ปริมาณแคลอรี่ซอสฮันนี่มัสตาร์ด องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าแคลอรี่464 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรีลด 27.6%ลด 5.9%363 กรัม
โปรตีน0.87 กรัม76 กรัมลด 1.1%ลด 0.2%8736 กรัม
ไขมัน40.83 กรัม56 กรัมลด 72.9%ลด 15.7%137 กรัม
คาร์โบไฮเดรต22.93 กรัม219 กรัมลด 10.5%ลด 2.3%955 กรัม
เส้นใยอาหาร0.4 กรัม20 กรัม2%ลด 0.4%5000 กรัม
น้ำดื่ม32.64 กรัม2273 กรัมลด 1.4%ลด 0.3%6964 กรัม
แอช2.32 กรัม~
วิตามิน
วิตามินเอ RE12 μg900 μgลด 1.3%ลด 0.3%7500 กรัม
เรติน0.01 มิลลิกรัม~
อัลฟาแคโรทีน1 μg~
เบต้าแคโรทีน0.018 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัมลด 0.4%ลด 0.1%27778 กรัม
เบต้า Cryptoxanthin7 μg~
ลูทีน + ซีแซนทีน41 μg~
วิตามินบี 1 ไทอามีน0.039 มิลลิกรัม1.5 มิลลิกรัมลด 2.6%ลด 0.6%3846 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน0.023 มิลลิกรัม1.8 มิลลิกรัมลด 1.3%ลด 0.3%7826 กรัม
วิตามินบี 4 โคลีน20.7 มิลลิกรัม500 มิลลิกรัมลด 4.1%ลด 0.9%2415 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic0.115 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัมลด 2.3%ลด 0.5%4348 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ0.017 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 0.9%ลด 0.2%11765 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต5 μg400 μgลด 1.3%ลด 0.3%8000 กรัม
วิตามินบี 12 โคบาลามิน0.05 μg3 μgลด 1.7%ลด 0.4%6000 กรัม
วิตามินซีแอสคอร์บิก0.2 มิลลิกรัม90 มิลลิกรัมลด 0.2%45000 กรัม
วิตามินดีแคลซิเฟอรอล0.1 μg10 μg1%ลด 0.2%10000 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE3.53 มิลลิกรัม15 มิลลิกรัมลด 23.5%ลด 5.1%425 กรัม
เบต้าโทโคฟีรอ0.34 มิลลิกรัม~
แกมมาโทโคฟีรอ24.06 มิลลิกรัม~
โทโคฟีรอ7.9 มิลลิกรัม~
วิตามินเค ฟิลโลควิโนน70 μg120 μgลด 58.3%ลด 12.6%171 กรัม
วิตามิน PP, NO0.061 มิลลิกรัม20 มิลลิกรัมลด 0.3%ลด 0.1%32787 กรัม
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K20 มิลลิกรัม2500 มิลลิกรัมลด 0.8%ลด 0.2%12500 กรัม
แคลเซียม, Ca12 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 1.2%ลด 0.3%8333 กรัม
แมกนีเซียมมก5 มิลลิกรัม400 มิลลิกรัมลด 1.3%ลด 0.3%8000 กรัม
โซเดียม, นา512 มิลลิกรัม1300 มิลลิกรัมลด 39.4%ลด 8.5%254 กรัม
ซัลเฟอร์, ส8.7 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 0.9%ลด 0.2%11494 กรัม
ฟอสฟอรัสพี22 มิลลิกรัม800 มิลลิกรัมลด 2.8%ลด 0.6%3636 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe0.29 มิลลิกรัม18 มิลลิกรัมลด 1.6%ลด 0.3%6207 กรัม
แมงกานีส, Mn0.066 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 3.3%ลด 0.7%3030 กรัม
ทองแดง Cu18 μg1000 μgลด 1.8%ลด 0.4%5556 กรัม
ซีลีเนียม, Se5 μg55 μgลด 9.1%2%1100 กรัม
สังกะสีสังกะสี0.14 มิลลิกรัม12 มิลลิกรัมลด 1.2%ลด 0.3%8571 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)15.84 กรัมสูงสุด 100 г
sterols
คอเลสเตอรอล29 มิลลิกรัมสูงสุด 300 มก
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว5 กรัมสูงสุด 18.7 г
14: 0 มิริสติก0.003 กรัม~
16:0 ปาลมิติก3.391 กรัม~
18: 0 สเตียริน1.368 กรัม~
20: 0 อาราชินิค0.115 กรัม~
22: 0 เบเจนิก0.11 กรัม~
24: 0 ลิกโนซิริก0.001 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว11.458 กรัมต่ำสุด 16.8 гลด 68.2%ลด 14.7%
14:1 ไมริสโทเลอิก0.001 กรัม~
16:1 ปาล์มมิโทเลอิก0.062 กรัม~
17: 1 เฮปตาดีซีน0.004 กรัม~
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)11.115 กรัม~
20: 1 Gadoleic (โอเมก้า -9)0.137 กรัม~
22: 1 Erucova (โอเมก้า -9)0.131 กรัม~
24: 1 ประสาท, ซิส (โอเมก้า -9)0.009 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว22.839 กรัมจาก 11.2 ไป 20.6ลด 110.9%ลด 23.9%
18: 2 ไลโนเลอิก20.121 กรัม~
18: 3 ไลโนเลนิก2.697 กรัม~
20: 2 ไอโคซาไดอีโนอิก, โอเมก้า-6, ซิส, ซิส0.001 กรัม~
20:3 ไอโคซาทรีอีน0.003 กรัม~
20: 4 อาราคิโดนิก0.012 กรัม~
โอเมก้า 3 กรดไขมัน2.7 กรัมจาก 0.9 ไป 3.7ลด 100%ลด 21.6%
22: 6 โดโคซาเฮกซาอีโนอิก (ดีเอชเอ), โอเมก้า-30.003 กรัม~
โอเมก้า 6 กรดไขมัน20.137 กรัมจาก 4.7 ไป 16.8ลด 119.9%ลด 25.8%
 

ค่าพลังงาน 464 กิโลแคลอรี

ซอสมัสตาร์ดน้ำผึ้ง อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินอี - 23,5% วิตามินเค - 58,3%
  • วิตามินอี มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์กล้ามเนื้อหัวใจเป็นตัวสร้างเสถียรภาพของเยื่อหุ้มเซลล์ เมื่อขาดวิตามินอีจะสังเกตเห็นการแตกของเม็ดเลือดแดงและความผิดปกติของระบบประสาท
  • K วิตามิน ควบคุมการแข็งตัวของเลือด การขาดวิตามินเคจะนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของเวลาในการแข็งตัวของเลือดทำให้ปริมาณโพรทรอมบินในเลือดลดลง
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 464 กิโลแคลอรีองค์ประกอบทางเคมีคุณค่าทางโภชนาการวิตามินแร่ธาตุซอสฮันนี่มัสตาร์ดมีประโยชน์อะไรแคลอรี่สารอาหารคุณสมบัติที่มีประโยชน์ซอสฮันนี่มัสตาร์ด

เขียนความเห็น