ประโยชน์ของการว่ายน้ำในทะเล

การว่ายน้ำในน้ำทะเลช่วยเพิ่มอารมณ์และสุขภาพโดยรวม ฮิปโปเครติสใช้คำว่า "การบำบัดด้วยน้ำทะเล" เป็นครั้งแรกเพื่ออธิบายผลการรักษาของทะเลในร่างกายมนุษย์ ชาวกรีกโบราณชื่นชมผลของน้ำทะเลที่อุดมด้วยแร่ธาตุต่อสุขภาพและความงามโดยการเล่นน้ำในสระน้ำและอ่างน้ำอุ่น ภูมิคุ้มกัน น้ำทะเลประกอบด้วยองค์ประกอบที่สำคัญ วิตามิน เกลือแร่ ธาตุต่างๆ กรดอะมิโนและจุลินทรีย์ที่มีชีวิต ซึ่งมีฤทธิ์ต้านยาปฏิชีวนะและต้านแบคทีเรียในร่างกายและเพิ่มภูมิคุ้มกัน น้ำทะเลมีความคล้ายคลึงกับพลาสมาในเลือดของมนุษย์ ร่างกายดูดซึมได้ง่ายขณะว่ายน้ำ การอาบน้ำในน้ำทะเลจะเปิดรูขุมขนของผิวหนัง ทำให้ดูดซึมแร่ธาตุจากทะเลและขับสารพิษที่ก่อให้เกิดโรคออกจากร่างกาย การไหลเวียน ประโยชน์หลักประการหนึ่งของการว่ายน้ำในทะเลคือทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น การอาบน้ำในน้ำทะเลอุ่นมีผลดีต่อการไหลเวียนโลหิต ฟื้นฟูร่างกายหลังความเครียด โดยให้แร่ธาตุที่จำเป็นแก่ร่างกาย หนังสัตว์ แมกนีเซียมในน้ำทะเลให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏ น้ำเกลือช่วยลดอาการผิวอักเสบได้อย่างมาก เช่น รอยแดงและความหยาบกร้าน สวัสดิการทั่วไป การว่ายน้ำในทะเลช่วยกระตุ้นทรัพยากรของร่างกายในการต่อสู้กับโรคหอบหืด โรคข้ออักเสบ หลอดลมอักเสบ และโรคอักเสบ น้ำทะเลที่อุดมด้วยแมกนีเซียมช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ คลายความเครียด ช่วยให้นอนหลับสบาย