คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.
ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้
| สารอาหาร | จำนวน | บรรทัดฐาน ** | % ของค่าปกติใน 100 กรัม | % ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี | ปกติ 100% |
| ค่าแคลอรี่ | 415 กิโลแคลอรี | 1684 กิโลแคลอรี | ลด 24.6% | ลด 5.9% | 406 กรัม |
| โปรตีน | 3.78 กรัม | 76 กรัม | 5% | ลด 1.2% | 2011 กรัม |
| ไขมัน | 11.95 กรัม | 56 กรัม | ลด 21.3% | ลด 5.1% | 469 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรต | 70.61 กรัม | 219 กรัม | ลด 32.2% | ลด 7.8% | 310 กรัม |
| เส้นใยอาหาร | 2.4 กรัม | 20 กรัม | ลด 12% | ลด 2.9% | 833 กรัม |
| น้ำดื่ม | 8 กรัม | 2273 กรัม | ลด 0.4% | ลด 0.1% | 28413 กรัม |
| แอช | 3 กรัม | ~ | |||
| วิตามิน | |||||
| วิตามินซีแอสคอร์บิก | 0.2 มิลลิกรัม | 90 มิลลิกรัม | ลด 0.2% | 45000 กรัม | |
| ธาตุอาหารหลัก | |||||
| แคลเซียม, Ca | 943 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 94.3% | ลด 22.7% | 106 กรัม |
| โซเดียม, นา | 341 มิลลิกรัม | 1300 มิลลิกรัม | ลด 26.2% | ลด 6.3% | 381 กรัม |
| ซัลเฟอร์, ส | 37.8 มิลลิกรัม | 1000 มิลลิกรัม | ลด 3.8% | ลด 0.9% | 2646 กรัม |
| ติดตามองค์ประกอบ | |||||
| เหล็ก Fe | 0.85 มิลลิกรัม | 18 มิลลิกรัม | ลด 4.7% | ลด 1.1% | 2118 กรัม |
| คาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ | |||||
| โมโนและไดแซคคาไรด์ (น้ำตาล) | 37.81 กรัม | สูงสุด 100 г | |||
| sterols | |||||
| คอเลสเตอรอล | 4 มิลลิกรัม | สูงสุด 300 มก | |||
| กรดไขมัน | |||||
| การแปลงเพศ | 0.062 กรัม | สูงสุด 1.9 г | |||
| กรดไขมันอิ่มตัว | |||||
| กรดไขมันอิ่มตัว | 6.802 กรัม | สูงสุด 18.7 г |
ค่าพลังงาน 415 กิโลแคลอรี
- บาร์ = 24 ก. (99.6 kCal)
M&M MARS, KUDOS โฮลเกรนบาร์, ช็อกโกแลตนม M&M อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเช่นแคลเซียม - 94,3%
- แคลเซียม เป็นส่วนประกอบหลักของกระดูกของเราทำหน้าที่เป็นตัวควบคุมระบบประสาทมีส่วนร่วมในการหดตัวของกล้ามเนื้อ การขาดแคลเซียมจะนำไปสู่การสลายแร่ธาตุของกระดูกสันหลังกระดูกเชิงกรานและแขนขาส่วนล่างเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน
คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 415 kcal, องค์ประกอบทางเคมี, คุณค่าทางโภชนาการ, วิตามิน, แร่ธาตุ, ประโยชน์ของ M&M MARS, KUDOS โฮลเกรนบาร์, ช็อกโกแลตนม M & M, แคลอรี่, สารอาหาร, คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ M&M MARS, KUDOS โฮลเกรนบาร์, M & M's ช็อกโกแลตนม