ส่วนผสมของสูตร “ชีสเค้กกับแอปเปิ้ล":
- ไข่ 3
- นมข้นจืด 120 กรัม
- คอทเทจชีส 500 กรัม 5%
- แอปเปิ้ล 400 กรัม
คุณค่าทางโภชนาการของจาน “ชีสเค้กกับแอปเปิ้ล” (ต่อ 100 กรัม):
แคลอรี่: 121.2 กิโลแคลอรี
กระรอก: ฮิตกรัม
ไขมัน: ฮิตกรัม
คาร์โบไฮเดรต: ฮิตกรัม
จำนวนเสิร์ฟ: 1ส่วนผสมและแคลอรี่ของสูตร ” ชีสเค้กกับแอปเปิ้ล»
| ผลิตภัณฑ์ | วัด | น้ำหนักกรัม | ขาว gr | ไขมันกรัม | มุม gr | แคลกิโลแคลอรี่ |
| ไข่ไก่ | ชิ้น 3 | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
| นมข้นกับน้ำตาล | 120 กรัม | 120 | 8.64 | 10.2 | 67.2 | 384 |
| คอทเทจชีส 5% | 500 GR | 500 | 86 | 25 | 9 | 605 |
| แอปเปิล | 400 กรัม | 400 | 1.6 | 1.6 | 39.2 | 188 |
| รวม | 1185 | 117.2 | 54.8 | 116.6 | 1436.1 | |
| 1 ให้บริการ | 1185 | 117.2 | 54.8 | 116.6 | 1436.1 | |
| 100 กรัม | 100 | 9.9 | 4.6 | 9.8 | 121.2 |