โสมเป็นพืชสมุนไพรที่มีชื่อเสียงมากในเอเชียและเป็นที่รู้จักในด้านคุณธรรมในการกระตุ้น รวมถึงการพัฒนาความแข็งแรงทางกายภาพ¹.

การศึกษาได้ดำเนินการในปี 2013² จาก 90 คน (ชาย 21 คนและหญิง 69 คน) ที่มีอาการนอนไม่หลับเกินปกติ ซึ่งมีอาการง่วงนอนมากเกินไปในระหว่างวันและบางครั้งอาจนอนหลับยาวตลอดทั้งคืน ผู้ป่วยได้รับสารสกัดโสมแอลกอฮอล์ 1 หรือ 2 กรัมต่อวัน หรือยาหลอกเป็นเวลา 4 สัปดาห์ เมื่อสิ้นสุดสัปดาห์ที่ 4 ผลการวิจัยพบว่าสารสกัดโสมที่มีแอลกอฮอล์เพียง 2 กรัมสามารถปรับปรุงความรู้สึกเมื่อยล้าของผู้เข้าร่วมได้ ประเมินโดยใช้มาตราส่วนภาพแบบอะนาล็อก ผู้ป่วยที่ได้รับสารสกัดแอลกอฮอล์จากโสม 2 กรัมต่อวัน พบว่ามีอาการเมื่อยล้าเพิ่มขึ้นจาก 7,3 / 10 เป็น 4,4 / 10 ในระดับภาพอะนาล็อกเทียบกับ 7,1 เป็น 5,8 สำหรับกลุ่ม พยาน. จากการทดสอบกับหนูในปี2010¹คุณสมบัติต้านอาการเมื่อยล้าของโสมน่าจะมาจากปริมาณพอลิแซ็กคาไรด์ และแม่นยำกว่าในพอลิแซ็กคาไรด์ที่เป็นกรด³ซึ่งเป็นหนึ่งในสารออกฤทธิ์

โสมยังมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความเหนื่อยล้าที่เชื่อมโยงกับโรคมะเร็งโดยเฉพาะ ตามคำแนะนำของการศึกษาที่ดำเนินการในปี พ.ศ. 2013⁴ จากผู้เข้าร่วมทั้งหมด 364 คน หลังการรักษา 8 สัปดาห์ แบบสอบถามเปิดเผยว่าผู้เข้าร่วมที่ได้รับโสม 2 กรัมต่อวันมีอาการเหนื่อยน้อยกว่าผู้ที่ได้รับยาหลอกอย่างมีนัยสำคัญ ไม่มีการกล่าวถึงผลข้างเคียงเฉพาะในการศึกษา

โสมจึงแนะนำในกรณีที่มีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง และสามารถใช้เป็นยาหม่อง ยาต้มจากรากแห้ง หรือสารสกัดที่ได้มาตรฐาน

Wang J, Li S, Fan Y, et al., Anti-fatigue activity of the water-soluble polysaccharides isolated from Panax Ginseng C. A. Meyer, J Ethnopharmacol, 2010 Kim HG, Cho JH, Yoo SR, et al., Antifatigue effects of Panax ginseng C.A. Meyer: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial, PLoS One, 2013 Wang J, Sun C, Zheng Y, et al., The effective mechanism of the polysaccharides from Panax ginseng on chronic fatigue syndrome, Arch Pharm Res, 2014 Barton DL, Liu H, Dakhil SR, et al., Wisconsin Ginseng (Panax quinquefolius) to improve cancer-related fatigue: a randomized, double-blind trial, N07C2, J Natl Cancer Inst, 2013