ความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน: ข้อเท็จจริงและนิยาย

ตำนานที่หนึ่ง: การพึ่งพาอาศัยกันหมายถึงความช่วยเหลือซึ่งกันและกัน ความอ่อนไหว และความเอาใจใส่ต่อคู่ครอง

ในกรณีของการพึ่งพาอาศัยกัน คุณสมบัติที่น่ายกย่องทั้งหมดเหล่านี้ซ่อนไว้ ประการแรกคือ โอกาสในการยกระดับความนับถือตนเองด้วยค่าใช้จ่ายของคู่ครอง คนเหล่านี้มักสงสัยในความสำคัญของบทบาทของตน และภายใต้หน้ากากแห่งการดูแลที่น่าเชื่อถือ กำลังมองหาหลักฐานว่าพวกเขาเป็นที่รักและต้องการ

ความช่วยเหลือและการสนับสนุนที่พวกเขามอบให้คือความพยายามที่จะควบคุมสถานการณ์และโน้มน้าวพันธมิตร ดังนั้นพวกเขาจึงต่อสู้กับความรู้สึกไม่สบายและวิตกกังวลภายใน และบ่อยครั้งที่พวกเขากระทำการเพื่อความเสียหายไม่เพียงต่อตนเอง — ท้ายที่สุด พวกเขาพร้อมที่จะหายใจไม่ออกอย่างแท้จริงด้วยความระมัดระวังในสถานการณ์เหล่านั้นเมื่อไม่จำเป็น

คนที่คุณรักอาจต้องการอย่างอื่น เช่น การอยู่คนเดียว แต่การสำแดงความเป็นอิสระและความสามารถของพันธมิตรในการรับมือด้วยตัวเองนั้นน่ากลัวอย่างยิ่ง

ตำนานที่สอง: สิ่งนี้เกิดขึ้นในครอบครัวที่มีคู่ชีวิตติดเหล้า

แนวคิดเรื่องการพึ่งพาอาศัยกันเกิดขึ้นจริงในหมู่นักจิตวิทยาในกระบวนการศึกษาครอบครัวที่ชายคนหนึ่งป่วยเป็นโรคพิษสุราเรื้อรัง และผู้หญิงสวมบทบาทเป็นผู้กอบกู้และเหยื่อ อย่างไรก็ตาม ปรากฏการณ์นี้นอกเหนือไปจากแบบจำลองความสัมพันธ์แบบเดียว

ผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นเอกราชมักถูกเลี้ยงดูมาในครอบครัวที่พวกเขาไม่ได้รับความอบอุ่นและความสนใจเพียงพอ หรือถูกทำร้ายร่างกาย มีบางคนที่เติบโตขึ้นมาพร้อมกับพ่อแม่ที่รักใคร่ซึ่งเรียกร้องบุตรธิดาอย่างสูง พวกเขาถูกเลี้ยงดูมาในจิตวิญญาณแห่งความสมบูรณ์แบบและสอนให้ช่วยเหลือผู้อื่นโดยแลกกับความปรารถนาและความสนใจ

ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นจากการพึ่งพาอาศัยกัน โดยเริ่มจากพ่อและแม่ ซึ่งมีเพียงคำชมและความเห็นชอบที่หายากเท่านั้นที่ทำให้เด็กเข้าใจได้ชัดเจนว่าเขาได้รับความรัก ต่อมา คนๆ หนึ่งมีนิสัยชอบมองหาการยืนยันความรักจนโตเป็นนิสัย

ตำนาน #XNUMX: คุณมีหรือไม่มี

ทุกอย่างไม่ชัดเจนนัก การศึกษาระดับปริญญาอาจแตกต่างกันในแต่ละช่วงเวลาของชีวิตของเรา บางคนตระหนักดีว่าอาการนี้เจ็บปวดสำหรับพวกเขา คนอื่นไม่รู้สึกเจ็บปวดเมื่อเรียนรู้ที่จะระงับความรู้สึกไม่สบายใจ การพึ่งพาอาศัยกันไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ เป็นไปไม่ได้ที่จะใช้เกณฑ์ที่ชัดเจนกับมัน และไม่สามารถระบุระดับความรุนแรงได้อย่างแม่นยำ

ตำนาน #XNUMX: การพึ่งพาอาศัยกันมีไว้สำหรับคนที่อ่อนแอเท่านั้น

บ่อยครั้งคนเหล่านี้คือคนที่มีความอดทน พร้อมที่จะช่วยเหลือผู้ที่อ่อนแอกว่า พวกเขาปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ชีวิตใหม่ได้อย่างสมบูรณ์แบบและไม่บ่นเพราะพวกเขามีแรงจูงใจที่แข็งแกร่ง – ไม่ยอมแพ้เพื่อเห็นแก่คนที่คุณรัก การติดต่อกับคู่ชีวิตที่ทุกข์ทรมานจากการเสพติดอย่างอื่น ไม่ว่าจะเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังหรือการพนัน คนๆ หนึ่งคิดแบบนี้: “ฉันต้องช่วยคนที่ฉันรัก ถ้าฉันแข็งแกร่งขึ้น ฉลาดขึ้น หรือใจดีกว่านี้ เขาก็คงจะเปลี่ยนไปแล้ว” ทัศนคตินี้ทำให้เราปฏิบัติต่อตนเองอย่างรุนแรงยิ่งขึ้น แม้ว่ากลยุทธ์ดังกล่าวจะล้มเหลวเกือบทุกครั้ง

ตำนาน #XNUMX: คุณไม่สามารถกำจัดมันได้

สถานะของการพึ่งพาอาศัยกันไม่ได้ถูกกำหนดให้กับเราโดยกำเนิด เหมือนกับรูปร่างของดวงตา ความสัมพันธ์ดังกล่าวป้องกันไม่ให้เกิดการพัฒนาและเดินตามเส้นทางของตนเอง และไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่บุคคลอื่นกำหนด แม้ว่าจะสนิทและเป็นที่รักก็ตาม ไม่ช้าก็เร็วสิ่งนี้จะเริ่มสร้างภาระให้กับคุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่ ซึ่งจะค่อยๆ ทำลายความสัมพันธ์ หากคุณพบความเข้มแข็งและความกล้าหาญที่จะยอมรับลักษณะเฉพาะของภาวะการพึ่งพาอาศัยกัน นี่เป็นขั้นตอนแรกและสำคัญที่สุดในการเริ่มทำการเปลี่ยนแปลง

เกี่ยวกับผู้เชี่ยวชาญ: ชารอน มาร์ตินเป็นนักจิตอายุรเวท