โรคฤดูหนาวในเด็ก

โรคฤดูหนาวคืออะไร?

หากจำนวนการเจ็บป่วยในฤดูหนาวค่อนข้างสูง เราจะพบช่วงที่เกิดซ้ำในเด็ก เราคิดว่าโดยเฉพาะโรคกระเพาะและลำไส้อักเสบซึ่งจะทำให้อาเจียนและท้องเสีย Nasopharyngitis, colds และ bronchiolitis เป็นโรคที่พบบ่อยมากในฤดูหนาว ไข้หวัดใหญ่ยังแพร่ระบาดในเด็กจำนวนมากทุกปี บวกกับการมาถึงของ Covid-19 ตั้งแต่ปี 2020 ซึ่งมีแนวโน้มจะแพร่ระบาดเร็วกว่าในฤดูหนาว

โรคในฤดูหนาว: ปกป้องลูกของคุณจากความหนาวเย็น

ไวรัสซึ่งส่วนใหญ่รับผิดชอบต่อการติดเชื้อ ENT แพร่กระจายได้ง่ายกว่ามากที่อุณหภูมิต่ำ นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะไม่ออกไป แต่มีกฎเกณฑ์บางประการที่ต้องปฏิบัติตาม

• DIEอุณหภูมิ คอยดูเด็กอย่างรวดเร็ว โดยเฉพาะผู้ที่เคลื่อนไหวน้อยหรืออยู่ในรถเข็น จึงไม่แนะนำให้สัมผัสกับความหนาวเย็นเป็นเวลานาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเด็กเล็ก
• เด็ก ๆ พบว่ามันยากที่จะ ตระหนักถึงอุณหภูมิ, พวกเขาสามารถอยู่ได้อย่างง่ายดายสำหรับนิรันดรแต่งตัวราวกับนั่งลิฟต์สกีในห้องนั่งเล่นที่ร้อนเกินไปหรือออกไปในถุงเท้าเพื่อต้อนรับคุณยายใน 0 ° C ผ้าพันคอ หมวกจึงดูไม่น่าสนใจเลยแม้แต่น้อย
• เสื้อสเวตเตอร์ เสื้อตัวใน อย่าลังเลที่จะ แต่งตัวให้อบอุ่น (รวมศีรษะ มือ และเท้า) ด้วยเสื้อผ้าหลายชั้น และเหนือสิ่งอื่นใด แนะนำให้เปลี่ยนหากเสื้อผ้าเปียก

ใช้สุขอนามัยที่ไร้ที่ติกับโรคติดต่อ

ระบบทางเดินอาหาร, การติดเชื้อหูคอจมูก, โรคหลอดลมอักเสบ ... เนื่องจากพลังติดต่อที่แข็งแกร่งของพวกเขา สุขอนามัยเป็นการป้องกันที่ดีที่สุดอย่างแน่นอน การสัมผัสเป็นเวกเตอร์หลักของการส่งสัญญาณ ก็ยังจำเป็น ล้างมือให้บ่อยที่สุด. และอย่างเป็นระบบหลังใช้บริการขนส่งสาธารณะหรือไปในที่สาธารณะ เช่นเดียวกับเมื่อคุณเป็นหวัด จาม ไอ หรือน้ำมูกไหล ในทำนองเดียวกัน ทำ ล้างมือของคุณ ให้กับลูกน้อย พกเหมือนกัน เชื้อโรคโดยทั่วไปแล้วสัมผัสและลิ้มรสทุกสิ่งรอบตัวด้วยความยินดีอย่างยิ่ง! เป่าจมูกเป็นประจำ ทุกครั้งที่ใช้ใหม่ ผ้าเช็ดหน้าแบบใช้แล้วทิ้ง.

ในทำนองเดียวกันให้เป่าจมูกของเด็กด้วยอาการน้ำมูกไหลน้อยที่สุด หากจำเป็น ให้ใช้ เซรั่มทางสรีรวิทยา หรือน้ำทะเล สิ่งสำคัญคือต้องอพยพสารคัดหลั่งทั้งหมดและล้างเสียงในอากาศให้บ่อยที่สุด ในที่สุด การออกกำลังกาย ! แม้แต่เดิน กระตุ้นสภาพทั่วไป, ขจัดสารพิษและความเครียด นอกจากนี้ การออกกำลังกายยังช่วยในการทำความสะอาดทางเดินหายใจด้วยตนเอง อุดมคติคือการฝึกฝน การออกกำลังกาย 30 ถึง 40 นาที สามครั้งต่อสัปดาห์

พักผ่อนก่อนเพื่อหลีกเลี่ยงโรคติดต่อตามฤดูกาล

การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล ความเหนื่อยล้าหลังจากเข้าโรงบาล อนุบาล ป.XNUMX… มีเหตุผลมากมายที่จะลดพลังงานในฤดูหนาว! ร่างกายที่อ่อนล้าจะเปิดรับลมหนาวได้มากกว่ามากและป้องกันตัวเองจากการรุกรานได้ไม่ดี

• เคารพการนอนของเจ้าตัวน้อย และทำตามจังหวะของพวกมันทั้งงีบหลับและในตอนเย็น การเข้าสู่ฤดูหนาวไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดในการพยายาม "งีบ" หรือ "งีบหลับ"
• การใช้ชีวิตในชุมชน สถานรับเลี้ยงเด็ก หรือโรงเรียนต้องใช้ความพยายามอย่างแท้จริงจากพวกเขา คุณสามารถทำให้พวกเขานอนดึกด้วยการงีบหลับได้ เช่น แม้แต่เด็กโต และพยายามทำให้พวกเขาหลับสบายโดยเคารพเวลานอน
• และคุณพักผ่อนและผ่อนคลาย ต่อสู้กับความเครียดและเคารพอย่างน้อย การนอนหลับแปดชั่วโมงต่อคืนด้วยจังหวะการนอนปกติ

ช่วยตัวเองหน่อย

สิ่งนี้ใช้ได้สำหรับทั้งครอบครัว: จัดหาอุปกรณ์ เป็นหนึ่งในวิธีป้องกันที่มีประสิทธิภาพ พยายามกินอย่างน้อยโดยไม่กระทบกับนิสัยการกิน 5 ผักและผลไม้ต่อวันและใส่เมนูปลาสัปดาห์ละสองครั้ง

ถ้าคุณสาบานโดย homeopathyคุณยังจะได้พบกับความเป็นไปได้มากมาย ขอคำแนะนำจากแพทย์ เขาจะบอกคุณว่ามาตรการป้องกันใดที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณและบุตรหลานของคุณ

มีหลายวิธีที่จะช่วย เพิ่มการป้องกันตามธรรมชาติ. การรักษาวิตามิน การรักษาด้วยภูมิคุ้มกัน โปรไบโอติก... หากต้องการค้นหาสิ่งที่เหมาะกับลูกของคุณ โปรดขอคำแนะนำจากเภสัชกรหรือแพทย์

จะหลีกเลี่ยงความเจ็บป่วยในวัยเด็กในฤดูหนาวได้อย่างไร? เคล็ดลับของคุณยายของเรา

นอกจากวิธีการทั่วไปที่กล่าวมาข้างต้นแล้ว ยังมีวิธีรักษาของคุณยายในการจำกัดความเจ็บป่วยในฤดูหนาวอีกด้วย ถ้าลูกของคุณมีอาการจุกเสียด คุณสามารถให้เขาดื่มได้ เม็ดยี่หร่า เพราะมันมีคุณสมบัติส่งเสริมการขับก๊าซ หากบุตรของท่านเป็นหวัด ท่านสามารถเตรียม หัวหอมใหญ่ในชาม เพื่อลดอาการคัดจมูก (ควรระวัง แต่วิธีนี้ไม่แนะนำสำหรับเด็กที่เป็นโรคหอบหืดและภูมิแพ้) NS ดอกส้ม สามารถใช้เพื่อส่งเสริมการนอนหลับ สำหรับอาการไอสามารถลองดื่มได้ น้ำเชื่อมกระเทียม ให้กับลูกของคุณหรืออย่างอื่นที่จะทำให้เขาพอกร้อนของ ลินสีด.

ทำความสะอาดบ้านให้ห่างไกลโรค

ในฤดูหนาวอากาศหนาว เราจึงมักจะลี้ภัยอยู่ในบ้านที่ปิดสนิท ไวรัสเดือด! อย่างไรก็ตาม การดำเนินการง่ายๆ แต่ได้ผลเพียงไม่กี่วิธีก็เพียงพอที่จะลดความเสี่ยงได้

• ระบายอากาศในห้องของคุณ อย่างน้อยที่สุด สิบนาที ทุกวัน
• อย่าร้อนมากเกินไปและแม้แต่น้อยในห้อง (สูงสุด 18 ถึง 20 ° C) อากาศแห้งโจมตีเยื่อเมือกของทางเดินหายใจและทำให้ไวต่อสารติดเชื้อมากขึ้น หากจำเป็น ให้ใช้เครื่องทำความชื้น
• หยุดสูบบุหรี่ เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อ เนื่องจากยาสูบจะทำให้ระบบทางเดินหายใจระคายเคืองและทำให้ระบบทางเดินหายใจอ่อนแอลง และอย่าให้ลูกน้อยของคุณสูบบุหรี่แบบพาสซีฟ: เรารู้ว่าเด็กของผู้สูบบุหรี่มักตกเป็นเหยื่อของการติดเชื้อหูคอจมูกมากกว่าเด็กที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่สูบบุหรี่