ส่วนผสมสารพัน
| หมู 1 หมวด | 500.0 (กรัม) |
| มันฝรั่ง | 500.0 (กรัม) |
| หัวหอม | 6.0 (ชิ้น) |
| มะเขือเทศ | 400.0 (กรัม) |
| porcini | 300.0 (กรัม) |
| สควอช | 150.0 (กรัม) |
| ผักชีฝรั่ง | 5.0 (ชิ้น) |
| ครีม | 200.0 (กรัม) |
| ชีสแข็ง | 50.0 (กรัม) |
| มายองเนส | 100.0 (กรัม) |
| น้ำมันดอกทานตะวัน | 30.0 (กรัม) |
| พริกไทยหอม | 10.0 (ชิ้น) |
| พริกไทยดำ | 5.0 (กรัม) |
| เกลือแกง | 1.0 (ช้อนชา) |
วิธีการเตรียม
ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่ล้างและปอกเปลือกก่อนหน้านี้จะถูกหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ สามชีสบนเครื่องขูดหยาบและผักใบเขียวสับละเอียด เราปูแผ่นอบด้วยเนยและวางอาหารที่เตรียมไว้เป็นชั้น ๆ อย่าลืมใส่เกลือและพริกไทยในแต่ละชั้น ขั้นแรก เราใส่เนื้อ มันฝรั่ง เห็ด บวบ มะเขือเทศ สมุนไพร โรยด้วยชีสขูดและเติมส่วนผสมของครีมเปรี้ยวและมายองเนส เราใส่ในเตาอบที่อุ่นถึง 150 องศาแล้วอบจนนุ่ม
คุณสามารถสร้างสูตรอาหารของคุณเองโดยคำนึงถึงการสูญเสียวิตามินและแร่ธาตุโดยใช้เครื่องคำนวณสูตรในแอปพลิเคชัน
คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
ค่าพลังงาน 0 กิโลแคลอรี
ปริมาณแคลอรี่และองค์ประกอบทางเคมีของส่วนผสมสูตรคละต่อ 100 กรัม
- 142 กิโลแคลอรี
- 77 กิโลแคลอรี
- 41 กิโลแคลอรี
- 24 กิโลแคลอรี
- 34 กิโลแคลอรี
- 24 กิโลแคลอรี
- 49 กิโลแคลอรี
- 162 กิโลแคลอรี
- 364 กิโลแคลอรี
- 627 กิโลแคลอรี
- 899 กิโลแคลอรี
- 0 กิโลแคลอรี
- 255 กิโลแคลอรี
- 0 กิโลแคลอรี
คีย์เวิร์ด: วิธีทำอาหาร, ปริมาณแคลอรี่ 0 kcal, องค์ประกอบทางเคมี, คุณค่าทางโภชนาการ, วิตามิน, แร่ธาตุอะไรบ้าง, วิธีทำอาหารคละสูตร, แคลอรี่, สารอาหาร