อาหารสำหรับเด็กโยเกิร์ตแอปเปิ้ลของหวานน้ำซุปข้น

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้

สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าความร้อน93 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรีลด 5.5%ลด 5.9%1811 กรัม
โปรตีน0.8 กรัม76 กรัมลด 1.1%ลด 1.2%9500 กรัม
ไขมัน1.6 กรัม56 กรัมลด 2.9%ลด 3.1%3500 กรัม
คาร์โบไฮเดรต19 กรัม219 กรัมลด 8.7%ลด 9.4%1153 กรัม
เส้นใยอาหาร0.5 กรัม20 กรัมลด 2.5%ลด 2.7%4000 กรัม
น้ำดื่ม77.9 กรัม2273 กรัมลด 3.4%ลด 3.7%2918 กรัม
แอช0.2 กรัม~
วิตามิน
วิตามินเอ RE3 μg900 μgลด 0.3%ลด 0.3%30000 กรัม
เรติน0.002 มิลลิกรัม~
เบต้าแคโรทีน0.007 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัมลด 0.1%ลด 0.1%71429 กรัม
เบต้า Cryptoxanthin5 μg~
ลูทีน + ซีแซนทีน7 μg~
วิตามินบี 1 ไทอามีน1.56 มิลลิกรัม1.5 มิลลิกรัมลด 104%ลด 111.8%96 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน0.05 มิลลิกรัม1.8 มิลลิกรัมลด 2.8%3%3600 กรัม
วิตามินบี 4 โคลีน5.4 มิลลิกรัม500 มิลลิกรัมลด 1.1%ลด 1.2%9259 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ0.02 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัม1%ลด 1.1%10000 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต9 μg400 μgลด 2.3%ลด 2.5%4444 กรัม
วิตามินบี 12 โคบาลามิน0.5 μg3 μgลด 16.7%ลด 18%600 กรัม
วิตามินซีแอสคอร์บิก35.1 มิลลิกรัม90 มิลลิกรัมลด 39%ลด 41.9%256 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE0.02 มิลลิกรัม15 มิลลิกรัมลด 0.1%ลด 0.1%75000 กรัม
วิตามินเค ฟิลโลควิโนน0.2 μg120 μgลด 0.2%ลด 0.2%60000 กรัม
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K70 มิลลิกรัม2500 มิลลิกรัมลด 2.8%3%3571 กรัม
แคลเซียม, Ca6 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 0.6%ลด 0.6%16667 กรัม
แมกนีเซียมมก15 มิลลิกรัม400 มิลลิกรัมลด 3.8%ลด 4.1%2667 กรัม
โซเดียม, นา20 มิลลิกรัม1300 มิลลิกรัมลด 1.5%ลด 1.6%6500 กรัม
ซัลเฟอร์, ส8 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 0.8%ลด 0.9%12500 กรัม
ฟอสฟอรัสพี31 มิลลิกรัม800 มิลลิกรัมลด 3.9%ลด 4.2%2581 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
ทองแดง Cu50 μg1000 μg5%ลด 5.4%2000 กรัม
ซีลีเนียม, Se0.7 μg55 μgลด 1.3%ลด 1.4%7857 กรัม
สังกะสีสังกะสี0.28 มิลลิกรัม12 มิลลิกรัมลด 2.3%ลด 2.5%4286 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)12.02 กรัมสูงสุด 100 г
sterols
คอเลสเตอรอล6 มิลลิกรัมสูงสุด 300 มก
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว1.034 กรัมสูงสุด 18.7 г
4: 0 มัน0.049 กรัม~
6: 0 ไนลอน0.035 กรัม~
8: 0 คาพริลิค0.02 กรัม~
10: 0 ราศี0.044 กรัม~
12: 0 ลอริค0.054 กรัม~
14: 0 มิริสติก0.167 กรัม~
16:0 ปาลมิติก0.438 กรัม~
18: 0 สเตียริน0.158 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว0.438 กรัมต่ำสุด 16.8 гลด 2.6%ลด 2.8%
16:1 ปาล์มมิโทเลอิก0.035 กรัม~
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)0.364 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว0.044 กรัมจาก 11.2 ไป 20.6ลด 0.4%ลด 0.4%
18: 2 ไลโนเลอิก0.03 กรัม~
18: 3 ไลโนเลนิก0.015 กรัม~
โอเมก้า 3 กรดไขมัน0.015 กรัมจาก 0.9 ไป 3.7ลด 1.7%ลด 1.8%
โอเมก้า 6 กรดไขมัน0.03 กรัมจาก 4.7 ไป 16.8ลด 0.6%ลด 0.6%

ค่าพลังงาน 93 กิโลแคลอรี

  • ช้อนโต๊ะ = 15 กรัม (14 kCal)
  • โถ Beech-Nut Stage 2 (4 ออนซ์) = 113 ก. (105.1 kCal)
  • โถ NFS = 113 กรัม (105.1 กิโลแคลอรี)

อาหารสำหรับเด็กโยเกิร์ตแอปเปิ้ลของหวานน้ำซุปข้น อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินบี 1 - 104%, วิตามินบี 12 - 16,7%, วิตามินซี - 39%

  • B1 วิตามิน เป็นส่วนหนึ่งของเอนไซม์ที่สำคัญที่สุดของการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตและพลังงานซึ่งให้พลังงานและสารพลาสติกแก่ร่างกายตลอดจนการเผาผลาญกรดอะมิโนสายโซ่ที่แตกแขนง การขาดวิตามินนี้นำไปสู่ความผิดปกติที่ร้ายแรงของระบบประสาทระบบย่อยอาหารและระบบหัวใจและหลอดเลือด
  • B12 วิตามิน มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญและการเปลี่ยนกรดอะมิโน โฟเลตและวิตามินบี 12 เป็นวิตามินที่เกี่ยวข้องกันและเกี่ยวข้องกับการสร้างเลือด การขาดวิตามินบี 12 นำไปสู่การพัฒนาของการขาดโฟเลตบางส่วนหรือทุติยภูมิเช่นเดียวกับโรคโลหิตจางเม็ดเลือดขาวภาวะเกล็ดเลือดต่ำ
  • C วิตามิน มีส่วนร่วมในปฏิกิริยารีดอกซ์การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันส่งเสริมการดูดซึมธาตุเหล็ก การขาดจะทำให้เหงือกหลวมและมีเลือดออกเลือดกำเดาไหลเนื่องจากการซึมผ่านที่เพิ่มขึ้นและความเปราะบางของเส้นเลือดฝอย

คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 93 kcal องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ สิ่งที่มีประโยชน์สำหรับอาหารเด็ก โยเกิร์ตแอปเปิ้ล ของหวาน น้ำซุปข้น แคลอรี่ สารอาหาร คุณสมบัติที่มีประโยชน์ อาหารเด็ก โยเกิร์ตแอปเปิ้ล ของหวาน น้ำซุปข้น

2021-02-18

เขียนความเห็น