ส่วนผสมของสูตร “หม้อตุ๋นชีสกระท่อมกับลูกแพร์":
- คอทเทจชีสไขมันต่ำ 80 กรัม
- ไข่ 1
- ลูกแพร์ 100 gr
- แป้งข้าวเจ้า 40 กรัม
คุณค่าทางโภชนาการของจาน “หม้อตุ๋นชีสกระท่อมลูกแพร์” (ต่อ 100 กรัม):
แคลอรี่: 112.4 กิโลแคลอรี
กระรอก: ฮิตกรัม
ไขมัน: ฮิตกรัม
คาร์โบไฮเดรต: ฮิตกรัม
จำนวนเสิร์ฟ: 1ส่วนผสมและปริมาณแคลอรี่ของสูตร ” หม้อตุ๋นชีสกระท่อมกับลูกแพร์»
| ผลิตภัณฑ์ | วัด | น้ำหนักกรัม | ขาว gr | ไขมันกรัม | มุม gr | แคลกิโลแคลอรี่ |
| คอทเทจชีส 0% (ปราศจากไขมัน) | 80 กรัม | 80 | 13.2 | 0 | 1.04 | 56.8 |
| ไข่ 1 | 0 GR | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ลูกแพร์ | 100 กรัม | 100 | 0.4 | 0.3 | 10.9 | 42 |
| แป้งข้าวเจ้า | 40 กรัม | 40 | 2.96 | 0.24 | 32.8 | 148.4 |
| รวม | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 1 ให้บริการ | 220 | 16.6 | 0.5 | 44.7 | 247.2 | |
| 100 กรัม | 100 | 7.5 | 0.2 | 20.3 | 112.4 |