พลังงานคือพลังชีวิต ซึ่งเราต้องการเพื่อมีชีวิตที่มีชีวิตชีวา สมบูรณ์ และมีความสุข แต่พวกเราหลายคนดูเหมือนไร้ชีวิตชีวาในตอนท้าย (หรือเช้าตรู่) ของวัน ยารักษาโรคจิตได้แสดงให้เห็นความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างจิตใจและร่างกาย ซึ่งหมายความว่ายิ่งเรามีพลังงานน้อยเท่าไร เราก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะเจ็บป่วย ซึมเศร้า และวิตกกังวลมากขึ้นเท่านั้น
มีคนในชีวิตที่มักจะดูดพลังงานออกจากตัวเราอย่างรวดเร็ว และถ้าคุณเป็นคนอ่อนไหวหรือเห็นอกเห็นใจ คุณจะมีความรู้สึกที่ทรงพลังมากว่าใครกำลังดูดพลังงานของคุณและเมื่อใด ในขณะที่บางคนอ้างว่าแวมไพร์พลังงานเป็นคนที่ไม่สามารถรักษาพลังชีวิตของพวกเขาในเชิงบวกได้ แต่คนอื่นเชื่อว่าแวมไพร์พลังงานนั้นมีความหมายที่ดีและปกติ แต่เป็นคนที่ครอบงำ ในกรณีส่วนใหญ่ แวมไพร์พลังงานจะไม่รู้ด้วยซ้ำถึงการกระทำของพวกเขา
วิธีการระบุแวมไพร์พลังงาน
คุณมีอาการดังต่อไปนี้:
จุดอ่อน ปวดเมื่อยตามร่างกาย (ปวดหัว ปวดเมื่อยตามร่างกาย ฯลฯ) เหนื่อยล้าทางจิตใจและร่างกาย หงุดหงิดหรือวิตกกังวล
ในทางกลับกัน แวมไพร์พลังงานสามารถแสดงคุณลักษณะหลายอย่างดังต่อไปนี้:
อัตตาใหญ่ ชอบโต้เถียง มีแนวโน้มก้าวร้าวหรือเฉื่อยเฉื่อย หวาดระแวง แสดงความขุ่นเคืองและโกรธ หลงตัวเอง พฤติกรรมประโลมโลก คร่ำครวญและบ่น นินทา ต้องการการยืนยันและยอมรับอย่างต่อเนื่อง การจัดการ แบล็กเมล์ทางอารมณ์ ฯลฯ ความหึงหวง
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าแวมไพร์พลังงานไม่จำเป็นต้องเป็นมนุษย์เสมอไป นอกจากนี้ยังสามารถเป็นสถานการณ์และแม้กระทั่งวัตถุเช่นอินเทอร์เน็ต, ทีวี, วิทยุ, โทรศัพท์, สัตว์บางชนิด
สิ่งที่ยากที่สุดคือเมื่อแวมไพร์พลังงานเข้ามาในแวดวงครอบครัวหรือเพื่อนของคุณ แล้วเราจะหยุดการไหลของพลังงานจากตัวเราได้อย่างไรถ้าเราสื่อสารกับบุคคลที่กำลังระบายมันออกมา?
หยุดสบตาเป็นเวลานาน
มันเป็นหนึ่งในแหล่งพลังงานที่ใหญ่ที่สุด ยิ่งคุณให้ความสนใจมากเท่าไร คุณก็จะยิ่งมีส่วนร่วมในการสนทนามากขึ้นเท่านั้น และคุณไม่สังเกตเห็นด้วยซ้ำว่าคุณว่างเปล่าแค่ไหน ในกรณีนี้จำเป็นต้องสบตาเป็นครั้งคราว
กำหนดระยะเวลา
เวลาของคุณก็มีค่าเช่นกัน และคุณไม่ต้องรอ 1-2 ชั่วโมงจนกว่าพลังงานของคุณจะหมดลงและสมองของคุณชา ตามระดับพลังงานของคุณ ตั้งขีดจำกัดไว้ที่ 5, 10, 15, 20 นาที
เรียนรู้ที่จะไม่ตอบโต้
มันสำคัญมาก. แวมไพร์พลังงานกินปฏิกิริยาของผู้อื่น บังคับให้คุณอวดพวกเขาต่อไป เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะเป็นกลางในการโต้ตอบกับผู้อื่น คุณต้องตรวจสอบการแสดงอารมณ์เชิงบวกหรือเชิงลบมากเกินไปอย่างระมัดระวัง
เรียนรู้ที่จะไม่โต้เถียง
ใช่ มันน่าดึงดูดใจ แต่ในท้ายที่สุด คุณไม่สามารถเปลี่ยนคนอื่นได้เว้นแต่พวกเขาจะเปลี่ยนตัวเองก่อน ยิ่งคุณต่อต้านพวกเขามากเท่าไหร่ พวกเขาจะยิ่งระบายคุณออกมามากเท่านั้น
สื่อสารกับเขาในบริษัทของผู้อื่น
การเข้าใกล้แวมไพร์พลังงานกับคนอื่นหนึ่ง สอง หรือสามคนจะช่วยลดความพยายามและเบี่ยงเบนความสนใจได้ เพื่อให้สิ่งนี้ได้ผล คุณต้องแน่ใจว่าคนเหล่านี้ไม่ใช่แวมไพร์พลังงานด้วย
ฟังมากกว่าพูด
บ่อยกว่านั้น แวมไพร์แค่อยากจะฟัง ยิ่งคุณพูดมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งสูญเสียพลังงานมากขึ้นเท่านั้น (โดยเฉพาะถ้าคุณเป็นคนเก็บตัว) การใช้คำว่า "ทำไม" "เมื่อไหร่" และ "อย่างไร" จะกระตุ้นให้แวมไพร์พูดมากขึ้น ซึ่งจะเป็นการประหยัดพลังงานของคุณ แค่พยายามไม่ฟังทุกสิ่งอย่างสมบูรณ์ ไม่ใช้เป็นการส่วนตัวและอย่าแสดงอารมณ์อีกครั้ง
พยายามยึดติดกับเรื่องเบาๆ
บทสนทนาของคุณไม่จำเป็นต้องกดดัน หากจำเป็น ให้ควบคุมการสนทนาและเปลี่ยนหัวข้อของการสนทนาเป็นหัวข้อที่เบากว่าและง่ายกว่า
จินตนาการ
หลายคนอ้างว่าการแสดงภาพเกราะป้องกันพลังงานช่วยเบี่ยงเบนความเหนื่อยล้าทางจิตใจและรักษาอารมณ์ที่เป็นกลางและสงบ เพียงแค่พยายามที่.
หลีกเลี่ยงแวมไพร์พลังงานถ้าเป็นไปได้
เป็นไปไม่ได้เสมอไป แต่เป็นวิธีที่ง่ายในการช่วยตัวเอง อย่างไรก็ตาม ยิ่งคุณสัมผัสกับแวมไพร์พลังงานน้อยเท่าไร โอกาสที่คุณจะต้องพัฒนาและฝึกฝนทักษะชีวิตที่เป็นประโยชน์และจำเป็นก็จะยิ่งน้อยลงเท่านั้น
ตัดการติดต่อ
นี่เป็นทางเลือกสุดท้ายและสุดท้าย บางครั้ง เพื่อสุขภาพและความสุขของคุณเอง คุณต้องตัดสินใจเรื่องยากๆ เกี่ยวกับสภาพแวดล้อมของคุณ ในท้ายที่สุด หากคุณยังคงทนทุกข์ทรมานอยู่ ทางที่ดีที่สุดคือหยุดติดต่อกับบุคคลนี้