ทำไมรักคนที่ไม่รักตัวเองมันยาก

ฉาวโฉ่, ไม่ปลอดภัย, มีแนวโน้มที่จะวิจารณ์ตนเองอย่างรุนแรง ... พวกเราบางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจและ «กลุ่มอาการกอบกู้» ดูเหมือนว่าคนเหล่านี้เป็นวัตถุที่ดีที่สุดสำหรับความรักและความอ่อนโยนที่ไม่ได้ใช้และสำหรับพวกเขาที่คุณ สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่มั่นคงยาวนาน ความสัมพันธ์บนพื้นฐานของความกตัญญูและการสนับสนุนซึ่งกันและกัน แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นเสมอไป และนั่นเป็นเหตุผล:

1. คู่ชีวิตที่ไม่พอใจในตัวเองอาจพยายามเติมความว่างเปล่าภายในด้วยความช่วยเหลือของคุณ

ตอนแรกก็ดี—เราชอบที่จะเป็นที่ต้องการ—แต่ถ้ามันมากเกินไป มันอาจจะขึ้นอยู่กับคุณมากเกินไป คุณจะเริ่มรู้สึกว่าเขาไม่ได้เห็นคุณค่าของคุณในฐานะบุคคล แต่สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเขา: ความสะดวกสบาย เพิ่มความนับถือตนเอง ห้อมล้อมเขาด้วยความสบายใจ

2. เป็นการยากที่จะสื่อสารกับบุคคลดังกล่าว

ตามกฎแล้วเขาเข้าใจคำพูดไม่เพียงพอและเห็นความหมายเชิงลบที่เป็นความลับในตัวเขาเพราะเขาแสดงการไม่ชอบตัวเองกับคุณ คุณต้องคอยตรวจสอบทุกสิ่งที่คุณพูดอย่างระมัดระวัง หรือเพียงแค่ถอนคำพูดในตัวเอง เพราะการสื่อสารใดๆ จะกลายเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดและไร้สาระ

ตัวอย่างเช่น พันธมิตรอาจรับรู้การอนุมัติไม่ดี ไม่ว่าจะโดยการปฏิเสธคำชม (“ไม่ ฉันไม่เข้าใจอะไรเลยเกี่ยวกับเรื่องนี้”) หรือดูถูก ("ครั้งนี้ฉันทำ แต่ฉันไม่แน่ใจว่าฉันจะทำสำเร็จ อีกครั้ง"). มันเกิดขึ้นที่เขาโอนการสนทนาไปยังหัวข้ออื่นอย่างสมบูรณ์ ("แน่นอน แต่ดูสิว่าคุณทำได้ดีแค่ไหน!")

3. เขาไม่ดูแลคุณ

คู่หูปฏิเสธความช่วยเหลือเมื่อเห็นได้ชัดว่าเขาต้องการความช่วยเหลือ เขาอาจรู้สึกว่าไม่คู่ควรแก่การดูแลและคิดว่าตัวเองเป็นภาระในบางด้านของความสัมพันธ์ ความขัดแย้ง แต่ในขณะเดียวกัน เขาก็ล่วงละเมิดคุณด้วยคำขอด้วยเหตุผลอื่น เขาต้องการความช่วยเหลือ คุณพยายามช่วย และเขาปฏิเสธความช่วยเหลือนี้ เป็นผลให้คุณรู้สึกผิด ด้อยกว่าในความสัมพันธ์

4. คุณต้องการช่วยคู่ของคุณแต่รู้สึกหมดหนทาง

เมื่อคนที่คุณรักอับอายและทำลายตัวเองอย่างเป็นระบบ มันจะกลายเป็นแหล่งความเจ็บปวดสำหรับคุณอย่างต่อเนื่อง คุณใช้เวลาและพลังงานเพื่อสร้างชีวิตใหม่ให้กับคู่ของคุณ แต่เขาไม่ต้องการรู้เรื่องนี้และยังคงหลอกตัวเองต่อไป

จะทำอย่างไรถ้าคู่ครองมักไม่พอใจในตัวเองและไม่คิดจะเปลี่ยน?

หากความสัมพันธ์ของคุณดำเนินไปมาระยะหนึ่งแล้ว คุณอาจเป็นคนที่เอาใจใส่และอดทนมาก ซึ่งเป็นสิ่งที่ดีมากในตัวเอง แต่คุณต้องไม่ลืมความต้องการของคุณเอง

คุณสามารถได้รับความพึงพอใจโดยการช่วยเหลือคู่ของคุณ หากความซับซ้อนของเขาไม่รบกวนคุณเป็นพิเศษ และคุณมองว่ามันเป็นสิ่งแปลก ๆ แปลก ๆ ไม่มีอะไรต้องกังวล แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณเสียสละมากเกินไปสำหรับคู่ของคุณ ความพยายามของคุณเป็นเหมือนน้ำในทราย และตอนนี้ความต้องการของคุณอยู่ในเบื้องหลังเสมอ บางสิ่งจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลง

ก่อนอื่น คุณควรเริ่มบทสนทนาและพูดคุยเกี่ยวกับข้อกังวลของคุณ ไม่ว่าคุณจะทำอะไร คุณต้องไม่ปล่อยให้ความต้องการของคุณถูกละเลยและรู้สึกผิดที่ไม่สามารถดึงเขาออกจากบึงได้ ต่อให้คุณแคร์เขามากแค่ไหน คุณก็ไม่ต้องรับผิดชอบเขาและชีวิตของเขา

เกี่ยวกับผู้แต่ง: Mark White เป็นคณบดีภาควิชาปรัชญาที่ Staten Island College (สหรัฐอเมริกา) และเป็นนักเขียน