กักตัวอยู่ที่บ้านกับครอบครัว ชีวิตร่วมกันเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก... ไม่มีอาชีพสำหรับบางคน โรงเรียน สถานรับเลี้ยงเด็ก หรือพี่เลี้ยงสำหรับคนอื่นๆ อีกต่อไป เราทุกคนพบกัน "ตลอดทั้งวัน!" นอกจากเดินเพื่อสุขภาพเล็กๆ น้อยๆ และช้อปปิ้งแบบเร่งรีบ กอดกำแพง เพื่อเอาชีวิตรอดจากการถูกกักขังเป็นครอบครัว นี่คือแนวคิดบางส่วนจาก Catherine Dumonteil-Kremer * ผู้เขียนและผู้ฝึกสอนด้านการศึกษาที่ไม่ใช้ความรุนแรง
- ในแต่ละวัน พยายามสร้างพื้นที่ที่คุณจะอยู่คนเดียว: ผลัดกันออกไปเดินเล่นคนเดียว หาเวลาหายใจโดยไม่มีลูกถ้ามีโอกาส
- ด้านโรงเรียน: อย่าเพิ่มความกังวลที่ไม่จำเป็น พยายามมีความสุขทุกครั้งที่ได้ทำงานร่วมกันโดยไม่คำนึงถึงผลลัพธ์ ถ้าเป็นไปได้ ลดความคาดหวังของคุณลง ทำงาน 5 นาทีก็ยังดี!
- การสนทนา กิจกรรมร่วมกัน เกมฟรี เกมกระดาน ยังมีประโยชน์มากมายสำหรับการเรียน
- เมื่อคุณทนไม่ไหวแล้ว ให้ไปร้องไห้ที่หมอน มันปิดเสียงและทำได้ดีมาก ถ้าน้ำตามันไหลออกมา เป็นวิธีที่สงบมากในการทำสิ่งต่างๆ
- ให้ความสนใจกับสิ่งที่กระตุ้นความโกรธของคุณ และพยายามหาจุดร่วมกับเรื่องราวในวัยเด็กของคุณ
- ร้องเพลง เต้น ให้บ่อยที่สุด ช่วยเพิ่มพลังให้ชีวิตประจำวัน
- บันทึกประจำวันที่สร้างสรรค์ของช่วงเวลาที่น่าทึ่งนี้ ทุกคนสามารถมีครอบครัวเป็นของตัวเอง ใช้เวลาเพื่อกาว วาด เขียน ตามใจตัวเอง!
สำหรับผู้ปกครองที่ใกล้จะแตก / ผายลม Catherine Dumonteil-Kremer เตือนหมายเลขฉุกเฉิน:
SOS Parentalité โทรฟรีและไม่ระบุตัวตน (จันทร์-เสาร์ เวลา 14-17 น.): 0 974 763 963
มีเบอร์โทรฟรีด้วย Allo ผู้ปกครองที่รัก (สำหรับผู้ที่มีลูกตัวเล็กที่ร้องไห้ตลอดเวลา) ประเด็นเรื่อง Childhood and Sharing ผู้เชี่ยวชาญด้านเด็กปฐมวัยพร้อมให้บริการคุณตั้งแต่เวลา 10 น. ถึง 13 น. และ 14 น. ถึง 18 น. 0 800 00 3456
องค์การอนามัยโลกเพิ่งเผยแพร่คำแนะนำสำหรับ "การรักษาสุขภาพจิต" ของคนที่ถูกคุมขัง จิตแพทย์ Astrid Chevance แปลเอกสารสำหรับฝรั่งเศส เคล็ดลับประการหนึ่งคือการฟังเด็ก สำหรับเพื่อนร่วมงานของเราที่ LCI Astrid Chevance อธิบายว่าเมื่อพวกเขาเครียด เด็ก ๆ สามารถ "เกาะติด" ได้มากขึ้นเพราะพวกเขากำลังมองหาความรัก พวกเขาถามผู้ปกครองมากขึ้นโดยไม่ต้องพูดความเครียดให้สำเร็จ สำหรับคำถามของเด็ก ๆ เกี่ยวกับ coronavirus เธอแนะนำว่า "อย่าขจัดความวิตกกังวลของพวกเขา แต่ในทางกลับกันให้พูดเกี่ยวกับเรื่องนี้ด้วยคำพูดง่ายๆ" เธอยังแนะนำให้พ่อแม่โทรหาครอบครัว ปู่ย่าตายาย เป็นประจำ เพื่อรักษาความสัมพันธ์และไม่ต้องทนกับความโดดเดี่ยว
Forza ถึงผู้ปกครองทุกท่าน พวกเราทุกคนอยู่ในเรือลำเดียวกัน!
* เธอเป็นที่โดดเด่นเป็นผู้สร้างวันแห่งการไม่ใช้ความรุนแรงทางการศึกษาและเป็นผู้เขียนหนังสือมากมายเกี่ยวกับความเมตตากรุณาทางการศึกษา ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ https://parentalitecreative.com/