เนื้อหา
ลูกมีความสุขมีทุกสิ่งที่ต้องการ
ความสุขไม่ใช่ความพึงพอใจของความปรารถนาทั้งหมดนักปรัชญาทุกคนเห็นด้วยกับสิ่งนี้! ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ การได้สิ่งที่คุณต้องการนำมาซึ่งความโล่งใจชั่วคราวที่ดูเหมือนความสุข แต่ไม่ใช่ความสุขที่แท้จริง เช่นเดียวกับเมื่อคุณเกาบริเวณที่มีอาการคัน คุณจะรู้สึกผ่อนคลายในทางบวก แต่ความรู้สึกมีความสุขจริงๆ นั้นแตกต่างออกไป! และเมื่อผ่านพ้นความพอใจในทันทีแล้ว สิ่งใหม่ๆ จะถูกสร้างขึ้นในทันที ซึ่งไม่สามารถดับได้ มนุษย์จึงถูกสร้างมา ย่อมปรารถนาในสิ่งที่ตนไม่มี แต่เมื่อเขามีแล้ว เขาก็หันไปหาสิ่งที่เขายังไม่มี เพื่อให้ลูกของคุณมีความสุข อย่าให้ทุกอย่างที่เขาต้องการ สอนเขาให้เลือกลำดับความสำคัญของเขา อดทนต่อความคับข้องใจ จำกัดความปรารถนาของเขา อธิบายให้เขาฟังว่ามีหลายสิ่งที่เรามีได้และสิ่งอื่นที่ไม่มี นั่นคือชีวิต! บอกเขาว่าพ่อแม่ของคุณอยู่ภายใต้กฎหมายเดียวกัน คุณต้องยอมรับที่จะจำกัดความปรารถนาของคุณ ฝนก็เปียก เราไม่สามารถมีทุกสิ่งที่เราต้องการได้! เมื่อต้องเผชิญกับผู้ใหญ่ที่ชัดเจนและสอดคล้องกัน เด็กวัยหัดเดินจะเข้าใจตรรกะของโลกทันที
เด็กมีความสุขทำในสิ่งที่เขาพอใจ
ความสุขมีสองครอบครัว ความสุขเชื่อมโยงกับความสุข – เช่น แกว่งไกว กอด กินขนม ของดี สัมผัสความรื่นรมย์ … และความสุขที่เกิดจากการควบรวมกิจการใหม่เพื่อความก้าวหน้าที่เราทำทุกวันในกิจกรรมของเรา เช่น เข้าใจวิธีทำจิ๊กซอว์ รู้วิธีปั่นจักรยานโดยไม่มีล้อเล็ก อบเค้ก เขียนชื่อ สร้างหอกปลา ฯลฯ เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้พ่อแม่ได้ช่วยลูกน้อยให้ค้นพบว่า การเรียนรู้มีความสนุกสนาน ต้องใช้ความพยายาม ยาก จะต้องเริ่มต้นใหม่ แต่ก็คุ้มค่า เพราะท้ายที่สุดแล้ว ความพึงพอใจมีมากมาย
ลูกมีความสุขย่อมต้องมีความสุข
แน่นอน เป็นเด็กที่มีความสุข สมดุล คิดดีแล้ว มีความมั่นใจในชีวิต ยิ้มและหัวเราะกับพ่อแม่และเพื่อนๆ ได้มาก แต่ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ใหญ่หรือเด็กวัยเตาะแตะ คุณไม่สามารถมีความสุขได้ตลอด 24 ชั่วโมง! ในหนึ่งวันเรายังผิดหวัง ท้อแท้ เศร้า กังวล โกรธ … เป็นครั้งคราว สิ่งสำคัญคือช่วงเวลาที่ดีเมื่อลูกของคุณเย็นสบาย มีความสุข พึงพอใจ มีจำนวนมากกว่าช่วงเวลาเชิงลบ อัตราส่วนในอุดมคติคืออารมณ์เชิงบวกสามอารมณ์ต่ออารมณ์เชิงลบหนึ่งอารมณ์ อารมณ์เชิงลบไม่ใช่สัญญาณของความล้มเหลวทางการศึกษา การยอมรับว่าเด็กประสบความเศร้าและสามารถค้นพบด้วยตนเองว่าความโศกเศร้าของเขาสามารถหายไปและไม่นำไปสู่ภัยพิบัติเป็นพื้นฐาน เขาต้องทำ "ภูมิคุ้มกันทางจิต" ของตัวเอง เรารู้ว่าถ้าเราเลี้ยงลูกด้วยสุขอนามัยที่เข้มงวดเกินไป เราจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการแพ้เพราะไม่สามารถสร้างภูมิคุ้มกันทางชีวภาพได้ หากคุณปกป้องลูกจากอารมณ์ด้านลบมากเกินไป ระบบภูมิคุ้มกันทางจิตของเขาจะไม่สามารถเรียนรู้ที่จะจัดระเบียบตัวเองได้
ลูกรักย่อมมีความสุขเสมอ
ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขและไม่จำกัดของพ่อแม่เป็นสิ่งที่จำเป็น แต่ไม่เพียงพอที่จะทำให้ลูกมีความสุข เพื่อให้เติบโตได้ดี เขาต้องมีกรอบการทำงานด้วย การรู้วิธีปฏิเสธเมื่อจำเป็นคือบริการที่ดีที่สุดที่เรามอบให้เขาได้ ความรักของพ่อแม่ไม่จำเป็นต้องพิเศษ ความเชื่อเช่น “เราคนเดียวรู้วิธีเข้าใจคุณ เราคนเดียวเท่านั้นที่รู้ว่าอะไรดีสำหรับคุณ” ควรหลีกเลี่ยง จำเป็นอย่างยิ่งที่ผู้ปกครองต้องยอมรับว่าผู้ใหญ่คนอื่นๆ สามารถเข้าไปแทรกแซงการศึกษาของพวกเขาในวิธีที่แตกต่างจากของพวกเขา เด็กจำเป็นต้องกระทบไหล่กับผู้อื่น เพื่อค้นหาโหมดความสัมพันธ์อื่นๆ รู้สึกหงุดหงิด ทนทุกข์ในบางครั้ง คุณต้องรู้วิธีที่จะยอมรับ นั่นคือการศึกษาที่ทำให้คุณเติบโต
เด็กที่มีความสุขมีเพื่อนมากมาย
แน่นอน เด็กที่ปกติดีมักอยู่สบายในสังคมและแสดงออกถึงความรู้สึกได้อย่างง่ายดาย แต่นี่ไม่ใช่กฎที่ยากและรวดเร็ว คุณสามารถมีสไตล์บุคลิกภาพที่แตกต่างและดีเกี่ยวกับตัวเอง หากการติดต่อทางสังคมทำให้ลูกของคุณเหนื่อยมากกว่าคนอื่น ถ้าเขาระมัดระวัง สงวนตัวเล็กน้อย ไม่ว่าอะไรก็ตาม เขามีความแข็งแกร่งของความรอบคอบในตัวเขา สิ่งสำคัญสำหรับเขาที่จะมีความสุขคือเขารู้สึกว่าเขาเป็นที่ยอมรับตามที่เขาเป็น ว่าเขามีพื้นที่อิสระ เด็กที่เชี่ยวชาญเรื่องความสุขเงียบๆ ร้องเพลง กระโดดโลดเต้น ชอบเล่นคนเดียวในห้อง ประดิษฐ์โลกและมีเพื่อนฝูง ค้นพบสิ่งที่เขาต้องการในชีวิตและเจริญรุ่งเรืองมากเท่ากับผู้นำ "เป็นที่นิยม" ที่สุดในชั้นเรียน
ลูกมีความสุขไม่เคยเบื่อ
พ่อแม่กลัวว่าลูกจะเบื่อ วนเป็นวงกลม ไม่ว่าง ทันใดนั้น พวกเขาจัดตารางงานรัฐมนตรีสำหรับเขา ทวีคูณกิจกรรม เมื่อความคิดของเราล่องลอย เมื่อเราไม่ทำอะไรเลย เมื่อเรามองทิวทัศน์ผ่านหน้าต่างรถไฟ สมองบางส่วนของเรา ซึ่งนักวิทยาศาสตร์เรียกว่า "เครือข่ายเริ่มต้น" จะถูกเปิดใช้งาน เครือข่ายนี้มีบทบาทสำคัญในด้านความจำ ความมั่นคงทางอารมณ์ และการสร้างเอกลักษณ์ ทุกวันนี้ เครือข่ายนี้ทำงานน้อยลงเรื่อยๆ ความสนใจของเราจะถูกจับอย่างต่อเนื่องโดยหน้าจอ กิจกรรมที่เชื่อมโยงกัน ... เรารู้ว่าเวลาของการหลุดจากสมองจะเพิ่มระดับความเป็นอยู่ที่ดี ในขณะที่
ความแออัดยัดเยียดทำให้เกิดความเครียดและลดความรู้สึกมีความสุข อย่าเติมเต็มกิจกรรมในวันพุธและวันหยุดสุดสัปดาห์ของบุตรหลาน ให้เขาเลือกสิ่งที่เขาชอบจริงๆ ที่ทำให้เขามีความสุขจริงๆ และสลับไปมาในช่วงเวลาที่ไม่มีการวางแผนใดๆ เลย การหยุดชั่วคราวเพื่อปลอบโยนเขา ทำให้เขาสงบลง และกระตุ้นให้เขาใช้ความคิดสร้างสรรค์ของเขา อย่าชินกับกิจกรรม "เจ็ทต่อเนื่อง" เขาจะไม่สนุกกับมันอีกต่อไปและจะกลายเป็นผู้ใหญ่ที่ต้องพึ่งพาการแข่งขันเพื่อความเพลิดเพลิน ซึ่งก็อย่างที่เราได้เห็นแล้วว่าตรงกันข้ามกับความสุขที่แท้จริง
เขาจะต้องได้รับการปกป้องจากความเครียดทั้งหมด
จากการศึกษาพบว่าในเด็ก การได้รับความเครียดมากเกินไปนั้นเป็นปัญหา เช่นเดียวกับการป้องกันมากเกินไป เป็นการดีกว่าที่เด็กจะได้รับแจ้งเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในครอบครัวของเขา ด้วยคำพูดที่เรียบง่ายและไร้เหตุผลของพ่อแม่ของเขา และเขาเข้าใจด้วยว่าพ่อแม่คนเดียวกันเหล่านี้ต้องเผชิญ: บทเรียนที่ว่าความทุกข์ยากมีอยู่และเป็นไปได้ที่จะเผชิญ จะมีค่าสำหรับเขา ในทางกลับกัน เห็นได้ชัดว่าไม่มีประโยชน์ที่จะให้เด็กเห็นข่าวทางโทรทัศน์ เว้นแต่เป็นคำขอของเขา และในกรณีนี้ อยู่เคียงข้างเขาเสมอเพื่อตอบคำถามและช่วยเขาถอดรหัสภาพที่อาจล้นหลาม
ต้องบอกรักเธอทุกวัน
สิ่งสำคัญคือต้องบอกเธอบ่อยๆ และชัดเจนว่าคุณรักเธอ แต่ไม่จำเป็นในแต่ละวัน ความรักของเราควรจะชัดเจนและเข้าถึงได้เสมอ แต่ไม่ควรมากเกินไปและอยู่ทั่วไปทุกหนทุกแห่ง
* ผู้เขียน “และอย่าลืมมีความสุข ABC ของจิตวิทยาเชิงบวก ”, ed. โอไดล์ เจคอบ.