ปริมาณแคลอรี่ มะเขือเทศ (มะเขือเทศ) กระป๋องกับพริกเขียว องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

ตารางแสดงเนื้อหาของสารอาหาร (แคลอรี่โปรตีนไขมันคาร์โบไฮเดรตวิตามินและแร่ธาตุ) ต่อ 100 กรัม ส่วนที่กินได้

สารอาหาร	จำนวน	บรรทัดฐาน **	% ของค่าปกติใน 100 กรัม	% ของค่าปกติใน 100 กิโลแคลอรี	ปกติ 100%
ค่าแคลอรี่	15 กิโลแคลอรี	1684 กิโลแคลอรี	0.9%	6%	11227 กรัม
โปรตีน	0.69 กรัม	76 กรัม	0.9%	6%	11014 กรัม
ไขมัน	0.08 กรัม	56 กรัม	0.1%	0.7%	70000 กรัม
คาร์โบไฮเดรต	3.62 กรัม	219 กรัม	1.7%	11.3%	6050 กรัม
น้ำดื่ม	94.23 กรัม	2273 กรัม	4.1%	27.3%	2412 กรัม
แอช	1.39 กรัม	~
วิตามิน
วิตามินเอ RE	20 μg	900 μg	2.2%	14.7%	4500 กรัม
วิตามินบี 1 ไทอามีน	0.034 มิลลิกรัม	1.5 มิลลิกรัม	2.3%	15.3%	4412 กรัม
วิตามินบี 2 ไรโบฟลาวิน	0.019 มิลลิกรัม	1.8 มิลลิกรัม	1.1%	7.3%	9474 กรัม
วิตามินบี 5 pantothenic	0.148 มิลลิกรัม	5 มิลลิกรัม	3%	20%	3378 กรัม
วิตามินบี 6 ไพริดอกซิ	0.103 มิลลิกรัม	2 มิลลิกรัม	5.2%	34.7%	1942 กรัม
วิตามินบี 9 โฟเลต	9 μg	400 μg	2.3%	15.3%	4444 กรัม
วิตามินซีแอสคอร์บิก	6.2 มิลลิกรัม	90 มิลลิกรัม	6.9%	46%	1452 กรัม
วิตามิน PP, NO	0.64 มิลลิกรัม	20 มิลลิกรัม	3.2%	21.3%	3125 กรัม
ธาตุอาหารหลัก
โพแทสเซียม K	107 มิลลิกรัม	2500 มิลลิกรัม	4.3%	28.7%	2336 กรัม
แคลเซียม, Ca	20 มิลลิกรัม	1000 มิลลิกรัม	2%	13.3%	5000 กรัม
แมกนีเซียมมก	11 มิลลิกรัม	400 มิลลิกรัม	2.8%	18.7%	3636 กรัม
โซเดียม, นา	401 มิลลิกรัม	1300 มิลลิกรัม	30.8%	205.3%	324 กรัม
ซัลเฟอร์, ส	6.9 มิลลิกรัม	1000 มิลลิกรัม	0.7%	4.7%	14493 กรัม
ฟอสฟอรัสพี	14 มิลลิกรัม	800 มิลลิกรัม	1.8%	12%	5714 กรัม
ติดตามองค์ประกอบ
เหล็ก Fe	0.26 มิลลิกรัม	18 มิลลิกรัม	1.4%	9.3%	6923 กรัม
แมงกานีส, Mn	0.132 มิลลิกรัม	2 มิลลิกรัม	6.6%	44%	1515 กรัม
ทองแดง Cu	90 μg	1000 μg	9%	60%	1111 กรัม
ซีลีเนียม, Se	0.4 μg	55 μg	0.7%	4.7%	13750 กรัม
สังกะสีสังกะสี	0.13 มิลลิกรัม	12 มิลลิกรัม	1.1%	7.3%	9231 กรัม
กรดไขมันอิ่มตัว
กรดไขมันอิ่มตัว	0.011 กรัม	สูงสุด 18.7 г
16:0 ปาลมิติก	0.008 กรัม	~
18: 0 สเตียริน	0.003 กรัม	~
กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว	0.011 กรัม	ต่ำสุด 16.8 г	0.1%	0.7%
18: 1 โอเลอิน (โอเมก้า -9)	0.011 กรัม	~
กรดไขมันไม่อิ่มตัว	0.03 กรัม	จาก 11.2 ไป 20.6	0.3%	2%
18: 2 ไลโนเลอิก	0.029 กรัม	~
18: 3 ไลโนเลนิก	0.001 กรัม	~
โอเมก้า 3 กรดไขมัน	0.001 กรัม	จาก 0.9 ไป 3.7	0.1%	0.7%
โอเมก้า 6 กรดไขมัน	0.029 กรัม	จาก 4.7 ไป 16.8	0.6%	4%

ค่าพลังงาน 15 กิโลแคลอรี

ถ้วย = 241 กรัม (36.2 kCal)

คีย์เวิร์ด: ปริมาณแคลอรี่ 15 kcal องค์ประกอบทางเคมี คุณค่าทางโภชนาการ วิตามิน แร่ธาตุ สิ่งที่มีประโยชน์ มะเขือเทศ (มะเขือเทศ) กระป๋องพริกเขียว แคลอรี่ สารอาหาร สรรพคุณ มะเขือเทศกระป๋อง (มะเขือเทศ) กับพริกเขียว

ปริมาณแคลอรี่มะเขือเทศ (มะเขือเทศ) กระป๋องกับพริกเขียว องค์ประกอบทางเคมีและคุณค่าทางโภชนาการ

คุณค่าทางโภชนาการและองค์ประกอบทางเคมี.

เขียนความเห็น