การเป็นคนในบ้านอาจรบกวนความสัมพันธ์ทางสังคม อยู่บ้านน้อยและออกจากบ้านได้อย่างไร? 

คนในบ้านคือคนที่ชอบอยู่บ้าน ชอบใช้ชีวิตอยู่ประจำ 

การเป็นเจ้าบ้านไม่ได้เป็นที่ยอมรับในสังคมเสมอไป เจ้าของบ้านบางครั้งเรียกว่าผู้อยู่อาศัยในบ้าน บางคนพบว่ามันยากที่จะเข้าใจว่าทำไมคนอื่นถึงรู้สึกดีที่บ้านและไม่จำเป็นต้องออกไปข้างนอก พวกเขาอาจถือว่าพวกเขาเป็นสังคม

อย่างไรก็ตาม คนในบ้านไม่ควรสับสนกับคนโดดเดี่ยวหรือสังคม: คนในบ้านชอบพบปะผู้คน แต่ควรอยู่บ้าน 

จิตแพทย์มีเหตุผลหลายประการที่อธิบายได้ว่าผู้คนเป็นโฮมสเตย์: พวกเขาอาจมีนิสัยชอบอยู่กับครอบครัวในการให้เช่าบ้านเป็นจำนวนมาก พวกเขาอาจไม่ปลอดภัยในวัยเด็กโดยพ่อแม่และบ้านของพวกเขาเป็นสถานที่ปลอดภัย พวกเขามีความพอเพียงและไม่จำเป็นต้องมีลักษณะภายนอกตลอดเวลาเพื่อให้รู้สึกว่ามีอยู่จริง 

หากคู่ของคุณกังวลเกี่ยวกับการเป็นคนที่บ้าน (เขาหรือเธอรู้สึกว่าจำเป็นต้องออกไปข้างนอกมากกว่าที่คุณทำ) คุณสามารถลองเปลี่ยน

สำหรับสิ่งนี้ จิตแพทย์และนักจิตวิเคราะห์ Alberto Eiguet แนะนำให้ค่อยๆ เปิดใจ: การทำเช่นนี้ ให้พบคนที่ใกล้ชิดทางภูมิศาสตร์บ่อยขึ้น จากนั้นขยายวงของคุณด้วยการลงทุนในสมาคม เป็นต้น 

จิตแพทย์ ลอรี ฮอว์คส์ แนะนำให้คุณนึกถึงความสุขที่เกิดจากการออกนอกบ้าน: สั่นระหว่างการเดินทางไปพิพิธภัณฑ์ พบปะสังสรรค์ที่สวยงามขณะไปดื่มกับเพื่อนๆ ผู้เชี่ยวชาญนี้ยังแนะนำให้คุณค้นหาแรงผลักดันในตัวคุณให้ออกไปและไม่ทำเพื่อเอาใจคนที่คุณรัก เธอเสนอแบบฝึกหัดให้คุณ: ลองนึกภาพการแยกตัวเองออกจากกันและพูดคุยกับตัวเอง: “ไปกันเถอะ ออกไปกันเถอะ มีภาพยนตร์ที่มีบทวิจารณ์ที่ดีมาก”

บางครั้งการทำพิธีออกนอกบ้านสัปดาห์ละครั้งอาจทำให้คุณอยากออกไปข้างนอก ตัวอย่างเช่น ลองไปร้านอาหารสัปดาห์ละครั้ง