ใช่ส่วนหลักของร่างกายที่ได้รับการฝึกฝนในระหว่างการเต้นแอโรบิคคือขา อย่างไรก็ตามในการสร้างกล้ามเนื้อคุณต้องรวมไว้ในชุดการออกกำลังกายที่หนักขึ้นโดยดำเนินการในจังหวะที่ค่อนข้างเร็ว
หากข้อมูลนี้ไม่สามารถขจัดความกลัวของคุณได้โปรดติดต่อผู้ฝึกสอนและเขาจะจัดทำชุดการออกกำลังกายให้คุณซึ่งรับประกันได้ว่าจะไม่รวมโอกาสในการสร้างกล้ามเนื้อเพียงเล็กน้อยซึ่งคุณไม่ต้องการ