เข็มขัดช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่?

ใส่ไว้สองสามนาทีต่อวันทำอะไรก็ได้และหลังจากนั้นไม่นานก็ดูผอมเพรียวขึ้นนี่คือสโลแกนหลักของการโฆษณาเกี่ยวกับเข็มขัดลดน้ำหนัก แต่ก่อนที่คุณจะเข้าใจถึงประโยชน์ของมันคุณต้องอธิบายถึงพันธุ์ทั้งหมดก่อน

เข็มขัดกระชับสัดส่วนคืออะไร?

สายพานเทอร์โมที่มีเอฟเฟกต์ซาวน่าเป็นเข็มขัดกระชับสัดส่วนแบบดั้งเดิมที่สุดจึงไม่ได้ผล แม้แต่ผู้ผลิตก็ยืนยันเรื่องนี้ วัสดุหลักของสายพานดังกล่าวคือนีโอพรีนและหลักการทำงานขึ้นอยู่กับฉนวนกันความร้อน นอกจากนี้ยังมีเข็มขัดสำหรับการลดน้ำหนักด้วยเครื่องนวดแบบสั่นหรือเครื่องทำความร้อน ยิ่งฟังก์ชั่นมากสายพานก็ยิ่งแพง

ตามที่โฆษณากล่าวไว้ว่าเข็มขัดจะทำให้ร่างกายร้อนขึ้นไขมันจะถูกเผาไหม้ดังนั้นคนที่สูญเสียน้ำหนักต่อหน้าต่อตาเรา สายพานสั่นช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น

เราได้อ่านบทวิจารณ์มากมายเกี่ยวกับ "วิธีการรักษามหัศจรรย์" นี้และเราต้องการทราบว่ามีช่วงเวลาเชิงลบมากกว่าคำชื่นชม (แคลอริเซอร์) พวกเขาเขียนว่าเข็มขัดลดน้ำหนักเป็นการสิ้นเปลืองทางการเงินอย่างไร้จุดหมายไม่มีประโยชน์หรืออันตรายใด ๆ ผู้ซื้อบางรายพูดถึงการลดน้ำหนักเล็กน้อยหลังจากขั้นตอนนี้ แต่จากนั้นกิโลกรัมที่หายไปจะกลับมาพร้อมกับแรงที่มากขึ้น นี่เป็นการยืนยันอีกครั้งว่าคุณไม่สามารถลดน้ำหนักได้เพียงแค่นั่งบนโซฟาและกินอาหารจานโปรดของคุณ เข็มขัดจะช่วยได้ก็ต่อเมื่อคุณรวมเข้ากับโภชนาการที่เหมาะสมนั่นคืออาหารและการออกกำลังกายในรูปแบบของการออกกำลังกายที่หลากหลาย แต่ที่นี่คุณอาจจะลดน้ำหนักได้ไม่ใช่เพราะเข็มขัด แต่เป็นเพราะคุณสร้างแคลอรี่ที่ไม่เพียงพอจากโภชนาการและการออกกำลังกาย .

เผาผลาญไขมันอย่างไร?

แต่การเผาผลาญไขมันเกิดขึ้นได้อย่างไร? การสะสมของไขมันเป็นแหล่งพลังงานสำรองและความแข็งแรงของร่างกาย สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อได้รับพลังงานมากเกินไป (จากอาหาร) และบริโภคน้อยเกินไป (โดยการเคลื่อนไหว) จากนั้นร่างกายก็เก็บสำรองไว้ ตลอดช่วงเวลาที่ผ่านมาร่างกายจะค่อยๆสะสมแคลอรี่และหากจำเป็นให้ใช้ แต่ถ้าไม่ต้องใช้ความหนาของชั้นไขมันก็จะเพิ่มขึ้นเท่านั้น เพื่อกำจัดคราบสกปรกที่ไม่พึงประสงค์เหล่านี้ในอนาคตคุณจะต้อง จำกัด การใช้พลังงานเปลี่ยนอาหารเพื่อไม่ให้รู้สึกไม่สบายตัวเริ่มเคลื่อนไหวมากขึ้นและมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่บ้านหรือในโรงยิม

ไขมันไม่สามารถเขย่าด้วยสายพานไม่สามารถหักด้วยห่วงไม่สามารถระเหยในห้องซาวน่าได้ การนวดและซาวน่าช่วยไม่ให้น้ำหนักลดลง แต่เป็นการขจัดของเหลวส่วนเกินที่จะกลับมาหากคุณไม่ปรับอาหารและปริมาณน้ำแน่นอนว่าอาการบวมนั้นเกิดจากสิ่งนี้ไม่ใช่จากโรคไตหรือต่อมไทรอยด์

เข็มขัดกระชับสัดส่วนทำงานอย่างไร?

หลักการทั้งหมดของเข็มขัดกระชับสัดส่วนก็คืออุปกรณ์นี้จะทำให้ส่วนหนึ่งของร่างกายเราร้อนขึ้นและดูเหมือนว่าไขมันจะละลายต่อหน้าต่อตา ความเห็นนี้ผิดพลาด สายพานสั่นสะเทือนตามที่ผู้ผลิตกล่าวว่าทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ แต่พวกเขาเงียบว่าการเดินในอากาศบริสุทธิ์มีประสิทธิภาพในการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นมากและจะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่ายโดยสิ้นเชิง

หากคุณสังเกตเห็นการลดน้ำหนักบางอย่างนั่นเป็นผลมาจากการสูญเสียของเหลวในร่างกายเท่านั้น ท้ายที่สุดเข็มขัดจะทำให้ร่างกายของเราร้อนขึ้นและทำให้เหงื่อออกมากขึ้น แต่ในอนาคตของเหลวที่ระเหยจะกลับมา บางคนใส่เข็มขัดลดน้ำหนักเพื่อออกกำลังกายซึ่งไม่มีประโยชน์ในตอนแรกเพราะไขมันไม่ได้ออกมากับเหงื่อ เมื่อเหงื่อมีน้ำไหลออกมาซึ่งเติมเต็มหลังอาหารมื้อแรก ประการที่สองมันเป็นอันตราย การสูญเสียของเหลวและความร้อนสูงเกินไปในระหว่างการออกกำลังกายอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะการประสานงานที่ไม่ดีความอ่อนแอและการเต้นของหัวใจผิดปกติ ประการที่สามทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายในระหว่างการฝึกซึ่งทำให้ยากที่จะดำเนินการอย่างมีประสิทธิภาพ

นักโภชนาการชี้ให้เห็นว่าในบางกรณีเข็มขัดอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของเราได้ เข็มขัดที่รัดแน่นมากอาจทำให้การไหลเวียนและการทำงานของปอดลดลง คุณควรทราบด้วยว่าการสั่นสะเทือนและความร้อนเป็นข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง

หากคุณตัดสินใจที่จะใช้เส้นทางแห่งการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องเสียเวลาก่อนอื่นคุณควรขอคำแนะนำจากนักโภชนาการ เขาจะช่วยคุณเลือกอาหารที่เหมาะกับคุณไม่ว่าจะเป็นอาหารและการออกกำลังกาย (calorizator) และอย่าหลงเชื่อโฆษณาใด ๆ เพราะเป้าหมายหลักของผู้ผลิตคือผลกำไรไม่ใช่ความจริงเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ของตน ในบางกรณีการซื้อของคุณอาจไม่เพียง แต่ไม่มีความหมาย แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณทำให้ความเป็นอยู่ของคุณแย่ลงด้วย จำความจริงง่ายๆ - น้ำไม่ไหลใต้หินโกหก