ปริมาณแคลอรี่ซอสงาดำครีม องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
สารอาหารจำนวนบรรทัดฐาน **% ของค่าปกติใน 100 กรัม% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรีปกติ 100%
ค่าแคลอรี่399 กิโลแคลอรี1684 กิโลแคลอรีลด 23.7%ลด 5.9%422 กรัม
โปรตีน0.92 กรัม76 กรัมลด 1.2%ลด 0.3%8261 กรัม
ไขมัน33.33 กรัม56 กรัมลด 59.5%ลด 14.9%168 กรัม
คาร์โบไฮเดรต23.43 กรัม219 กรัมลด 10.7%ลด 2.7%935 กรัม
เส้นใยอาหาร0.3 กรัม20 กรัมลด 1.5%ลด 0.4%6667 กรัม
น้ำดื่ม38.85 กรัม2273 กรัมลด 1.7%ลด 0.4%5851 กรัม
แอช2.36 กรัม~
วิตามิน
วิตามินเอ RE51 μg900 μgลด 5.7%ลด 1.4%1765 กรัม
เรติน0.05 มิลลิกรัม~
เบต้าแคโรทีน0.008 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัมลด 0.2%ลด 0.1%62500 กรัม
วิตามินบี 1 ไทอามีน0.024 มิลลิกรัม1.5 มิลลิกรัมลด 1.6%ลด 0.4%6250 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน0.058 มิลลิกรัม1.8 มิลลิกรัมลด 3.2%ลด 0.8%3103 กรัม
วิตามินบี 4 โคลีน6 มิลลิกรัม500 มิลลิกรัมลด 1.2%ลด 0.3%8333 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic0.108 มิลลิกรัม5 มิลลิกรัมลด 2.2%ลด 0.6%4630 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ0.022 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 1.1%ลด 0.3%9091 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต3 μg400 μgลด 0.8%ลด 0.2%13333 กรัม
วิตามินบี 12 โคบาลามิน0.09 μg3 μg3%ลด 0.8%3333 กรัม
วิตามินซีแอสคอร์บิก0.3 มิลลิกรัม90 มิลลิกรัมลด 0.3%ลด 0.1%30000 กรัม
วิตามินดีแคลซิเฟอรอล0.1 μg10 μg1%ลด 0.3%10000 กรัม
วิตามินอีอัลฟาโทโคฟีรอล TE2.36 มิลลิกรัม15 มิลลิกรัมลด 15.7%ลด 3.9%636 กรัม
วิตามินเค ฟิลโลควิโนน50.2 μg120 μgลด 41.8%ลด 10.5%239 กรัม
วิตามิน PP, NO0.047 มิลลิกรัม20 มิลลิกรัมลด 0.2%ลด 0.1%42553 กรัม
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K61 มิลลิกรัม2500 มิลลิกรัมลด 2.4%ลด 0.6%4098 กรัม
แคลเซียม, Ca59 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 5.9%ลด 1.5%1695 กรัม
แมกนีเซียมมก9 มิลลิกรัม400 มิลลิกรัมลด 2.3%ลด 0.6%4444 กรัม
โซเดียม, นา933 มิลลิกรัม1300 มิลลิกรัมลด 71.8%ลด 18%139 กรัม
ซัลเฟอร์, ส9.2 มิลลิกรัม1000 มิลลิกรัมลด 0.9%ลด 0.2%10870 กรัม
ฟอสฟอรัสพี49 มิลลิกรัม800 มิลลิกรัมลด 6.1%ลด 1.5%1633 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe0.25 มิลลิกรัม18 มิลลิกรัมลด 1.4%ลด 0.4%7200 กรัม
แมงกานีส, Mn0.131 มิลลิกรัม2 มิลลิกรัมลด 6.6%ลด 1.7%1527 กรัม
ทองแดง Cu35 μg1000 μgลด 3.5%ลด 0.9%2857 กรัม
ซีลีเนียม, Se1.2 μg55 μgลด 2.2%ลด 0.6%4583 กรัม
สังกะสีสังกะสี0.25 มิลลิกรัม12 มิลลิกรัมลด 2.1%ลด 0.5%4800 กรัม
คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้
โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล)23.39 กรัมสูงสุด 100 г
sterols
คอเลสเตอรอล15 มิลลิกรัมสูงสุด 300 มก
กรดไขมัน
การแปลงเพศ0.144 กรัมสูงสุด 1.9 г
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว6.061 กรัมสูงสุด 18.7 г
4: 0 มัน0.156 กรัม~
6: 0 ไนลอน0.093 กรัม~
8: 0 คาพริลิค0.046 กรัม~
10: 0 ราศี0.102 กรัม~
12: 0 ลอริค0.119 กรัม~
14: 0 มิริสติก0.4 กรัม~
16:0 ปาลมิติก3.449 กรัม~
18: 0 สเตียริน1.465 กรัม~
20: 0 อาราชินิค0.084 กรัม~
22: 0 เบเจนิก0.079 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว8.207 กรัมต่ำสุด 16.8 гลด 48.9%ลด 12.3%
14:1 ไมริสโทเลอิก0.044 กรัม~
16:1 ปาล์มมิโทเลอิก0.092 กรัม~
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)7.98 กรัม~
20: 1 Gadoleic (โอเมก้า -9)0.078 กรัม~
22: 1 Erucova (โอเมก้า -9)0.001 กรัม~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว17.326 กรัมจาก 11.2 ไป 20.6ลด 100%ลด 25.1%
18: 2 ไลโนเลอิก15.297 กรัม~
18: 3 ไลโนเลนิก1.989 กรัม~
20: 4 อาราคิโดนิก0.01 กรัม~
โอเมก้า 3 กรดไขมัน1.989 กรัมจาก 0.9 ไป 3.7ลด 100%ลด 25.1%
โอเมก้า 6 กรดไขมัน15.307 กรัมจาก 4.7 ไป 16.8ลด 100%ลด 25.1%
 

ค่าพลังงาน 399 กิโลแคลอรี

ซอสป๊อปปี้ครีม อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินอี - 15,7% วิตามินเค - 41,8%
  • วิตามินอี มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์กล้ามเนื้อหัวใจเป็นตัวสร้างเสถียรภาพของเยื่อหุ้มเซลล์ เมื่อขาดวิตามินอีจะสังเกตเห็นการแตกของเม็ดเลือดแดงและความผิดปกติของระบบประสาท
  • K วิตามิน ควบคุมการแข็งตัวของเลือด การขาดวิตามินเคจะนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของเวลาในการแข็งตัวของเลือดทำให้ปริมาณโพรทรอมบินในเลือดลดลง
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 399 กิโลแคลอรีองค์ประกอบทางเคมีคุณค่าทางโภชนาการวิตามินแร่ธาตุซอสงาดำมีประโยชน์อะไรครีมแคลอรี่สารอาหารคุณสมบัติที่มีประโยชน์ซอสงาดำครีม

เขียนความเห็น