แป้งสาลีเกรดสูงสุดสากลเสริมด้วยแคลเซียม

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าความร้อน364 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรีลด 21.6%ลด 5.9%463 กรัม
โปรตีน10.33 กรัม76 กรัมลด 13.6%ลด 3.7%736 กรัม
ไขมัน0.98 กรัม56 กรัมลด 1.8%ลด 0.5%5714 กรัม
คาร์โบไฮเดรต73.61 กรัม219 กรัมลด 33.6%ลด 9.2%298 กรัม
เส้นใยอาหาร2.7 กรัม20 กรัมลด 13.5%ลด 3.7%741 กรัม
น้ำดื่ม11.92 กรัม2273 กรัมลด 0.5%ลด 0.1%19069 กรัม
แอช0.47 กรัม~
วิตามิน
วิตามินบี 1 ไทอามีน0.785 มิลลิกรัม1.5 มิลลิกรัมลด 52.3%ลด 14.4%191 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน0.494 มิลลิกรัม1.8 มิลลิกรัมลด 27.4%ลด 7.5%364 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic0.438 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัมลด 8.8%ลด 2.4%1142 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ0.044 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 2.2%ลด 0.6%4545 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต291 μg400 μgลด 72.8%ลด 20%137 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE0.06 มิลลิกรัม15 มิลลิกรัมลด 0.4%ลด 0.1%25000 กรัม
วิตามิน PP, NO5.904 มิลลิกรัม20 มิลลิกรัมลด 29.5%ลด 8.1%339 กรัม
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K107 มิลลิกรัม2500 มิลลิกรัมลด 4.3%ลด 1.2%2336 กรัม
แคลเซียม, Ca252 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 25.2%ลด 6.9%397 กรัม
แมกนีเซียมมก22 มิลลิกรัม400 มิลลิกรัมลด 5.5%ลด 1.5%1818 กรัม
โซเดียม, นา2 มิลลิกรัม1300 มิลลิกรัมลด 0.2%ลด 0.1%65000 กรัม
ซัลเฟอร์, ส103.3 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 10.3%ลด 2.8%968 กรัม
ฟอสฟอรัสพี108 มิลลิกรัม800 มิลลิกรัมลด 13.5%ลด 3.7%741 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe4.64 มิลลิกรัม18 มิลลิกรัมลด 25.8%ลด 7.1%388 กรัม
แมงกานีส, Mn0.682 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 34.1%ลด 9.4%293 กรัม
ทองแดง Cu144 μg1000 μgลด 14.4%4%694 กรัม
สังกะสีสังกะสี0.7 มิลลิกรัม12 มิลลิกรัมลด 5.8%ลด 1.6%1714 กรัม
กรดอะมิโนที่จำเป็น
อาร์จินีน *0.417 กรัม~
valine0.415 กรัม~
ฮิสติดีน *0.23 กรัม~
Isoleucine0.357 กรัม~
Leucine0.71 กรัม~
ไลซีน0.228 กรัม~
methionine0.183 กรัม~
ธ รีโอนี0.281 กรัม~
โพรไบโอ0.127 กรัม~
phenylalanine0.52 กรัม~
กรดอะมิโนที่เปลี่ยนได้
อะลานีน0.332 กรัม~
กรดแอสปาร์ติก0.435 กรัม~
glycine0.371 กรัม~
กรดกลูตามิก3.479 กรัม~
Proline1.198 กรัม~
ซีรีน0.516 กรัม~
ซายน์0.312 กรัม~
cysteine0.219 กรัม~
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว0.155 กรัมสูงสุด 18.7 г
16:0 ปาลมิติก0.148 กรัม~
18: 0 สเตียริน0.007 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว0.087 กรัมต่ำสุด 16.8 гลด 0.5%ลด 0.1%
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)0.087 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว0.413 กรัมจาก 11.2 ไป 20.6ลด 3.7%1%
18: 2 ไลโนเลอิก0.391 กรัม~
18: 3 ไลโนเลนิก0.022 กรัม~
โอเมก้า 3 กรดไขมัน0.022 กรัมจาก 0.9 ไป 3.7ลด 2.4%ลด 0.7%
โอเมก้า 6 กรดไขมัน0.391 กรัมจาก 4.7 ไป 16.8ลด 8.3%ลด 2.3%
 

ค่าพลังงาน 364 กิโลแคลอรี

  • ถ้วย = 125 กรัม (455 kCal)
แป้งสาลีเกรดสูงสุดสากลเสริมด้วยแคลเซียม อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินบี 1 - 52,3%, วิตามินบี 2 - 27,4%, วิตามินบี 9 - 72,8%, วิตามินพีพี - 29,5%, แคลเซียม - 25,2%, ฟอสฟอรัส - 13,5 , 25,8, 34,1%, เหล็ก - 14,4%, แมงกานีส - XNUMX%, ทองแดง - XNUMX%
  • B1 วิตามิน เป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่สำคัญที่สุดของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและพลังงานซึ่งให้พลังงานและสารพลาสติกแก่ร่างกายตลอดจนการเผาผลาญกรดอะมิโนสายโซ่ที่แตกแขนง การขาดวิตามินนี้นำไปสู่ความผิดปกติที่ร้ายแรงของระบบประสาทระบบย่อยอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือด
  • B2 วิตามิน มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์ช่วยเพิ่มความไวสีของเครื่องวิเคราะห์ภาพและการปรับตัวที่มืด การได้รับวิตามินบี 2 ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการละเมิดสภาพของผิวหนังเยื่อเมือกแสงที่บกพร่องและการมองเห็นในยามพลบค่ำ
  • B6 วิตามิน ในฐานะโคเอนไซม์มีส่วนร่วมในการเผาผลาญกรดนิวคลีอิกและกรดอะมิโน การขาดโฟเลตนำไปสู่การสังเคราะห์กรดนิวคลีอิกและโปรตีนที่บกพร่องซึ่งส่งผลให้เกิดการยับยั้งการเจริญเติบโตและการแบ่งตัวของเซลล์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเนื้อเยื่อที่ขยายตัวอย่างรวดเร็วเช่นไขกระดูกเยื่อบุผิวในลำไส้ ฯลฯ การบริโภคโฟเลตไม่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสาเหตุหนึ่งของการคลอดก่อนกำหนด การขาดสารอาหารความผิดปกติ แต่กำเนิดและความผิดปกติทางพัฒนาการของเด็ก แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งระหว่างระดับโฟเลตและโฮโมซิสเทอีนและความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
  • วิตามิน PP มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์ของการเผาผลาญพลังงาน การบริโภควิตามินไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการหยุดชะงักของสภาพปกติของผิวหนังระบบทางเดินอาหารและระบบประสาท
  • แคลเซียม เป็นส่วนประกอบหลักของกระดูกของเราทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมระบบประสาทมีส่วนร่วมในการหดตัวของกล้ามเนื้อ การขาดแคลเซียมจะนำไปสู่การสลายแร่ธาตุของกระดูกสันหลังกระดูกเชิงกรานและแขนขาส่วนล่างเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
  • ฟอสฟอรัส มีส่วนร่วมในกระบวนการทางสรีรวิทยาหลายอย่างรวมถึงการเผาผลาญพลังงานควบคุมความสมดุลของกรดเบสเป็นส่วนหนึ่งของฟอสโฟลิปิดนิวคลีโอไทด์และกรดนิวคลีอิกเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการสร้างแร่ธาตุของกระดูกและฟัน การขาดสารอาหารนำไปสู่อาการเบื่ออาหารโรคโลหิตจางโรคกระดูกอ่อน
  • เหล็ก เป็นส่วนหนึ่งของโปรตีนที่มีหน้าที่หลากหลายรวมถึงเอนไซม์ มีส่วนร่วมในการขนส่งอิเล็กตรอนออกซิเจนเพื่อให้แน่ใจว่าเกิดปฏิกิริยารีดอกซ์และกระตุ้นการเกิดเปอร์ออกซิเดชั่น การบริโภคที่ไม่เพียงพอนำไปสู่ภาวะโลหิตจางจากภาวะไฮโปโครมิก, กล้ามเนื้อโครงร่างขาดไมโอโกลบิน, ความเหนื่อยล้าที่เพิ่มขึ้น, กล้ามเนื้อหัวใจตาย, โรคกระเพาะ atrophic
  • แมงกานีส มีส่วนร่วมในการสร้างกระดูกและเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญกรดอะมิโนคาร์โบไฮเดรต catecholamines จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์คอเลสเตอรอลและนิวคลีโอไทด์ การบริโภคที่ไม่เพียงพอจะมาพร้อมกับการเจริญเติบโตที่ช้าลงความผิดปกติในระบบสืบพันธุ์ความเปราะบางของเนื้อเยื่อกระดูกที่เพิ่มขึ้นความผิดปกติของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและไขมัน
  • ทองแดง เป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่มีฤทธิ์รีดอกซ์และเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญธาตุเหล็กช่วยกระตุ้นการดูดซึมโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต มีส่วนร่วมในกระบวนการจัดหาเนื้อเยื่อของร่างกายมนุษย์ด้วยออกซิเจน การขาดเป็นที่ประจักษ์โดยความผิดปกติในการก่อตัวของระบบหัวใจและหลอดเลือดและโครงกระดูกการพัฒนา dysplasia ของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 364 กิโลแคลอรี, องค์ประกอบทางเคมี, คุณค่าทางโภชนาการ, วิตามิน, แร่ธาตุ, มีประโยชน์อย่างไร? แป้งสาลีเกรดสูงสุด สากล เสริมแคลเซียม แคลอรี่ สารอาหาร คุณสมบัติ แป้งสาลีเกรดสูงสุด สากล เสริมแคลเซียม

เขียนความเห็น