Bigorexia เป็นการเสพติดกีฬา การติดพฤติกรรมนี้ได้รับการรักษาด้วยการบำบัด ซึ่งรวมถึงการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม 

คำนิยาม

Bigorexia เป็นการเสพติดการออกกำลังกายหรือที่เรียกว่าการเสพติดการออกกำลังกาย การเสพติดนี้เป็นส่วนหนึ่งของพฤติกรรมเสพติด เช่น การติดวิดีโอเกมหรือการทำงาน ความต้องการที่ครอบงำและเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องโดยในกรณีที่มีการบังคับให้หยุดการฝึก (ได้รับบาดเจ็บ, ปัญหาเกี่ยวกับตารางเวลา) การแสดงอาการของการถอนตัวทางร่างกายและจิตใจที่รุนแรงมากหรือน้อย”

เกี่ยวข้องทั่วโลก 

มีการตั้งสมมติฐานหลายประการเพื่ออธิบายสาเหตุของการเสพติดกีฬาหรือ bigorexia บทบาทของฮอร์โมนที่ผลิตขึ้นในระหว่างกิจกรรมกีฬาอาจมีบทบาทในการเสพติดนี้ โดยเฉพาะเอ็นดอร์ฟิน ฮอร์โมนเหล่านี้ถูกปล่อยออกมาจากสมองในระหว่างและหลังการออกกำลังกายที่เข้มข้น และกระตุ้นวงจรโดปามีนเนอร์จิก (วงจรความสุข) ซึ่งจะอธิบายความรู้สึกของความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีในผู้ที่เล่นกีฬา สาเหตุของการเสพติดกีฬาอาจเป็นเรื่องทางจิตวิทยาเช่นกัน: คนที่ติดการเล่นกีฬาจะช่วยคลายความเครียด ความวิตกกังวล หรือความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ต่างๆ ทั้งในปัจจุบันและในอดีต ในที่สุด bigorexia สามารถเชื่อมโยงกับคอมเพล็กซ์ Adonis การเล่นกีฬาแบบเร่งรัดเป็นวิธีหนึ่งในการบรรลุร่างกายที่ "สมบูรณ์แบบ" เพื่อเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ 

การวินิจฉัย

การวินิจฉัยของ bigorexia ทำโดยแพทย์ มีเกณฑ์การเสพติดการออกกำลังกาย 

ประชาชนที่เกี่ยวข้อง 

บ่อยครั้งในนักกีฬาระดับสูง การเสพติดกีฬายังส่งผลต่อนักกีฬาที่มีกิจกรรมปานกลางด้วย Bigorexia จะส่งผลกระทบต่อนักกีฬาระหว่าง 10 ถึง 15% ที่ฝึกฝนกีฬาอย่างเข้มข้น 

ปัจจัยเสี่ยง 

บางคนมีใจโอนเอียงมากกว่าคนอื่นที่จะติดยาเสพติด บางชนิดไวต่อผลของเอ็นดอร์ฟินมากกว่า 

นักกีฬาที่มองหาสมรรถนะหรือรูปร่างในอุดมคติมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะ bigorexia มากขึ้น เช่นเดียวกับผู้ที่ต้องการเติมเต็มช่องว่างทางอารมณ์หรือต่อสู้กับความเครียดในระดับสูง 

การเสพติดกีฬาอาจเป็นการบำบัดด้วยตนเองสำหรับผู้ที่ไม่มีความสุขอย่างสุดซึ้ง 

คนที่เล่นกีฬาหนักๆ จะไม่เสพติดอะไร การจะพูดถึงการเสพติดกีฬานั้น ต้องมีเครื่องหมายจำนวนหนึ่งปรากฏอยู่

ความต้องการที่ไม่อาจระงับได้ในการเล่นกีฬา 

ผู้ที่มี bigorexia อุทิศเวลาให้กับการออกกำลังกายมากขึ้นเรื่อย ๆ โดยทิ้งชีวิตส่วนตัวและอาชีพไว้เบื้องหลัง กีฬากลายเป็นสิ่งสำคัญ 

เวลาในการเล่นกีฬาที่เพิ่มขึ้นพร้อมกับพฤติกรรมหมกมุ่น 

หนึ่งในสัญญาณของ bigorexia คือผู้ประสบภัยพัฒนาความหมกมุ่นอยู่กับร่างกาย น้ำหนักของเขา การแสดงของเขา 

สัญญาณของการถอนตัวเมื่อหยุดกิจกรรมกีฬา

บุคคลที่มีอาการเสพติดกีฬามีอาการถอนเมื่อขาดกิจกรรมกีฬา (เช่นในกรณีที่ได้รับบาดเจ็บ): ความเศร้า, ความหงุดหงิด, ความรู้สึกผิด … 

รับความเสี่ยงโดยประมาท 

การเสพติดกีฬาผลักดันให้นักกีฬาผลักดันขีดจำกัดของตนให้ดียิ่งขึ้นไปอีก ซึ่งอาจเป็นต้นเหตุของการบาดเจ็บได้ ซึ่งบางครั้งอาจร้ายแรง (อาการเมื่อยล้า กระดูกหัก การบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ ฯลฯ) บางคนที่เสพติดการเล่นกีฬายังคงเล่นกีฬาต่อไปแม้จะได้รับบาดเจ็บสาหัส 

อาการอื่น ๆ ของ bigorexia:

• รู้สึกหยุดออกกำลังกายไม่ได้
• พิธีกรรมของการฝึกอบรมและการทำซ้ำท่าทางครอบงำ

Bigorexia ได้รับการปฏิบัติเช่นเดียวกับการเสพติดพฤติกรรมอื่น ๆ โดยทำตามการบำบัดกับจิตแพทย์ผู้ติดยาหรือนักบำบัดโรคที่เชี่ยวชาญด้านการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม นอกจากนี้ยังมีนักจิตวิทยาการกีฬาที่สามารถช่วยนักกีฬาที่มี bigorexia ได้ 

การผ่อนคลายยังช่วยเอาชนะความเครียดและความวิตกกังวลได้อีกด้วย 

เป็นที่ทราบกันดีว่าสาขาวิชากีฬาบางประเภทมีความเสี่ยงต่อการเสพติดมากขึ้น: เป็นกีฬาที่ต้องใช้ความอดทน เช่น การวิ่งจ๊อกกิ้ง (เป็นกีฬาที่ได้รับการศึกษามากที่สุดในบริบทของการเสพติดกีฬา) แต่ยังรวมถึงกีฬาที่พัฒนา ภาพลักษณ์ (เต้นรำ ยิมนาสติก…) กีฬาที่การฝึกเป็นแบบแผน (เพาะกาย ปั่นจักรยาน…) 

เพื่อป้องกัน bigorexia ขอแนะนำให้กระจายกิจกรรมกีฬาของคุณและฝึกฝนเป็นกลุ่มแทนที่จะอยู่คนเดียว