เต้านมในวันแรก สัปดาห์ของการตั้งครรภ์

สาเหตุของการเปลี่ยนแปลงของเต้านมระหว่างตั้งครรภ์:

• HCG และฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนทำให้เอ็นอ่อนตัวขยายหลอดเลือดและท่อทรวงอก ทำให้เลือดไหลเวียนและบวม
• เนื้อเยื่อไขมันและต่อมกำลังเติบโตอย่างแข็งขัน
• เริ่มมีการผลิตน้ำนมเหลืองแรก ในผู้หญิงบางคนก็ปรากฏขึ้นเร็วมาก

ด้วยปริมาณและมวลของต่อมน้ำนมที่เพิ่มขึ้น ภาระที่ด้านหลังและไหล่จะเพิ่มขึ้น ผิวหนังถูกยืดออกมาก อาจเกิดรอยแตกลายได้ ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน areola จะมืดลงและเพิ่มขึ้น

ขณะรอลูกน้อย การดูแลเต้านมอย่างเหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันรอยแตกลายและการหย่อนคล้อย คุณต้องให้ความสนใจกับหัวนมแยกต่างหากเพื่อให้หลังคลอดคุณสามารถเลี้ยงลูกได้อย่างปลอดภัย

ขั้นตอนการดูแลเต้านมระหว่างตั้งครรภ์:

1. เลือกบราคุณภาพตั้งแต่สัปดาห์แรก ควรทำจากวัสดุที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ มีสายสะพายไหล่กว้างและกระดูกอ่อน หากขนาดเพิ่มขึ้นมากกว่า 2 ตัว ให้สวมใส่ตลอดเวลา โดยถอดออกเพื่อสุขอนามัยเท่านั้น
2. ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของคุณอย่างสม่ำเสมอ น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอก ครีมและโลชั่นพิเศษก็ใช้ได้
3. อาบน้ำที่ตัดกัน สิ่งนี้จะไม่เพียงแต่เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน แต่ยังกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ขั้นตอนนี้เป็นการป้องกันรอยแตกลายได้ดี
4. เมื่อทำฟิตเนสให้ใส่ใจกับการออกกำลังกายกล้ามเนื้อของผ้าคาดไหล่ การเสริมความแข็งแรงบริเวณนี้จะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังและไหล่ และสร้างโครงที่ดีเพื่อรองรับเต้านม
5. อุ่นหัวนมของคุณต่างหาก เช็ดพวกเขาด้วยก้อนน้ำแข็งแล้วถูเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูแข็ง แต่ควรระวัง การทำเช่นนี้ไม่สามารถทำได้หากน้ำนมเหลืองเริ่มหลั่งออกมา

ขั้นตอนที่ง่ายและราคาไม่แพงจะช่วยรักษาความงามของคุณเป็นเวลานาน

การตั้งครรภ์ทำให้ร่างกายของผู้หญิงเปลี่ยนไป อย่างแรกเลย หน้าอกของเธอจะใหญ่ขึ้น ดูแลเธออย่างระมัดระวังและสามารถหลีกเลี่ยงการสูญเสียความยืดหยุ่นได้