ส่วนผสมของสูตร “สมดุลสลัดทะเล":
- 150 กรัม ไข่ต้ม
- 200 กรัม สาหร่าย
- 150 กรัม หอยแมลงภู่
- 70กรัม ข้าวโพดกระป๋อง
- 50 กรัม มายองเนส
คุณค่าทางโภชนาการของจาน “สลัดสมดุลจากอาหารทะเล” (ต่อ 100 กรัม):
แคลอรี่: 123.7 กิโลแคลอรี
กระรอก: ฮิตกรัม
ไขมัน: ฮิตกรัม
คาร์โบไฮเดรต: ฮิตกรัม
จำนวนเสิร์ฟ: 1ส่วนผสมและปริมาณแคลอรี่ของสูตร “สลัดอาหารทะเล”
| ผลิตภัณฑ์ | วัด | น้ำหนักกรัม | ขาว gr | ไขมันกรัม | มุม gr | แคล, แคลอรี |
| ไข่ไก่ (ต้มสุก) | 150 กรัม | 150 | 19.35 | 17.4 | 1.2 | 240 |
| คะน้าทะเล | 200 กรัม | 200 | 1.6 | 10.2 | 0 | 98 |
| หอยแมลงภู่ต้ม | 150 กรัม | 150 | 13.65 | 2.25 | 0 | 75 |
| ข้าวโพดกระป๋องหวาน | 70 GR | 70 | 1.54 | 0 | 7.84 | 40.6 |
| มายองเนสโต๊ะนม | 50 กรัม | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| รวม | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 1 ให้บริการ | 620 | 37.3 | 63.4 | 11 | 767.1 | |
| 100 กรัม | 100 | 6 | 10.2 | 1.8 | 123.7 |