การแต่งงานที่มีความสุข – เส้นทางสู่น้ำหนักเกิน?

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยควีนส์แลนด์ในออสเตรเลียได้ดำเนินการเพื่อค้นหาว่าคู่รักที่รู้สึกดีและสบายใจซึ่งกันและกันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือไม่ ในช่วง 6458 ปีที่ผ่านมา พวกเขาติดตามผู้เข้าร่วมการศึกษา 20 คน และพบว่าผู้หญิงอายุ 30 ถึง 5,9 ปีที่ไม่มีลูกซึ่งมีความสัมพันธ์ที่มั่นคงและน่าพอใจ มีน้ำหนักมากกว่า "คนโดดเดี่ยว" - เฉลี่ย 1,8 กก. และบางส่วนก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ปีละ XNUMX กก.

อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่แค่ผู้หญิงที่อ้วนเท่านั้น นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยเซาเทิร์นเมธอดิสต์ในดัลลัสได้ติดตามคู่บ่าวสาว 169 คู่เป็นเวลาสี่ปีและได้ข้อสรุปที่คล้ายกัน: ทั้งชายและหญิงในการแต่งงานที่มีความสุขมีน้ำหนัก เพื่อนร่วมงานจากมหาวิทยาลัยนิวยอร์กเห็นด้วยกับพวกเขา ยิ่งกว่านั้น: ยิ่งความสัมพันธ์มีความสุขมากขึ้นคู่สมรสก็ยิ่งมีน้ำหนักมากขึ้น แต่ปัญหาในการแต่งงานและการหย่าร้างที่มากขึ้นนำไปสู่ความจริงที่ว่าคู่รักลดน้ำหนัก

ความรักทำให้เราอ้วนได้อย่างไรและทำไม?

ในการถอดความคลาสสิก เราสามารถพูดได้ว่าครอบครัวที่มีความสุขทุกคนเหมือนกัน แต่พวกเขาอ้วนด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน หนึ่งคือพันธมิตรมักจะรับเอานิสัยการกินของกันและกัน ซึ่งบางครั้งก็ไม่ดีต่อสุขภาพ

ดังนั้น ผู้หญิงที่แต่งงานแล้วจึงเริ่มพึ่งพาอาหารที่มีไขมันและน้ำตาลสูง และอาหารของพวกเธอจะค่อยๆ เพิ่มขึ้น บางคนถึงกับเริ่มกินเท่าคู่สมรส (หรือมากกว่านั้น) โดยไม่ได้คำนึงว่าความต้องการแคลอรี่ในผู้ชายและผู้หญิงนั้นแตกต่างกัน

นอกจากนี้ นักวิจัยพบว่าคู่รักใช้เวลาและความพยายามในการเตรียมอาหารมากขึ้น เมื่อเราอยู่คนเดียว เรามักจะละเลยอาหารอย่างน้อยหนึ่งมื้อหรือหาอะไรกินง่ายๆ แต่เมื่อเรากลายเป็นส่วนหนึ่งของคู่รัก เราเริ่มเตรียมอาหารกลางวันและอาหารเย็นเต็มรูปแบบ รวมทั้งของหวานและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในการแต่งงาน การทานอาหารร่วมกันไม่ใช่แค่การทานอาหารเท่านั้น แต่ยังเป็นโอกาสที่จะได้อยู่ด้วยกันอีกด้วย

อีกเหตุผลหนึ่งอาจเป็นเพราะคู่รักมักใช้เวลาว่างร่วมกันให้มากที่สุด โดยมักจะละเลยการออกกำลังกาย วิถีชีวิตของพวกเขาจะค่อยๆ กระฉับกระเฉงน้อยลง ลำดับความสำคัญของเรากำลังเปลี่ยนแปลงไป และการดูแลตนเองซึ่งรวมถึงกีฬาและการรับประทานอาหารจะค่อยๆ หายไป

นักวิจัยสังเกตเห็นว่าความสัมพันธ์ในกรณีส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากสถานการณ์เดียวกัน นั่นคือ ช่วงของการออกเดทครั้งแรกซึ่งมักจะเกิดขึ้นในบาร์และร้านอาหาร ตามด้วยช่วงที่คู่รักตัดสินใจว่าถึงเวลาที่จะเริ่มอยู่ด้วยกัน ตอนนี้พวกเขาใช้เวลาช่วงสุดสัปดาห์ที่บ้าน: ทำอาหารหลายคอร์ส ดูหนังบนโซฟาพร้อมป๊อปคอร์นหรือไอศกรีม คาดว่าวิถีชีวิตแบบนี้ไม่ช้าก็เร็วจะทำให้น้ำหนักขึ้น

อย่างไรก็ตาม มันไม่ได้เกี่ยวกับไลฟ์สไตล์เท่านั้น: โดยตระหนักว่าความสัมพันธ์ของเรามั่นคง เราผ่อนคลาย รู้สึกมั่นใจมากขึ้น และปลอดภัย ความเครียดในเชิงบวกที่เกิดจากช่วงเวลาของการจีบและการเกี้ยวพาราสีบรรเทาลง และความอยากอาหารก็เพิ่มขึ้น

แน่นอนว่านี่เป็นเพียงกระแสทั่วไป: คู่รักหลายคู่สามารถดำเนินชีวิตแต่งงานที่มีสุขภาพดีเหมือนเดิมได้เหมือนเมื่อก่อน ดังนั้น แทนที่จะใช้นิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคู่ของคุณ อาจถึงเวลาที่จะแสดงให้เขาเห็นว่าการดูแลตัวเอง กินให้ถูกต้อง และออกกำลังกายสนุกแค่ไหน?