ปริมาณแคลอรี่ แอปเปิ้ลชิ้น, กระป๋อง, ทำให้หวาน, ผลิตภัณฑ์แห้งโดยไม่ต้องหมัก, อุ่น องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้

สารอาหาร	จำนวน	บรรทัดฐาน **	% ของค่าปกติใน 100 กรัม	% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี	ปกติ 100%
ค่าแคลอรี่	67 กิโลแคลอรี	1684 กิโลแคลอรี	4%	6%	2513 กรัม
โปรตีน	0.18 กรัม	76 กรัม	ลด 0.2%	ลด 0.3%	42222 กรัม
ไขมัน	0.43 กรัม	56 กรัม	ลด 0.8%	ลด 1.2%	13023 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	14.84 กรัม	219 กรัม	ลด 6.8%	ลด 10.1%	1476 กรัม
เส้นใยอาหาร	2 กรัม	20 กรัม	ลด 10%	ลด 14.9%	1000 กรัม
น้ำดื่ม	82.28 กรัม	2273 กรัม	ลด 3.6%	ลด 5.4%	2763 กรัม
แอช	0.27 กรัม	~
วิตามิน
วิตามินเอ RE	3 μg	900 μg	ลด 0.3%	ลด 0.4%	30000 กรัม
เบต้าแคโรทีน	0.024 มิลลิกรัม	5 มิลลิกรัม	ลด 0.5%	ลด 0.7%	20833 กรัม
เบต้า Cryptoxanthin	18 μg	~
ลูทีน + ซีแซนทีน	18 μg	~
วิตามินบี 1 ไทอามีน	0.009 มิลลิกรัม	1.5 มิลลิกรัม	ลด 0.6%	ลด 0.9%	16667 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน	0.01 มิลลิกรัม	1.8 มิลลิกรัม	ลด 0.6%	ลด 0.9%	18000 กรัม
วิตามินบี 4 โคลีน	3.2 มิลลิกรัม	500 มิลลิกรัม	ลด 0.6%	ลด 0.9%	15625 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic	0.032 มิลลิกรัม	5 มิลลิกรัม	ลด 0.6%	ลด 0.9%	15625 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ	0.044 มิลลิกรัม	2 มิลลิกรัม	ลด 2.2%	ลด 3.3%	4545 กรัม
วิตามินซีแอสคอร์บิก	0.2 มิลลิกรัม	90 มิลลิกรัม	ลด 0.2%	ลด 0.3%	45000 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE	0.21 มิลลิกรัม	15 มิลลิกรัม	ลด 1.4%	ลด 2.1%	7143 กรัม
วิตามินเค ฟิลโลควิโนน	0.6 μg	120 μg	ลด 0.5%	ลด 0.7%	20000 กรัม
วิตามิน PP, NO	0.081 มิลลิกรัม	20 มิลลิกรัม	ลด 0.4%	ลด 0.6%	24691 กรัม
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K	70 มิลลิกรัม	2500 มิลลิกรัม	ลด 2.8%	ลด 4.2%	3571 กรัม
แคลเซียม, Ca	4 มิลลิกรัม	1000 มิลลิกรัม	ลด 0.4%	ลด 0.6%	25000 กรัม
แมกนีเซียมมก	3 มิลลิกรัม	400 มิลลิกรัม	ลด 0.8%	ลด 1.2%	13333 กรัม
โซเดียม, นา	3 มิลลิกรัม	1300 มิลลิกรัม	ลด 0.2%	ลด 0.3%	43333 กรัม
ซัลเฟอร์, ส	1.8 มิลลิกรัม	1000 มิลลิกรัม	ลด 0.2%	ลด 0.3%	55556 กรัม
ฟอสฟอรัสพี	6 มิลลิกรัม	800 มิลลิกรัม	ลด 0.8%	ลด 1.2%	13333 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe	0.24 มิลลิกรัม	18 มิลลิกรัม	ลด 1.3%	ลด 1.9%	7500 กรัม
แมงกานีส, Mn	0.165 มิลลิกรัม	2 มิลลิกรัม	ลด 8.3%	ลด 12.4%	1212 กรัม
ทองแดง Cu	51 μg	1000 μg	ลด 5.1%	ลด 7.6%	1961 กรัม
ซีลีเนียม, Se	0.3 μg	55 μg	ลด 0.5%	ลด 0.7%	18333 กรัม
สังกะสีสังกะสี	0.05 มิลลิกรัม	12 มิลลิกรัม	ลด 0.4%	ลด 0.6%	24000 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)	14.84 กรัม	สูงสุด 100 г
กรดอะมิโนที่จำเป็น
อาร์จินีน *	0.006 กรัม	~
valine	0.008 กรัม	~
ฮิสติดีน *	0.003 กรัม	~
Isoleucine	0.007 กรัม	~
Leucine	0.011 กรัม	~
ไลซีน	0.011 กรัม	~
methionine	0.002 กรัม	~
ธ รีโอนี	0.007 กรัม	~
โพรไบโอ	0.002 กรัม	~
phenylalanine	0.005 กรัม	~
กรดอะมิโนที่เปลี่ยนได้
อะลานีน	0.007 กรัม	~
กรดแอสปาร์ติก	0.032 กรัม	~
glycine	0.007 กรัม	~
กรดกลูตามิก	0.019 กรัม	~
Proline	0.006 กรัม	~
ซีรีน	0.007 กรัม	~
ซายน์	0.003 กรัม	~
cysteine	0.002 กรัม	~
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว	0.07 กรัม	สูงสุด 18.7 г
12: 0 ลอริค	0.001 กรัม	~
14: 0 มิริสติก	0.002 กรัม	~
16:0 ปาลมิติก	0.058 กรัม	~
18: 0 สเตียริน	0.009 กรัม	~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว	0.017 กรัม	ต่ำสุด 16.8 г	ลด 0.1%	ลด 0.1%
16:1 ปาล์มมิโทเลอิก	0.001 กรัม	~
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)	0.016 กรัม	~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว	0.126 กรัม	จาก 11.2 ไป 20.6	ลด 1.1%	ลด 1.6%
18: 2 ไลโนเลอิก	0.104 กรัม	~
18: 3 ไลโนเลนิก	0.022 กรัม	~
โอเมก้า 3 กรดไขมัน	0.022 กรัม	จาก 0.9 ไป 3.7	ลด 2.4%	ลด 3.6%
โอเมก้า 6 กรดไขมัน	0.104 กรัม	จาก 4.7 ไป 16.8	ลด 2.2%	ลด 3.3%

ค่าพลังงาน 67 กิโลแคลอรี

ชิ้นถ้วย = 204 กรัม (136.7 kCal)

คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 67 กิโลแคลอรี, องค์ประกอบทางเคมี, คุณค่าทางโภชนาการ, วิตามิน, แร่ธาตุ, แอปเปิ้ลชิ้นที่มีประโยชน์, กระป๋อง, ทำให้หวาน, ผลิตภัณฑ์แห้งโดยไม่ต้องหมัก, อุ่น, แคลอรี่, สารอาหาร, คุณสมบัติที่มีประโยชน์ ชิ้นแอปเปิ้ล, กระป๋อง, ทำให้หวาน, ผลิตภัณฑ์แห้งโดยไม่ต้องหมัก, อุ่น

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

เขียนความเห็น