จิตวิทยา

ไม่มีอะไรหยุดนิ่ง ชีวิตจะดีขึ้นหรือแย่ลง เรายังดีขึ้นหรือแย่ลง เพื่อไม่ให้สูญเสียความสุขในชีวิตและค้นหาความหมายใหม่ จำเป็นต้องก้าวไปข้างหน้า เราแบ่งปันเคล็ดลับในการปรับปรุงชีวิตของคุณ

หลักการสากลของจักรวาลกล่าวว่า: สิ่งที่ไม่ขยายคือการหดตัว คุณเดินหน้าหรือถอยหลัง คุณต้องการอะไร คุณวางแผนที่จะลงทุนในตัวเองหรือไม่? นี่เป็นหนึ่งในทักษะที่สำคัญที่สุดที่ Stephen Covey เรียกว่า "การลับคมเลื่อย"

ให้ฉันเตือนคุณเกี่ยวกับคำอุปมานี้ คนตัดไม้ตัดต้นไม้โดยไม่หยุดพัก เลื่อยทื่อ แต่เขากลัวที่จะขัดจังหวะเป็นเวลาห้านาทีเพื่อลับให้คม ความเฉื่อยที่พุ่งพล่านทำให้เกิดผลตรงกันข้าม และเราใช้ความพยายามมากขึ้นและบรรลุผลน้อยลง

“การลับคมเลื่อย” ในความหมายโดยนัยหมายถึงการลงทุนในตัวเองเพื่อรับมือกับปัญหาและบรรลุเป้าหมาย

คุณจะปรับปรุงชีวิตของคุณเพื่อรับผลตอบแทนจากการลงทุนได้อย่างไร? ต่อไปนี้เป็นคำถามสี่ข้อที่จะตั้งเวทีสำหรับผลกำไร คำถามที่ดีช่วยให้รู้จักตนเองดีขึ้น คำถามใหญ่นำไปสู่การเปลี่ยนแปลง

1. คุณเป็นใครและคุณต้องการอะไร?

«เรือจะปลอดภัยกว่าในท่าจอดเรือ แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่สร้างมาเพื่อ » (วิลเลียม เชดด์)

ทุกคนคุ้นเคยกับสถานะของความอับจนที่สร้างสรรค์ เราติดอยู่ในบางจุด และสิ่งนี้ทำให้เราไม่สามารถไล่ตามความทะเยอทะยานที่มีความหมายของเรา ท้ายที่สุด มันง่ายกว่าที่จะล่องลอยในเซฟโหมด โดยใช้สถานการณ์ที่หยิบขึ้นมาที่ไหนสักแห่งระหว่างทาง

คำถามนี้จะช่วยให้คุณเริ่มต้นทางจิตใจใหม่อีกครั้งตั้งแต่ต้นจนจบ คุณต้องการอะไร? อะไรคือจุดแข็งของคุณ งานอดิเรก? มันเกี่ยวข้องกับสิ่งที่คุณทำอย่างไร? มันสะท้อนให้เห็นในกำหนดการของคุณหรือไม่?

2. คุณอยู่ที่ไหนและทำไมคุณถึงอยู่ที่นั่น?

“คุณสามารถให้อภัยเด็กที่กลัวความมืดได้ โศกนาฏกรรมที่แท้จริงคือเมื่อผู้ใหญ่กลัวแสง” (เพลโต)

เนวิเกเตอร์จะไม่เริ่มทำงานจนกว่าเราจะอยู่ที่จุดเริ่มต้นที่เราตั้งไว้ หากไม่มีสิ่งนี้ คุณจะไม่สามารถสร้างเส้นทางได้ ขณะที่คุณสร้างแผนชีวิต ให้คิดออกว่าคุณมาถึงจุดๆ นี้ได้อย่างไร คุณสามารถตัดสินใจได้ดี แต่บางอย่างไม่ได้ผล และคุณจะเข้าใจว่าทำไมเมื่อคุณตระหนักถึงความเข้าใจผิดของทัศนคติและการกระทำของคุณ

ค้นหาก่อนว่าสถานการณ์เป็นอย่างไรก่อนที่จะจัดการกับพวกเขา เราจัดการสิ่งที่เราไม่รู้ไม่ได้

ตอนนี้คุณอยู่ที่ไหนในความสัมพันธ์กับที่ที่คุณอยากจะเป็น? ความตึงเครียดที่สร้างสรรค์ระหว่างวิสัยทัศน์ของคุณเกี่ยวกับอนาคตและความเป็นจริงจะเริ่มผลักดันคุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง เมื่อคุณรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหน คุณจะไปยังที่ที่ต้องการได้ง่ายขึ้น

3. คุณจะทำอย่างไรและอย่างไร?

“เรากลายเป็นสิ่งที่เราทำซ้ำแล้วซ้ำเล่า ดังนั้นความสมบูรณ์แบบจึงไม่ใช่การกระทำ แต่เป็นนิสัย (อริสโตเติล)

จุดประสงค์และความหลงใหลเป็นสิ่งจำเป็นในการสร้างชีวิตที่ดีขึ้น แต่ไม่มีแผนปฏิบัติการ พวกเขาเป็นเพียงจินตนาการที่ว่างเปล่า เมื่อความฝันมาบรรจบกับความจริง เธอก็ชนะ ความฝันจะเป็นจริงเมื่อตั้งเป้าหมายและพัฒนานิสัยที่ถูกต้อง มีหุบเขาลึกระหว่างที่ที่คุณอยู่และที่ที่คุณอยากจะเป็น แผนของคุณคือสะพานเชื่อมที่จะเชื่อมต่อพวกเขา

คุณอยากจะทำอะไรที่ยังไม่ได้ทำในตอนนี้? อะไรที่หยุดคุณ? วันนี้คุณจะทำอะไรเพื่อพาคุณไปสู่จุดที่คุณต้องการในวันพรุ่งนี้ กิจกรรมประจำวันของคุณสอดคล้องกับพวกเขาหรือไม่?

4. ใครคือพันธมิตรของคุณและพวกเขาจะช่วยได้อย่างไร?

“สองคนดีกว่าหนึ่งคน เขามีรางวัลตอบแทนที่ดีสำหรับการงานของพวกเขา เพราะถ้าคนหนึ่งล้มลง อีกคนหนึ่งจะยกเพื่อนของตนขึ้น แต่วิบัติแก่ผู้หนึ่งเมื่อเขาล้มลง และไม่มีใครพยุงเขาให้ลุกขึ้น (กษัตริย์โซโลมอน)

บางครั้งดูเหมือนว่าเราอยู่คนเดียวในการเดินทางของชีวิต แต่เราไม่ใช่ เราสามารถใช้พลัง ความรู้ และปัญญาของคนรอบข้างได้ เรามักจะโทษตัวเองสำหรับปัญหาทั้งหมดและเราไม่มีคำตอบสำหรับคำถาม

บ่อยครั้งปฏิกิริยาของเราในสถานการณ์ที่ยากลำบากคือการถอนตัวและแยกตัวออกจากกัน แต่ในเวลาเช่นนี้ เราต้องการการสนับสนุน

หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในทะเลเปิด ที่ซึ่งคุณสามารถจมน้ำได้ทุกเมื่อ คุณต้องการอะไร โทรหาใครสักคนเพื่อขอความช่วยเหลือหรือดุตัวเองว่าเป็นนักว่ายน้ำที่แย่ การมีพันธมิตรเป็นสิ่งสำคัญ

อนาคตที่ดีเริ่มต้นจากการเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้ง ซึ่งมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความนับถือตนเองในเชิงบวกและความนับถือตนเอง การรู้จักตัวเองช่วยให้คุณจัดการจุดแข็งและไม่หงุดหงิดกับจุดอ่อนของคุณ

คำถามสี่ข้อนี้จะไม่มีวันเก่า พวกเขาได้รับความลึกและปริมาณมากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปเท่านั้น นำไปสู่ชีวิตที่ดีขึ้น เปลี่ยนข้อมูลให้เป็นการเปลี่ยนแปลง


ที่มา: Mick Ukledji และ Robert Lorbera คุณเป็นใคร? คุณต้องการอะไร? คำถามสี่ข้อที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ» («คุณเป็นใคร คุณต้องการอะไร : สี่คำถามที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ», Penguin Group, 2009)

เขียนความเห็น