หากคุณต้องใช้เวลาช่วงฤดูร้อนท่ามกลางธรรมชาติ คุณสามารถจัดเตรียมอาหารและเตรียมอาหารมังสวิรัติแบบเบาๆ ราคาไม่แพงสำหรับการตั้งแคมป์ไว้ล่วงหน้า
มาร์ชเมลโลว์ย่างไฟเป็นอาหารที่ยอดเยี่ยมสำหรับการตั้งแคมป์ แต่ถ้าคุณกำลังมองหาทางเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการและราคาไม่แพงสำหรับการขึ้นเขาครั้งต่อไปด้วยงบประมาณน้อยกว่า 5 ดอลลาร์ต่อคนต่อวัน รายการซื้อของต่อไปนี้จะมีประโยชน์
ข้าวโอ๊ต การซื้อข้าวโอ๊ตทันทีในปริมาณมากช่วยประหยัดเงิน ลองใส่เนยถั่ว อบเชย น้ำตาลทรายแดง และผลไม้แห้ง
นมถั่วเหลือง. เนื่องจากนมถั่วเหลืองต้องแช่เย็นหลังจากเปิดกล่องแล้ว คนสองหรือสามคนควรดื่มได้ก่อนที่มันจะเสีย คุณยังสามารถลองใช้นมถั่วเหลืองแบบผงก็ได้ แต่รสชาติจะเหมือนเม็ดเล็กและเป็นน้ำเมื่อคุณเติมน้ำลงไป
ขนมปัง. หากคุณมีเวลาและเตาอบขนาดเล็ก คุณสามารถทำขนมปังเองได้ ซึ่งเป็นวิธีที่สนุกในการประหยัดเงิน คุณสามารถใช้สูตรขนมปังยีสต์ง่ายๆ – เพียงแค่ผสมยีสต์ น้ำตาล น้ำ แป้งและเกลือ รวมทั้งอบเชยและลูกเกด แน่นอนว่าขนมปังที่ซื้อจากร้านเป็นตัวเลือกที่ง่ายกว่า
ส่วนผสมของถั่ว ผลไม้แห้ง ช็อคโกแลต และสิ่งอื่น ๆ ที่คุณต้องการเพิ่ม
ผลไม้และผัก. อาหารบางชนิด เช่น แอปเปิล ผลไม้รสเปรี้ยว หัวหอม มันฝรั่ง และแครอท สามารถเก็บรักษาไว้ได้ดีกว่าอาหารอื่นๆ ในวันแรก คุณสามารถนำบลูเบอร์รี่ เชอร์รี่ แตงโม ขึ้นฉ่าย บรอกโคลี ข้าวโพด และพริกหวานติดตัวไปด้วย ผลไม้และผักกระป๋องและแห้งก็ยอดเยี่ยมเช่นกัน
เนยถั่ว. เนยถั่วเป็นวัตถุดิบหลักในการเดินทางแคมป์ปิ้งเพราะคุณสามารถทำแซนวิชได้ และแน่นอนว่าใส่ลงในแอปเปิ้ล ตอร์ตียา ซีเรียลร้อนหรือเย็น ขึ้นฉ่าย แครอท ช็อคโกแลต พาสต้า...
กาโด-กาโด. กาโดกาโดเป็นหนึ่งในอาหารเย็นที่ฉันโปรดปราน ในการทำอาหารจานนี้ ให้ปรุงวุ้นเส้นในหม้อเดียวกันกับผัก (หัวหอม แครอท บร็อคโคลี่ และพริก) รวมเนยถั่ว ซีอิ๊ว น้ำตาลทรายแดง และเพิ่มลงในหม้อ คุณยังสามารถเพิ่มเต้าหู้
เบอร์ริโต เมื่อคุณตั้งแคมป์ อะไรก็ตามที่ดีต่อสุขภาพสามารถใช้เป็นท็อปปิ้งได้ แต่ฉันแนะนำข้าว ถั่ว ซัลซ่า และผักย่าง เช่น หัวหอม แครอท ข้าวโพด มะเขือเทศกระป๋อง และพริกหยวก
ปัญหาหลักของการทำอาหารในที่ตั้งแคมป์คือการไม่มีตู้เย็น จากประสบการณ์ของฉัน อาหารบางชนิดที่ฉันเก็บไว้ในตู้เย็นที่บ้านสามารถคงความสดได้หลายวันหรือนานกว่านั้นที่อุณหภูมิห้อง อย่างไรก็ตาม หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับความปลอดภัยของอาหาร อย่ากินมัน
ซาราห์ อัลเปอร์