การทำความสะอาดลำไส้ด้วยวิธีการรักษาพื้นบ้าน

ไม่สบายท้องปวดท้องและท้องอืดตลอด - นี่ไม่ใช่รายการปัญหาทั้งหมดที่เกิดจากตะกรันในลำไส้ พวกเขาเสริมด้วยโรคริดสีดวงทวารการขาดวิตามินโรคผิวหนังและร่างกายโรคทางประสาทโรคหวัดเป็นประจำและสุดท้ายน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น คุณสังเกตเห็นพวกเขาที่บ้านหรือไม่? จากนั้นวิธีการพื้นบ้านในการทำความสะอาดอวัยวะที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในร่างกายมนุษย์จะช่วยคุณได้!

กฎและข้อเสนอแนะ

เป็นความผิดพลาดที่จะเชื่อว่าการล้างลำไส้ที่บ้านหรือภายในกำแพงของสถาบันการแพทย์นั้นคล้ายกับวันอดอาหาร อย่างหลังนั้นดีและสำคัญพอ ๆ กัน แต่จะมีประสิทธิภาพก็ต่อเมื่อไม่มีตะกรันมวลที่แข็งตัวบนผนังของเยื่อเมือก เมื่อเกิดเหตุการณ์หลังขึ้นจำเป็นต้องมีมาตรการที่รุนแรงมิฉะนั้นจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงการพัฒนาของโรคเรื้อรังได้

สิ่งสำคัญที่ต้องรู้เมื่อเริ่มทำความสะอาดคืออะไร?

• ทั้งหญิงและชายสามารถทำความสะอาดลำไส้ได้ด้วยวิธีการพื้นบ้าน ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือกรณีที่ผู้ป่วยมีข้อห้าม (การผ่าตัดเมื่อเร็ว ๆ นี้จังหวะหัวใจวายหัวใจและไตล้มเหลวความดันโลหิตสูงความอ่อนแอโรคของระบบทางเดินอาหารเนื้องอกหรือรอยแตกในทวารหนักอุณหภูมิร่างกายสูง ARVI)
• การมีเลือดออกรวมถึงการมีประจำเดือนการตั้งครรภ์การให้นมบุตรก็เป็นปัจจัยที่ทำให้ขั้นตอนนี้เลื่อนออกไปจนกว่าจะถึงเวลาที่ดีขึ้น
• แม้วิธีที่อ่อนโยนที่สุดเท่านั้นที่จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง หากคุณรู้สึกไม่สบายสถานการณ์อาจแย่ลง
• ของหวานที่มีไขมัน, เผ็ด, เค็ม, รมควัน, ของดอง, ขนมหวานเป็นสิ่งต้องห้ามในช่วงการทำความสะอาด อาหารเหล่านี้ส่วนใหญ่มีส่วนในการสะสมของนิ่วในอุจจาระ
• ในขณะเดียวกันผักสดผลไม้ผลเบอร์รี่ก็ยินดีต้อนรับในช่วงเวลานี้ ตามหลักการแล้วการปฏิบัติตามหลักโภชนาการที่แยกจากกันยังเป็นประโยชน์ (อย่าผสมโปรตีนและอาหารคาร์โบไฮเดรต) อย่างน้อยในวันที่ทำหัตถการ
• ปฏิบัติตามระบอบการดื่ม (ดื่มน้ำไม่เกิน 2 ลิตรต่อวันไม่ควรดื่มน้ำแร่) หากต้องการก็สามารถกรดด้วยน้ำมะนาว

ยาแผนโบราณทั้งหมดผ่านการทดสอบตามเวลา แต่หากมีข้อสงสัยประการแรกคุณต้องปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเหมาะสมในการใช้ยาในกรณีของคุณ

วิธีพื้นบ้านในการทำความสะอาดลำไส้

น้อยคนนักที่จะรู้ว่าแอปเปิลเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำความสะอาดลำไส้ พวกเขาเป็นพื้นฐานของอาหารแอปเปิ้ลซึ่งไม่เพียงช่วยลดน้ำหนัก แต่ยังช่วยให้สุขภาพของคุณดีขึ้นด้วย ฉันต้องทำอย่างไร? กินผลไม้มากถึง 2 กิโลกรัมต่อวัน ยิ่งกว่านั้นคุณสามารถดื่มน้ำได้ แต่คุณไม่สามารถกินผลิตภัณฑ์อาหารอื่น ๆ ได้ คุณสามารถใช้แอปเปิ้ลอะไรก็ได้ แต่ควรปฏิเสธของเปรี้ยวหรือหวานมากเกินไป การไปสุดขั้วและรู้สึกอึดอัดขณะทำความสะอาดไม่มีประโยชน์

แอปเปิ้ลมีไฟเบอร์กรดผลไม้ซึ่งช่วยเพิ่มการบีบตัวและเร่งการหลั่งน้ำย่อยดังนั้นจึงช่วยให้ลำไส้ทำความสะอาดตัวเอง

สลัด "ไม้กวาด" หรือ "ไม้กวาด"

เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ไม่ชอบแอปเปิ้ล ในการใช้งานคุณต้อง:

• สับหรือขูดหัวบีทหรือแครอท
• สับกะหล่ำปลีขาว
• หยดน้ำมะนาวหรือน้ำมันมะกอกลงไป

คุณต้องเลือกสัดส่วนด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าปริมาตรของกะหล่ำปลีเป็น 2 เท่าของปริมาตรของแครอทและหัวบีท

ห้ามเค็มในจาน!

จำเป็นต้องกินทุกวันเป็นเวลา 7 วันแทนอาหารเย็น ความสม่ำเสมอดังกล่าวจะให้ความสนใจ: ร่างกายจะได้รับการชำระล้างสารพิษและสารพิษและน้ำหนักตัวจะลดลง ผลดังกล่าวเกิดขึ้นได้เนื่องจากมีฤทธิ์เป็นยาระบายที่ดีเยี่ยมของผัก ยิ่งไปกว่านั้นสดใหม่ยังช่วยเพิ่มการบีบตัวและช่วยต่อสู้กับอาการท้องผูก อย่างไรก็ตามสลัด Panicle เป็นอาหารลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ ลองแล้วคุณจะเห็นด้วยตัวคุณเอง

ทำความสะอาดเครื่องดื่ม kefir

คีเฟอร์สดได้รับการยกย่องมานานแล้วว่ามีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงดื่มมันในรูปแบบที่บริสุทธิ์ แต่หมอพื้นบ้านยังไปไกลกว่านั้น พวกเขาเสนอสูตรอาหารที่ปรับปรุงใหม่ของตัวเอง

ในการเตรียมผลิตภัณฑ์คุณจะต้อง:

• kefir ที่อุณหภูมิห้อง - 200 มล.
• น้ำมันพืช - 1 ช้อนโต๊ะล. ล.;
• เกลือ – 0,5 ช้อนชา

ส่วนผสมจะถูกผสมและผสม เครื่องดื่มจะบริโภคในตอนเย็นก่อนนอนจากนั้นในตอนเช้าจะมีการล้างตามธรรมชาติซึ่งจะทำความสะอาดร่างกาย ขั้นตอนการรักษาจะพิจารณาเป็นรายบุคคล แต่ขอแนะนำให้ใช้วิธีการรักษาไม่เกินหนึ่งครั้งในทุกๆ 3 วัน ตามกฎแล้ว 2-3 ครั้งก็เพียงพอแล้ว

ในการเสริมประสิทธิภาพ ควรรับประทานสลัดกะหล่ำปลีสด แอปเปิ้ล หรือกระเทียมหนึ่งกลีบในตอนเช้า

เอาใจใส่! Kefir แม้จะอยู่ในรูปบริสุทธิ์ แต่ก็เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มาก ประกอบด้วยแคลเซียมซึ่งช่วยป้องกันการเติบโตของเซลล์ลำไส้ใหญ่มากเกินไปและผิดปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงเนื่องจาก endometriosis ของลำไส้ใหญ่และนี่คือสิ่งที่เรียกว่าโรคนี้มักเป็นพยาธิสภาพทุติยภูมิที่เกิดขึ้นหลังจาก endometriosis ของมดลูก สามารถปรากฏได้นานถึง 40 - 45 ปี

โยเกิร์ตมีคุณสมบัติคล้ายกัน โดยวิธีการเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุดควรเพิ่มผลไม้และผลเบอร์รี่ลงในผลิตภัณฑ์นมหมัก

Kissel จากลูกพรุน

ฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆ เป็นข้อได้เปรียบหลักของเครื่องดื่มนี้ เพื่อให้การดำเนินการนี้เกิดขึ้นคุณต้องดำเนินการ:

• ลูกพรุน - 0,5 กก.
• เปลือกบัค ธ อร์น - 50 กรัม
• Holosas - 1 ขวด (น้ำเชื่อมซึ่งอยู่ในร้านขายยา)

เทน้ำ 2 ลิตรลงในกระทะใส่ลูกพรุนและเปลือกไม้ที่นี่ จากนั้นนำภาชนะไปตั้งไฟปานกลางเพื่อนำส่วนผสมไปต้ม เมื่อเดือดให้ลดความร้อนลงเหลือน้อยที่สุดทิ้งกระทะไว้อีก 30 นาที จากนั้นพวกเขาจะถูกนำออกจากความร้อนกรองหนาจะถูกบีบผ่านผ้าชีส Kissel เย็นลงน้ำเชื่อมเทลงไปผสม เก็บในแก้วในที่เย็น

ดื่ม 100 มล. 2 ชั่วโมงหลังอาหารเย็นก่อนนอน

น้ำยาทำความสะอาดพรุนและแอปริคอทแห้ง

ในบางแหล่งจะเรียกภายใต้ชื่อ "ไม้กวาด" ด้วยและต้องขอบคุณคุณสมบัติการชำระล้างที่แสดงออกมา

เพื่อเตรียมความพร้อมใช้:

• ผลไม้แห้ง - 300 กรัม (ลูกพรุนลูกเกดแอปริคอตแห้ง 100 กรัมของแต่ละผลิตภัณฑ์)
• น้ำมันมะกอก - 50 มล.
• น้ำผึ้ง - 50 กรัม
• ตำแยแห้งต่างหาก – 100 กรัม

ผลไม้แห้งที่มีเมล็ดหมามุ่ยบดในเครื่องบดเนื้อแล้วผสมกับน้ำผึ้งและน้ำมันพืช เก็บส่วนผสมไว้ในแก้วในความเย็นและใช้ทุกวันเป็นเวลา 30 วัน ปริมาณที่แนะนำคือ 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. กินตอนกลางคืนแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

เมื่อจบหลักสูตรคุณควรหยุดพักเป็นเวลา 6 เดือนหลังจากนั้นสามารถทำขั้นตอนนี้ซ้ำได้ อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์นี้เหมาะสำหรับการลดน้ำหนัก สำหรับผู้ที่ต้องการสังเกตเห็นผลกระทบที่คล้ายกันสิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าอาหารมื้อเย็นนั้นเบาและตรงเวลา - ไม่เกิน 4-5 ชั่วโมงก่อนนอน

ปอกเปลือกด้วยบีทรูทและน้ำบีทรูท

หัวบีทเป็นคลังเก็บวิตามินและผลิตภัณฑ์ยาระบายชั้นยอด วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำความสะอาดคือการดื่มน้ำผลไม้ สำหรับการเตรียมใช้รากพืช 1 กิโลกรัม น้ำผลไม้เจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1: 2 หากต้องการเกลือและดื่มทั้งส่วนในระหว่างวัน ไม่กี่คนที่รู้ว่ามันไม่เพียง แต่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลง แต่ยังช่วยลดความอยากอาหารทำให้วันธรรมดา ๆ ถึงกับต้องขน

อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องทิ้งเค้กที่เหลืออยู่หลังจากการผลิตน้ำผลไม้ มันจะดีกว่าที่จะทำให้แห้งในเตาอบใส่ในขวดแก้วและปิดฝาให้สนิท ขอแนะนำให้ใช้ใน 1 ช้อนโต๊ะล. ล. ก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง หลักสูตรจะพิจารณาจากปริมาณเค้ก: ทันทีที่จบลงคุณสามารถขัดจังหวะขั้นตอนการทำความสะอาดเป็นเวลา 2 เดือนหลังจากนั้นทุกอย่างจะได้รับอนุญาตให้ทำซ้ำ ควรเก็บเค้กไว้ในตู้เย็น

อย่างไรก็ตามมีทางเลือกที่ง่ายกว่านี้: ต้มหัวบีทขนาดกลาง 2 หัวปอกเปลือกสับเกลือและโรยด้วยน้ำมันพืชที่คุณชื่นชอบ กินตอนเย็นแทนอาหารเย็น สิ่งสำคัญไม่ใช่ทุกวัน แต่เมื่อจำเป็นต้องยกเลิกการโหลดเท่านั้น

การทำความสะอาดเวย์นม

เพื่อเตรียมความพร้อมคุณจะต้อง:

• kefir - 1,5 ลิตร
• ผักใบเขียวไม่ใช่แป้ง - เพื่อลิ้มรส

คุณสามารถใช้ผักชีฝรั่ง ผักชีลาว กะหล่ำปลี พาร์สนิป หัวหอม ขึ้นฉ่าย หัวไชเท้า หรือแครอทได้ เช่น ผักและสมุนไพร คุณไม่จำเป็นต้องมีทุกอย่าง แค่สิ่งที่คุณชอบมากกว่าเท่านั้น Kefir ถูกเทลงในกระทะ (ที่ไม่ใช่โลหะ) ซึ่งวางในอ่างน้ำโดยใช้ความร้อนต่ำมาก ผักและสมุนไพรที่คัดสรรแล้วถูกบดขยี้และเมื่อ kefir เริ่มเปลี่ยนเป็นคอทเทจชีสพวกเขาก็ผล็อยหลับไป ทิ้งไว้ 10 นาที จากนั้นนำออกจากอ่างน้ำ แล้วเทผ่านผ้าขาว ดื่มก่อนอาหาร 20 นาที คอทเทจชีสหากต้องการก็รับประทานได้เช่นกัน

ทำความสะอาดด้วย porridges

ซีเรียลทั้งหมดมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อเพราะด้วยเส้นใยที่ประกอบด้วยพวกมันทำให้ร่างกายสะอาดอย่างสมบูรณ์แบบ แต่มีบางอย่างที่ช่วยให้คุณบรรลุผลที่ต้องการได้เร็วขึ้น มันเกี่ยวกับข้าวและข้าวโอ๊ต

ในการเตรียมโจ๊กที่มีประโยชน์ที่สุดในกรณีนี้คุณควรใช้ส่วนผสมทั้งสองอย่างละ 0,5 ช้อนโต๊ะ ล้างออกแล้วต้มใน 2,5 ช้อนโต๊ะ น้ำจนข้น กินของคาวไม่อมน้ำมัน จริงเกลือได้รับอนุญาตให้ลิ้มรส

โดยวิธีนี้สามารถใช้ได้ทุกที่

การทำความสะอาดน้ำผลไม้สด

สาระสำคัญของวิธีการนี้มีอยู่แล้วในชื่อ คุณต้องกินผลไม้ ที่สำคัญที่สุดคือไม่หวานและเปรี้ยวเล็กน้อย อาจเป็นผลไม้รสเปรี้ยว แอปเปิ้ล ลูกพลัม แต่ผลเบอร์รี่บางชนิดก็เหมาะ เช่น เชอร์รี่ เป็นต้น กรดผลไม้ให้ความเปรี้ยวซึ่งเป็นข้อได้เปรียบหลักคือความสามารถในการละลายอุจจาระที่แข็งตัว น้ำผลไม้สามารถผสมกับรำเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ

ตามวิธีการทำความสะอาดนี้ทุก ๆ 60 นาทีคุณต้องดื่ม 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผลไม้. หลักสูตรนี้ใช้เวลา 1 วัน แต่ในวันนี้ไม่แนะนำให้รับประทานอาหารหรือดื่มอย่างอื่น คุณสามารถ” ทำความสะอาด” ด้วยวิธีนี้ไม่เกินหนึ่งครั้งในทุกๆสองสัปดาห์

การรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมการอดนอนความเครียด ... ดูเหมือนว่าทุกสิ่งในชีวิตสมัยใหม่ก่อให้เกิดนิ่วในอุจจาระ ส่วนหนึ่งใช่ แต่สิ่งที่เลวร้ายที่สุดที่พวกเขาทำได้สามารถป้องกันได้ นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องทำความสะอาดลำไส้เป็นประจำและกินผลไม้ผักธัญพืชมาก ๆ ดื่มของเหลวให้เพียงพอและอย่าลืมจัดวันอดอาหาร กล่าวอีกนัยหนึ่งคือเดิมพันไม่เพียง แต่แก้ไขปัญหาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการป้องกันด้วย