ 24 สิงหาคม: กินแบบแห้ง คุณสามารถกินผักและผลไม้ดิบน้ำผึ้ง

• วันอังคารที่ 18 และ 25 สิงหาคม: อาหารร้อนปรุงโดยไม่ใช้น้ำมัน

• วันพุธที่ 19 สิงหาคม วันแห่งการเปลี่ยนแปลงของพระเจ้า… คุณสามารถกินอาหารร้อนปลา

• วันพฤหัสบดีที่ 20 และ 27 สิงหาคม: อนุญาตให้ใส่อาหารร้อนโดยไม่เติมน้ำมัน

• วันพุธที่ 26 สิงหาคม : อาหารแห้ง… อนุญาตให้ใช้ขนมปัง ผลไม้ และผักได้

ยังไงซะ

หากอัสสัมชัญของพระแม่มารีตรงกับวันพุธหรือวันศุกร์ (เช่นเดียวกับในปี 2020 วันที่ 28 สิงหาคมตรงกับวันศุกร์) จะถือว่าเร็ว แต่การอดอาหารไม่ได้เข้มงวดอีกต่อไป: อนุญาตให้เสิร์ฟอาหารประเภทปลา อาหารร้อนพร้อมน้ำมันพืช หรือแม้แต่ไวน์

ระหว่างการอดอาหาร Dormition Fast เราต้องสังเกตไม่เพียงแต่การอดอาหารทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังต้องถือศีลอดทางวิญญาณด้วย ตามศีลออร์โธดอกซ์ ในช่วง 14 วันนี้ คุณไม่สามารถเริ่มงานเฉลิมฉลอง เฉลิมฉลองงานแต่งงาน เชิญแขกหรือเยี่ยมชม อิจฉาริษยา เรื่องอื้อฉาว และสาบานได้ อย่างไรก็ตาม เป็นการดีที่จะสังเกตข้อห้ามสามข้อสุดท้ายเสมอ