เนื้อหา
« ฉันไม่รู้ว่าฉันมี การหดตัวจนกระทั่งเฝ้าติดตามก่อนคลอดไม่กี่วัน ที่จริงฉันมีพวกมันทุกสามหรือสี่นาที แต่ก็ไม่เจ็บ » แอนนา ผู้เป็นแม่กล่าว
การหดตัวเป็นการแข็งตัวของกล้ามเนื้อมดลูก ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่ทรงพลังที่สุดในร่างกายมนุษย์ เป็นเวลาไม่กี่วินาทีในช่วงเริ่มคลอดและ นานถึงประมาณ 90 วินาทีก่อนการขับออก แต่ก็ยังมี การหดตัวของ Braxton-Hicksซึ่งไม่ได้ส่งสัญญาณการคลอดในทันทีและสามารถตีความได้ว่าเป็นการซ้ำของมดลูกของเราก่อนถึงวันสำคัญ จะรู้จักพวกเขาได้อย่างไร?
ท้อง 4 เดือน: การหดตัวครั้งแรกของ Braxton-Hicks
ตั้งแต่เดือนที่ 4 เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกหดตัว ” เราสามารถมีได้ระหว่าง 10 ถึง 15 ต่อวัน เป็นการวอร์มอัพของกล้ามเนื้อมดลูก », Nicolas Dutriaux ผดุงครรภ์อธิบาย การหดตัวเหล่านี้ซึ่งเดิมเรียกว่า "การหดตัวผิดพลาด" กล่าวกันว่าเป็น Braxton-Hicks ซึ่งได้รับการตั้งชื่อตามแพทย์ชาวอังกฤษที่ระบุถึงการหดตัวครั้งแรก พวกเขาไม่มีผลกับคอ: มันยังคงยาวและไม่ดัดแปลง
เจ็บแต่ไม่ปกติ
โดยปกติ การหดรัดตัวของ Braxton-Hicks จะหายไปด้วยการพักผ่อนเพียงเล็กน้อย เปลี่ยนท่า เดินระยะสั้นๆ หรืออาบน้ำ พวกเขาสามารถมีได้มากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสิ้นสุดวันหรือหลังความพยายาม พวกเขามีลักษณะของไม่สม่ำเสมอและไม่เพิ่มขึ้นตามกาลเวลาไม่เหมือนการหดตัวของแรงงาน
คำให้การของเจอราลดีน: การหดตัวบ่อยและเจ็บปวด
ตั้งแต่เดือนที่ 4 ฉันรู้สึกหดตัวบ่อยและเจ็บปวด ในการตรวจสอบพวกเขาแข็งแกร่งมาก แต่อนาธิปไตย ฉันมีชั่วโมงละหลายครั้ง… การวินิจฉัยคือ “มดลูกหดรัดตัวมาก” อย่างไรก็ตาม การหดรัดตัวเหล่านี้แม้จะรุนแรงก็ตาม ไม่ได้ส่งผลต่อการเปิดปากมดลูกแต่อย่างใด ลูกๆ ของฉันเกิดเมื่ออายุ 8 เดือน 8 เดือนครึ่งพอดี!
เจอรัลดีน มารดาของ อนุก และ สวอนน์
ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นนั้นแตกต่างกันมาก แต่การหดรัดตัวของ Braxton-Hicks มักถูกเปรียบเทียบโดยหญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการปวดประจำเดือนหรือเป็นตะคริวที่ด้านหน้าของกระเพาะอาหาร
การคลอดบุตร: วิธีการรับรู้การหดตัวของแรงงาน?
แตกต่างจากการหดตัวของ Braxton-Hicks "การหดตัวจริง" หรือ การหดตัวของแรงงานเป็นเรื่องปกติ (เช่นทุกๆ 8 นาที) และเข้มข้นขึ้น พวกเขากำลังเพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ และเจ็บปวดมากขึ้นเรื่อย ๆ การหดตัวแต่ละครั้งเริ่มต้นที่หลังส่วนล่าง แผ่กระจายไปทั่วหน้าลำตัวและเข้าสู่ช่องท้องส่วนล่าง. การเปลี่ยนตำแหน่งหรือกิจกรรมไม่มีผลต่อความรู้สึกของเรา
เหนือสิ่งอื่นใด การหดตัวของแรงงานเกี่ยวข้องกับ การเปลี่ยนแปลงของปากมดลูก (มันสั้นลงหรือเปิด) ในกรณีนี้ เป็นสัญญาณของการคลอดใกล้ ถือว่าคลอดก่อนกำหนดหากเกิดขึ้นก่อน 37 สัปดาห์ของประจำเดือน
ความเสี่ยงจากการติดเชื้อ
สาเหตุของการคลอดก่อนกำหนดอาจติดต่อได้: การติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะหรือทางช่องคลอดที่ไม่มีใครสังเกตเห็น โดยไปหาหมอผดุงครรภ์หรือหมอหรือไปที่แผนกสูติกรรม คุณจะมี ตรวจปากมดลูกและตรวจช่องคลอดเพื่อตรวจสอบว่ามีการติดเชื้อหรือไม่
ที่มาของการหดตัวยังสามารถเชื่อมโยงกับปัญหาทางทันตกรรม ประกันสุขภาพให้บริการตรวจสุขภาพช่องปากตั้งแต่อายุครรภ์ 5 เดือนขึ้นไป การดูแลทันตกรรมทั้งหมดเป็นไปได้ในขณะตั้งครรภ์
สงสัยหรือกังวลน้อยที่สุด อย่าลังเลที่จะปรึกษา.
การหดตัวหรือลูกของเราเคลื่อนไหว?
บางคนที่กำลังตั้งครรภ์ โดยเฉพาะถ้าเป็นลูกคนแรก บางครั้งอาจมีปัญหาในการแยกแยะการหดรัดตัว - จริงหรือเท็จ - จาก การเคลื่อนไหวภายในของทารก. ความรู้สึกโดยทั่วไปแตกต่างกันมาก การเคลื่อนไหวภายในของทารกจะเบาลง (ยกเว้นเมื่อเขาเตะ)
นอกจากนี้บางครั้งการหดตัวสามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าแม้ว่าจะไม่จำเป็นต้องเจ็บปวดก็ตาม: ท้องจะแข็งตัวและกลายเป็นลูกบอลซึ่งออกมามากหรือน้อย
มดลูกหดรัดตัวคืออะไร?
กล่าวกันว่ามดลูกจะ "หดตัว" หากการหดตัวเหล่านี้มีจำนวนมากขึ้นและ ได้ตลอดทั้งวัน. เป็นเรื่องปกติสำหรับทารกคนแรกหรือผู้หญิงที่ค่อนข้างเล็ก ในผู้ที่มีประวัติกังวล หรือมีปัญหาในครอบครัว
การสัมภาษณ์ก่อนคลอดก่อนกำหนด (EPP) ของเดือนที่ 4 ก็เป็นเครื่องมือในการป้องกันเช่นกัน โดยการตรวจจับปัญหาเหล่านี้จะช่วยให้ผู้หญิงผ่านพ้นไปได้
ระยะเวลาแฝง: แรงงานเท็จหรือการหดตัวเท็จ
เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ การหดตัวจะเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ แรงงานอาจดูเหมือนเริ่มต้นอย่างผิด ๆ หลังจากไม่กี่ชั่วโมงที่การหดตัวได้ติดตามกันเป็นประจำ แรงงานจะหยุดโดยสมบูรณ์ ” เราเรียกช่วงเวลานี้ว่า ระยะแล็ก เดิมเรียกว่า “งานเท็จ”. มันเป็นแบบซ้อมแต่งตัว » อธิบาย Nicolas Dutriaux
« ไม่มีกฎ: ปากมดลูกเปิดช้า แต่ยังสามารถซบเซาเป็นเวลาหลายชั่วโมงแม้กระทั่งวันในระหว่างปีที่ถือว่าอันตราย. วิธีที่ดีในการตรวจสอบว่าสิ่งเหล่านี้เป็นการหดรัดตัวจริงหรือของปลอมคือการอาบน้ำร้อน หากการหดตัวลดลงจนหยุดลง ก็เป็น “การใช้แรงงานลวง” เราสามารถกลับไปนอนหาเวลาได้! », ผดุงครรภ์มั่นใจ.
หญิงตั้งครรภ์: เมื่อใดจะไปหอผู้ป่วย?
Nicolas Dutriaux อธิบายว่าขึ้นอยู่กับผู้หญิง: “ หากผู้หญิงสามารถคุยโทรศัพท์ได้และไม่หยุดระหว่างการหดตัว มักเป็นเพราะเธอยังทำงานไม่เต็มที่ ในทางกลับกัน, เมื่อเธอไม่ถามตัวเองอีกต่อไป ไม่ว่าจะไปหรือไม่ก็เป็นเวลาที่ใช่สำหรับเธอ! »
ไม่มีกฎสากลที่ใช้บังคับกับทุกคนในทางปฏิบัติ:” สำหรับบางคนคงได้เวลาไปห้องคลอดแล้ว หลังจากการหดตัวหนึ่งหรือสองชั่วโมง ทุกๆ 5 นาที สำหรับคนอื่นๆ จะใช้เวลา 4 ชั่วโมง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นลูกคนแรก ฉันสนับสนุนให้ผู้หญิงอยู่บ้านให้นานที่สุด โดยที่พวกเขารู้สึกเป็นอิสระมากขึ้นโดยเฉลี่ย: พวกเขาจะได้รับออกซิเจนที่ดีขึ้นในระหว่างการหดตัว ซึ่งอันที่จริงแล้วจะรุนแรงน้อยลง », หมายถึง ผดุงครรภ์.
การหดตัวที่เจ็บปวดระหว่างแรงงาน
ระหว่างการคลอด การหดตัวจะรุนแรงและนาน ระยะเวลาของการหดตัวคือ ประมาณ 90 วินาที. แท้จริงการคลอดบุตรนั้นเริ่มต้นจาก .เท่านั้นปลอกคอเปิดได้ถึง 5-6 ซม.. " ในผู้หญิงบางคนไม่มีความเจ็บปวด มันเป็นเพียงความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่รุนแรงมาก », เน้นย้ำ Nicolas Dutriaux.
หลายอย่างขึ้นอยู่กับเงื่อนไขการเกิดด้วยว่าผู้ให้กำเนิดสงบหรือไม่ถ้าเธอสามารถอยู่ในฟองสบู่ของเธอได้หรือไม่ความรู้สึกจะแข็งแกร่งมากหรือน้อย ในทางกลับกัน คุณแม่ในอนาคตทุกคนสามารถสัมผัสประสบการณ์การผ่อนคลายอย่างแท้จริงระหว่างการหดตัวสองครั้ง เนื่องจาก เมลาโทนิน ฮอร์โมนการนอนหลับ ผลิตในปริมาณมากในระหว่างการคลอดบุตร บางคนถึงกับหลับไประหว่างการหดตัวแต่ละครั้งซึ่งเป็นสิ่งที่ดีมากเมื่อการคลอดบุตรนานเป็นพิเศษ!
« ฉันแนะนำเสมอว่าผู้ป่วยควรมองครึ่งแก้ว: การหดตัวในอดีตมักจะน้อยกว่าเสมอซึ่งจะทำให้คุณเข้าใกล้จุดสิ้นสุดมากขึ้น ดังนั้นจึงพบลูกน้อยของคุณ! », ผดุงครรภ์, มองโลกในแง่ดี.
ปวด: วิธีบรรเทาอาการหดตัว?
ตั้งแต่ช่วงปลายยุค 90 เป็นต้นไป สตรีมีครรภ์ไม่แนะนำให้นอนพักเพื่อหลีกเลี่ยงการคลอดก่อนกำหนด คุณสามารถลองเดินช้าๆ ยืดเส้นยืดสาย อาบน้ำ นอนตะแคง ขอนวด... หรือทำไมไม่ร้องเพลงล่ะ!
วิธีหายใจระหว่างการหดตัว?
เป็นกรดแลคติก เกิดจากการขาดออกซิเจนซึ่งทำให้ความเจ็บปวดของการหดตัวของกล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น ดังนั้นความคิดในการหายใจอย่างสงบในระหว่างการหดตัวไม่ว่าจะโดยการปิดกั้นลมหายใจหรือโดยการหายใจไม่ออก (ไม่แนะนำให้หายใจของ "หมาน้อย" เลย)
เราสามารถขอให้คนรอบข้างเราที่สนับสนุนเราให้ พูดออกมาดัง ๆ "หายใจเข้า" และ "หายใจออก" เพื่อช่วยเรา เพื่อปรับให้เข้ากับจังหวะอันเงียบสงบนี้!