แน่นอนว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นเป็นการกระทำตามธรรมชาติ แต่ก็ไม่ง่ายเสมอไปที่จะนำไปใช้ ท่ามกลางความกังวลที่มารดาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ความเจ็บปวดเป็นหนึ่งในสาเหตุสำคัญของการหยุดให้นมแม่ก่อนกำหนด เคล็ดลับบางประการในการป้องกันพวกเขา

ยิ่งทารกดูดนมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากเท่าใด ตัวรับที่อยู่บนหัวนมก็จะยิ่งถูกกระตุ้นมากขึ้นเท่านั้น และการผลิตฮอร์โมนการหลั่งน้ำนมก็จะยิ่งสูงขึ้น ทารกที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นอย่างดีรับประกันการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยปราศจากความเจ็บปวด หากดูดนมไม่ถูกต้อง ทารกอาจเสี่ยงที่จะยืดหัวนมในแต่ละครั้งและทำให้นมอ่อนลง  

เกณฑ์การดูดที่มีประสิทธิภาพ 

เพื่อการดูดที่มีประสิทธิภาพ ต้องเป็นไปตามเกณฑ์บางประการ:

• ศีรษะของทารกควรงอหลังเล็กน้อย
• คางแตะหน้าอก
• ทารกควรอ้าปากกว้างเพื่อที่จะได้ส่วนใหญ่ของ areola ของเต้านม ไม่ใช่แค่หัวนม ในปากของเขา areola ควรเลื่อนไปทางเพดานเล็กน้อย
• ระหว่างให้อาหาร จมูกของเธอควรจะเปิดเล็กน้อยและริมฝีปากของเธอโค้งออกไปด้านนอก

ตำแหน่งของทารกในระหว่างการให้นมเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเคารพหลักเกณฑ์ที่แตกต่างกันเหล่านี้ ไม่มีท่าเดียวในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แต่มีท่าที่แตกต่างกันซึ่งแม่จะเลือกท่าที่เหมาะสมที่สุด ขึ้นอยู่กับความชอบและสถานการณ์ของเธอ  

The Madonna: ตำแหน่งคลาสสิก

นี่คือท่าให้นมลูกแบบคลาสสิก ซึ่งมักจะแสดงต่อมารดาในแผนกสูติกรรม คู่มือ :

• นั่งสบายโดยให้หลังเล็กน้อยหนุนด้วยหมอน วางเท้าบนเก้าอี้ขนาดเล็กเพื่อให้หัวเข่าอยู่สูงกว่าสะโพก
• วางทารกนอนตะแคง แนบหน้าท้องกับแม่ ราวกับว่าเขาถูกพันรอบตัว พยุงก้นของเธอด้วยมือเดียวและปล่อยให้ศีรษะของเธอพักอยู่ที่ปลายแขนในข้อพับของข้อศอก แม่ไม่ควรอุ้มลูก (เพราะเสี่ยงต่อการตึงและปวดหลัง) แต่ควรสนับสนุนลูกเท่านั้น
• ศีรษะของทารกต้องอยู่ระดับเต้านมจึงจะเข้าปากได้ดีโดยที่แม่ไม่ต้องก้มตัวหรือยืนขึ้น

หมอนให้นมลูกควรให้นมลูกง่ายและสะดวกขึ้น เป็นที่นิยมมากสำหรับคุณแม่ แต่ระวัง ใช้งานไม่ดี ให้นมลูกได้มากกว่าอำนวยความสะดวก การนอนคว่ำทารกบนหมอนในบางครั้งจำเป็นต้องดึงออกจากเต้านม ซึ่งจะทำให้ดูดนมได้ยากและเพิ่มความเสี่ยงที่จะเจ็บหัวนม ไม่ต้องพูดถึงว่าหมอนสามารถลื่นระหว่างให้อาหารได้ อุปกรณ์ให้นมลูกใช้ด้วยความเอาใจใส่…

ท่านอน: เพื่อการผ่อนคลายสูงสุด

ท่านอนช่วยให้คุณให้นมลูกขณะผ่อนคลาย ท่านี้มักจะเป็นท่าที่คุณแม่นอนร่วมด้วย (ควรวางเตียงข้างไว้เพื่อความปลอดภัยมากขึ้น) เนื่องจากไม่กดทับที่ท้อง จึงแนะนำให้นอนราบหลังการผ่าตัดคลอด เพื่อลดอาการปวด ในทางปฏิบัติ : 

• นอนตะแคงข้างโดยมีหมอนหนุนใต้ศีรษะและอีกใบไว้ด้านหลังหากจำเป็น งอและยกขาท่อนบนให้ค่อนข้างมั่นคง
• ให้ทารกนอนตะแคง ซุกใน ท้องถึงท้อง ศีรษะของเขาควรจะต่ำกว่าเต้านมเล็กน้อย ดังนั้นเขาจึงต้องงอเล็กน้อยเพื่อรับมัน

การเลี้ยงดูทางชีวภาพ: เพื่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแบบ "สัญชาตญาณ"

มากกว่าตำแหน่งการเลี้ยงลูกด้วยนม การเลี้ยงดูทางชีวภาพเป็นวิธีการโดยสัญชาตญาณในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ตามที่นักออกแบบ Suzanne Colson ที่ปรึกษาด้านการให้นมชาวอเมริกันกล่าวว่าการเลี้ยงดูทางชีวภาพมีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมพฤติกรรมโดยกำเนิดของแม่และลูกเพื่อการเลี้ยงลูกด้วยนมที่สงบและมีประสิทธิภาพ

ดังนั้น ในการเลี้ยงดูทางชีววิทยา มารดาจะให้เต้านมแก่ทารกในท่าเอนนอนแทนที่จะนั่งลง ซึ่งสบายกว่า โดยธรรมชาติแล้ว เธอจะทำรังด้วยแขนของเธอเพื่อนำทางลูกน้อยของเธอ ซึ่งในส่วนของเธอจะสามารถใช้ปฏิกิริยาตอบสนองทั้งหมดของเธอเพื่อค้นหาเต้านมของแม่และดูดนมได้อย่างมีประสิทธิภาพ 

ในทางปฏิบัติ : 

• นั่งสบาย ๆ นั่งโดยให้ลำตัวเอียงหลังหรืออยู่ในท่ากึ่งเอนกายเปิด ควรรองรับศีรษะ คอ ไหล่ และแขนด้วยหมอนอย่างดี เป็นต้น
• วางทารกไว้ใกล้คุณ คว่ำหน้าลงบนหน้าอก วางเท้าบนตัวคุณเองหรือบนเบาะ
• ปล่อยให้ทารก “คลาน” เข้าหาเต้านม และแนะนำเขาหากจำเป็นด้วยท่าทางที่ดูเป็นธรรมชาติที่สุด

การให้อาหารควรทำในที่เงียบ ๆ เพื่อให้ทารกและแม่รู้สึกผ่อนคลาย เพื่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีประสิทธิภาพและไม่เจ็บปวด มีขั้นตอนดังนี้

ให้เต้านมแก่ลูกน้อยของคุณเมื่อสัญญาณแรกของการตื่นขึ้น

สะท้อนการเคลื่อนไหวขณะง่วงหรืออ้าปาก คราง ค้นหาปาก ไม่จำเป็น (หรือแม้ไม่แนะนำ) ที่จะรอจนกว่าเขาจะร้องไห้เพื่อยื่นเต้านมให้

ให้นมลูกครั้งแรก

และจนกว่าเขาจะปล่อยไป

ถ้าลูกหลับตรงเต้าหรือหยุดดูดเร็วเกินไป

บีบเต้านมเพื่อขับน้ำนมออกเล็กน้อย สิ่งนี้จะกระตุ้นให้เขาดูดนมต่อ

ยื่นเต้านมอีกข้างให้ลูกน้อย

ในสภาพที่เขายังดูอยากจะดูดนมอยู่ 

ให้ถอดเต้าของลูกถ้าไม่ได้ทำคนเดียว

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ "ทำลายการดูด" โดยการสอดนิ้วไปที่มุมปากระหว่างเหงือกของเธอ เพื่อป้องกันไม่ให้หัวนมบีบและยืดออก ซึ่งอาจทำให้เกิดรอยแตกได้ในที่สุด

คุณรู้ได้อย่างไรว่าลูกของคุณดูดนมได้ดี?

คำแนะนำเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าทารกดูดนมได้ดี: ขมับของเขาขยับ เขากลืนด้วยการดูดแต่ละครั้งที่จุดเริ่มต้นของอาหาร จากนั้นดูดทุกๆ สองถึงสามครั้งในตอนท้าย เขาหยุดระหว่างดูด อ้าปากกว้างเพื่อจิบนม

ทางฝั่งแม่ เต้านมจะนิ่มลงเมื่อให้อาหาร รู้สึกเสียวซ่าเล็กน้อยและรู้สึกผ่อนคลายมาก (ผลของออกซิโทซิน)  

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่จำเป็นต้องทำให้อึดอัด นับประสาความเจ็บปวด ความเจ็บปวดเป็นสัญญาณเตือนว่าภาวะการเลี้ยงลูกด้วยนมไม่เหมาะ  

สาเหตุอันดับหนึ่งของอาการปวดจากการให้นมลูกคือรอยแยก ส่วนใหญ่มักเกิดจากการดูดนมไม่ดี หากการให้นมลูกเจ็บ จำเป็นต้องตรวจสอบตำแหน่งที่ถูกต้องของทารกบนเต้านมและการดูดนมก่อน อย่าลังเลที่จะโทรหาพยาบาลผดุงครรภ์ที่เชี่ยวชาญในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (การให้นมบุตรและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่) หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรของ IBCLB (ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการระหว่างประเทศ) เพื่อขอคำแนะนำที่ดีและหาตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่  

วิธีบรรเทารอยแยก?

เพื่อส่งเสริมกระบวนการบำบัดของรอยแยกมีวิธีการที่แตกต่างกัน:

เต้านม:

ต้องขอบคุณสารต้านการอักเสบ ปัจจัยการเจริญเติบโตของผิวหนัง (EGF) และปัจจัยต้านการติดเชื้อ (เม็ดเลือดขาว ไลโซไซม์ แลคโตเฟอริน ฯลฯ) น้ำนมแม่ช่วยในการรักษา คุณแม่สามารถใช้หยดที่หัวนม 2-XNUMX หยดหลังจากให้นมหรือใช้เป็นผ้าพันแผลก็ได้ ในการทำเช่นนี้ เพียงแค่แช่ลูกประคบที่ปราศจากเชื้อกับน้ำนมแม่แล้ววางไว้บนหัวนม (โดยใช้ฟิล์มยึด) ระหว่างการให้อาหารแต่ละครั้ง เปลี่ยนทุก XNUMX ชม.

ลาโนลิน:

สารธรรมชาติที่สกัดจากต่อมไขมันของแกะมีคุณสมบัติทำให้ผิวนวล ผ่อนคลาย และให้ความชุ่มชื้น ทาลงบนหัวนมด้วยอัตราของเฮเซลนัทที่อุ่นระหว่างนิ้วก่อนหน้านี้ ลาโนลินปลอดภัยสำหรับทารกและไม่จำเป็นต้องเช็ดออกก่อนให้อาหาร เลือกมันบริสุทธิ์และลาโนลิน 100% โปรดทราบว่ามีความเสี่ยงต่ำมากที่จะเกิดสารก่อภูมิแพ้ในส่วนที่ปราศจากแอลกอฮอล์ของลาโนลิน  

สาเหตุที่เป็นไปได้อื่นๆ ของรอยแยก

หากแม้จะแก้ไขตำแหน่งการให้นมแม่และการรักษาเหล่านี้ รอยร้าวยังคงมีอยู่หรือแย่ลง ก็จำเป็นต้องดูสาเหตุอื่นๆ ที่เป็นไปได้ เช่น:

• ตอติคอลลิสแต่กำเนิดที่ป้องกันไม่ให้ทารกหันศีรษะได้ดี
• frenulum ลิ้นแน่นเกินไปที่ขัดขวางการดูด
• หัวนมแบนหรือหดกลับทำให้จับหัวนมได้ยาก

อีกสาเหตุหนึ่งของอาการปวดจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือการคัดตึง เป็นเรื่องปกติในช่วงเวลาของการไหลของน้ำนม แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในภายหลัง วิธีที่ดีที่สุดในการจัดการอาการคัดตึงแต่ยังป้องกันได้คือการฝึกให้นมลูกตามความต้องการด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บ่อยๆ นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องตรวจสอบตำแหน่งที่ถูกต้องของทารกบนเต้านมเพื่อให้แน่ใจว่าการดูดของเขามีประสิทธิภาพ หากดูดได้ไม่ดี เต้านมจะไม่สามารถเทออกได้อย่างถูกต้อง เสี่ยงที่จะเกิดอาการคัดตึง 

คัดตึงเต้านม: เมื่อไรควรปรึกษา?

บางสถานการณ์กำหนดให้คุณต้องปรึกษาแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์:

• อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่: มีไข้ ปวดเมื่อยตามร่างกาย อ่อนเพลียมาก
• รอยแยกที่ติดเชื้อ
• ก้อนเนื้อแข็งสีแดงร้อนในเต้านม