ทุ่มเทให้กับคนรักหม้อทุกคน

ดังนั้นถั่วชิกพี (เขาเป็นคนที่แสดงในภาพด้านบน) ผมขอเตือนคุณว่ามันมีคุณค่าทางโภชนาการที่น่าอัศจรรย์ ถั่วชิกพียังเป็นแหล่งวิตามินบี 2 ที่ดีเยี่ยม (ไรโบฟลาวิน) ซึ่งช่วยเพิ่มกระบวนการเผาผลาญในร่างกายของเรา 

และยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยมที่ช่วยบรรเทาอาการบวม ล้างไต และขจัดนิ่ว ถั่วชิกพีชดเชยการขาดธาตุเหล็กในเลือดมีเส้นใยอาหารจำนวนมากซึ่งหมายความว่าสามารถเรียกได้ว่าเป็นแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่มีประโยชน์อย่างปลอดภัยซึ่งไม่มีความสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน และแน่นอนว่าถั่วชิกพีแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการเป็นพลังงานที่ยอดเยี่ยม!

สำหรับการงอกต้องล้างถั่วชิกพีเติมน้ำในอัตราส่วน 1: 2 (ถั่วชิกพี 1 ส่วนต่อน้ำ 2 ส่วน) จากนั้นทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องเช่นบนโต๊ะเป็นเวลา 12 ชั่วโมง จากนั้นสะเด็ดน้ำล้างถั่วชิกพีแล้วปิดด้วยผ้ากอซหนา ๆ หลังจากผ่านไป 12 ชั่วโมงต้นกล้าก็พร้อม สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้นานถึง 4 วัน ไม่จำเป็นต้องมี“ หัวเชื้อพิเศษ” ชามลึกช่วยคุณได้!