ผลิตภัณฑ์บางอย่างเกินจริงเกินไป บางครั้งถึงสารอาหารที่หลอมรวม สภาพพิเศษที่ไม่สามารถทำได้ง่ายเสมอไป
อาหารที่มีชื่อเสียงเหล่านี้จะทำให้คุณประหลาดใจด้วยประโยชน์ใช้สอยที่เกินราคา แต่ไม่จำเป็นต้องละทิ้งพวกเขา พวกเขาจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย เพียงแค่รู้ว่าการพึ่งพาความช่วยเหลือของพวกเขา - ไม่คุ้มค่า
หัวหอม
เรามักคิดว่า “หัวหอม – ยารักษา XNUMX โรค” – ยาปฏิชีวนะและยาแก้ไอตามธรรมชาติ อย่างไรก็ตาม หัวหอมเก็บเอาสารอันตรายจำนวนมากออกจากกระเพาะและก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อระบบย่อยอาหาร นอกจากนี้คุณค่าทางโภชนาการของหัวหอมยังไม่สูงนัก แน่นอน หัวหอมสดเล็กน้อยในสลัด – ทางออกที่ดี แต่การคาดหวังอย่างมากในเรื่องสุขภาพนั้นไม่คุ้มค่า
กระเทียม
อย่างไรก็ตาม ควรใช้ยาต้านไวรัสและยาต้านจุลชีพอีกตัวหนึ่งเพื่อให้มีประสิทธิผลอย่างต่อเนื่อง ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถย่อยกระเทียมได้โดยไม่เจ็บปวดและไม่สบายท้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการเจ็บป่วย โปรดปรุงรสและป้องกันโรคด้วย
ราสเบอร์รี่
ราสเบอร์รี่ถือเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีเยี่ยมและมีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก ช่วยปกป้องร่างกายของเราจากอันตราย ขั้นแรกให้ใช้กับผลิตภัณฑ์สดเท่านั้น หลังจากการแช่แข็งหรือปรุงอาหาร ราสเบอร์รี่จะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์มากมาย เพื่อให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามิน คุณต้องกินผลเบอร์รี่จำนวนมาก แต่ในปริมาณมากอาจทำให้เกิดอาการแพ้หรือเพิ่มความเป็นกรดของกระเพาะอาหารได้
ส้มจีน
ความสุขในวันคริสต์มาสและการรักษาที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คนส้มเขียวหวานอนิจจาผลิตภัณฑ์ที่ไร้ประโยชน์ แม้จะมีวิตามิน แต่ร่างกายก็ดูดซึมได้ไม่ดี ไม่เหมือนกับส้มและเกรปฟรุตส้มเขียวหวานมีแคลอรี่ต่ำดังนั้นพลังงานของพวกมันจะไม่ทำให้คุณมีความสุข
แครนเบอร์รี่
ในฐานะที่เป็นแหล่งของวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ แครนเบอร์รี่อาจมีประโยชน์สำหรับเรา หากเราสามารถกินเบอร์รี่นี้ในปริมาณที่ต้องการ แครนเบอร์รี่ที่มีรสเปรี้ยวจะระคายเคืองต่อเยื่อบุที่บอบบางของกระเพาะอาหารและลำไส้ และทำลายเคลือบฟันและตับแข็ง